月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	7.6	帰宅後　jog	41'37"
9/02 火	7.1	帰宅後　jog	37'51"
9/03 水	7.6	帰宅後　jog	40'24"
9/04 木	0.0			休み
9/05 金	7.1	帰宅後　jog	36'02"
9/06 土	0.0			友達と畑仕事
9/07 日	0.0			理事会等
9/08 月	7.6	帰宅後　jog	41'36"
9/09 火	7.1	帰宅後　jog	37'51"
9/10 水	7.6	帰宅後　jog	40'31"
9/11 木	0.0			雨天
9/12 金	7.6	帰宅後　jog	43'18"	スローペース
9/13 土	0.0			外出
9/14 日	10.0	第６回Web杯	52'17"	今回も逃げ切る事が出来なかった!!
9/15 月	0.0			映画鑑賞
9/16 火	6.3	帰宅後　jog	33'34"
9/17 水	6.3	帰宅後　jog	34'19"
9/18 木	7.1	帰宅後　jog	38'54"
9/19 金	0.0			雨天
9/20 土	7.6	帰宅後　jog	41'26"
9/21 日	0.0			休日出勤で残業、９時半帰宅
9/22 月	0.0			休み
9/23 火	10.0	ロードレース千倉	52'19"	晴れ　24℃
9/24 水	6.3	帰宅後　jog	31'44"
9/25 木	7.6	帰宅後　jog	40'16"
9/26 金	0.0			休み
9/27 土	0.0			町田へ義母を迎えに行く
9/28 日	0.0			友達と畑仕事
9/29 月	0.0			雨天
9/30 火	0.0			雨天
走行距離	120.5  km