三五郎  
地域 : 千葉    年齢 : 6回目の年男
一言 : 
1年4ヶ月振りに走り始めました。          1年4ヶ月振りに走り始めました。          1年4ヶ月振りに走り始めました。          1年4ヶ月振りに走り始めました。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土 0.0   中学の同級会 【御徒町】
12/02 日 0.0   外出
12/03 月 6.3   帰宅後 jog
34'01"
12/04 火 5.8   帰宅後 jog
29'45"
12/05 水 5.0   帰宅後 jog
26'26"
12/06 木 0.0   休み
12/07 金 6.3   帰宅後 jog
32'46"
12/08 土 12.0   夕方〜 jog
1:15'25"
医療センター往復
12/09 日 0.0   外出
12/10 月 4.0   帰宅後 jog
21'25"
12/11 火 7.1   帰宅後 jog
36'51"
12/12 水 5.8   帰宅後 jog
29'59"
12/13 木 0.0   休み
12/14 金 7.1   帰宅後 jog
37'31"
12/15 土 3.0   帰宅後 jog
16'26"
12/16 日 0.0   共同清掃
12/17 月 7.1   帰宅後 jog
36'56"
12/18 火 7.6   帰宅後 jog
38'59"
12/19 水 5.8   帰宅後 jog
30'05"
12/20 木 0.0   休み
12/21 金 7.1   帰宅後 jog
40'11"
スローペース
12/22 土 0.0   友人たちと忘年会
12/23 日 0.0   外出
12/24 月 14.0   夕方〜 jog
1:19'20"
夏見運動公園往復
12/25 火 5.5   帰宅後 jog
28'29"
12/26 水 0.0   休み
12/27 木 6.3   帰宅後 jog
34'11"
12/28 金 0.0   練習日記の忘年会
12/29 土 12.0   帰宅後 jog
1:13'13"
夕方4時過ぎから医療センター往復
12/30 日 0.0   正月休み
外出
12/31 月 0.0   休み
走行距離 127.8  km