月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0			休み
2/02 金	6.3	帰宅後　jog	38'38"	スローペース
2/03 土	0.0			外出
2/04 日	21.0	守谷ハーフマラソン	1:54'55"	晴れ　７℃
2/05 月	5.8	帰宅後　jog	35'07"	超スローペース
2/06 火	0.0			休み
2/07 水	7.1	帰宅後　jog	37'34"
2/08 木	3.0	帰宅後　jog	16'25"	７時半過ぎ帰宅
2/09 金	5.8	帰宅後　jog	30'40"
2/10 土	0.0			歯医者で抜歯
2/11 日	0.0			山形県人会
2/12 月	0.0			外出
2/13 火	7.1	帰宅後　jog	38'15"
2/14 水	0.0			雨天
2/15 木	6.3	帰宅後　jog	33'36"
2/16 金	6.3	帰宅後　jog	34'18"
2/17 土	0.0			雨天
2/18 日	0.0			休み
2/19 月	7.1	帰宅後　jog	39'08"	スローペース
2/20 火	0.0			雨天
2/21 水	9.3	帰宅後　jog	48'26"
2/22 木	5.8	帰宅後　jog	30'07"
2/23 金	0.0			７時半過ぎ帰宅
2/24 土	0.0			外出
2/25 日	10.0	はすだCITYマラソン	47'54"	晴れ　６℃　北の風
2/26 月	0.0			体調不良〔帯状疱疹〕
2/27 火	0.0			今週は休養
2/28 水	0.0			同上
走行距離	100.9  km