月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	10.0	白井梨マラソン	50'18"	曇り　20℃
10/02 月	0.0			雨天
10/03 火	5.6	帰宅後　jog	28'39"
10/04 水	9.2	帰宅後　jog	46'14"	ベストコンデション
10/05 木	0.0			雨天
10/06 金	0.0			大荒れの天気
10/07 土	0.0			買い物で外出
10/08 日	0.0			山形県人会(芋煮会)
10/09 月	0.0			休み
10/10 火	6.8	帰宅後　jog	33'59"
10/11 水	0.0			帰宅８時頃で中止
10/12 木	7.1	帰宅後　jog	35'28"	ベストコンデション
10/13 金	6.8	帰宅後　jog	34'24"
10/14 土	5.6	帰宅後　jog	29'33"
10/15 日	0.0			友人と畑仕事
10/16 月	5.6	帰宅後　jog	32'13"	スローペース
10/17 火	5.6	帰宅後　jog	29'14"
10/18 水	0.0			休み
10/19 木	3.6	帰宅後　jog	22'13"	スローペース
10/20 金	0.0			帰宅８時頃で中止
10/21 土	10.0	第２回Web杯	49'23"	お陰様で１位になりました
10/22 日	0.0			フリーマーケット出店
10/23 月	0.0			雨天
10/24 火	0.0			雨天
10/25 水	4.2	帰宅後　jog	21'32"
10/26 木	7.1	帰宅後　jog	38'38"
10/27 金	5.6	帰宅後　jog	30'19"
10/28 土	0.0			休み
10/29 日	21.0	手賀沼エコマラソン	1:52'34"	曇り　20℃
10/30 月	5.5	帰宅後　jog	30'40"	スローペース
10/31 火	0.0			休み
走行距離	119.3  km