月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	7.1	帰宅後　jog	37'34"
8/02 水	5.6	帰宅後　jog	28'49"
8/03 木	0.0			休み
8/04 金	0.0			８時頃帰宅
8/05 土	0.0			外出(千葉市民花火大会)
8/06 日	0.0			休み
8/07 月	5.6	帰宅後　jog	28'14"
8/08 火	5.6	帰宅後　jog	29'33"
8/09 水	0.0			８時頃帰宅
8/10 木	5.6	帰宅後　jog	28'02"
8/11 金	0.0			帰省準備
8/12 土	0.0			今日から夏休み!!早朝山形へ出発
8/13 日	0.0			親戚廻り
8/14 月	0.0			土産物買い
8/15 火	0.0			AM11時ごろ実家出発
8/16 水	0.0			休みも今日で終わり
8/17 木	7.1	帰宅後　jog	37'13"
8/18 金	5.6	帰宅後　jog	28'49"
8/19 土	5.6	帰宅後　jog	30'46"	スローペース
8/20 日	0.0			外出
8/21 月	7.1	帰宅後　jog	39'28"	スローペース
8/22 火	0.0			休み
8/23 水	5.6	帰宅後　jog	28'39"
8/24 木	7.1	帰宅後　jog	39'45"
8/25 金	5.6	帰宅後　jog	28'49"
8/26 土	0.0			友人達と食事会
8/27 日	12.0	PM5時〜　jog	1:06'40"	医療センター方面
8/28 月	7.1	帰宅後　jog	37'13"
8/29 火	0.0			休み
8/30 水	7.1	帰宅後　jog	36'10"
8/31 木	5.6	帰宅後　jog	28'39"
走行距離	105.0  km