三五郎
地域 : 千葉
年齢 : ６回目の年男
一言 :
一言 :
1年4ヶ月振りに走り始めました。 1年4ヶ月振りに走り始めました。 1年4ヶ月振りに走り始めました。 1年4ヶ月振りに走り始めました。
2006／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 土 | 0.0 | 海老川へ花見 |
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| 4/02 日 | 0.0 | 外出 |
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| 4/03 月 | 0.0 | ８時頃帰宅 |
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| 4/04 火 | 3.0 | 帰宅後 jog |
18'15" |
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| 4/05 水 | 0.0 | 雨天中止 |
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| 4/06 木 | 5.5 | 帰宅後 jog |
31'12" |
スローペース |
| 4/07 金 | 3.0 | 帰宅後 jog |
16'38" |
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| 4/08 土 | 0.0 | 外出 |
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| 4/09 日 | 0.0 | 休み |
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| 4/10 月 | 0.0 | 雨天中止 |
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| 4/11 火 | 0.0 | 雨天中止 |
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| 4/12 水 | 0.0 | 実家の不幸で帰省 |
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| 4/13 木 | 0.0 | 同上 |
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| 4/14 金 | 0.0 | 同上 |
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| 4/15 土 | 0.0 | 同上 |
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| 4/16 日 | 0.0 | 同上 |
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| 4/17 月 | 5.5 | 帰宅後 jog |
29'05" |
10日振りに走る |
| 4/18 火 | 5.5 | 帰宅後 jog |
30'40" |
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| 4/19 水 | 7.0 | 帰宅後 jog |
38'15" |
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| 4/20 木 | 5.5 | 帰宅後 jog |
30'19" |
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| 4/21 金 | 0.0 | 会社の食事会 |
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| 4/22 土 | 0.0 | 外出 |
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| 4/23 日 | 0.0 | 休み |
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| 4/24 月 | 7.0 | 帰宅後 jog |
38'34" |
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| 4/25 火 | 5.5 | 帰宅後 jog |
30'19" |
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| 4/26 水 | 5.5 | 帰宅後 jog |
29'50" |
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| 4/27 木 | 0.0 | 休み |
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| 4/28 金 | 5.5 | 帰宅後 jog |
29'25" |
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| 4/29 土 | 5.5 | PM６時〜 jog |
30'40" |
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| 4/30 日 | 0.0 | 今月は目標の100Km走れなかった |
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| 走行距離 | 64.0 km | |||