三五郎
地域 : 千葉
年齢 : ６回目の年男
一言 :
一言 :
1年4ヶ月振りに走り始めました。 1年4ヶ月振りに走り始めました。 1年4ヶ月振りに走り始めました。 1年4ヶ月振りに走り始めました。
2006／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 0.0 | 雨天中止 |
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| 3/02 木 | 5.5 | 帰宅後 jog |
27'01" |
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| 3/03 金 | 0.0 | 雨天中止 |
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| 3/04 土 | 14.0 | 夕方〜 jog |
1:27'35" |
夏見運動公園方面 |
| 3/05 日 | 0.0 | 外出 |
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| 3/06 月 | 7.0 | 帰宅後 jog |
37'34" |
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| 3/07 火 | 3.0 | 帰宅後 jog |
16'38" |
|
| 3/08 水 | 7.0 | 帰宅後 jog |
38'15" |
|
| 3/09 木 | 0.0 | 休み |
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| 3/10 金 | 0.0 | 雨天中止 |
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| 3/11 土 | 12.0 | PM5時〜 jog |
1:10'48" |
医療センター往復 |
| 3/12 日 | 0.0 | 外出 |
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| 3/13 月 | 5.5 | 帰宅後 jog |
36'21" |
超スローペース |
| 3/14 火 | 3.0 | 帰宅後 jog |
16'25" |
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| 3/15 水 | 0.0 | ８時頃帰宅 |
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| 3/16 木 | 0.0 | 雨天中止 |
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| 3/17 金 | 5.5 | 帰宅後 jog |
30'46" |
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| 3/18 土 | 0.0 | 休み |
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| 3/19 日 | 42.1 | 荒川市民マラソン |
6:20'52" |
晴れ 12℃ 湿度30% 北の風20m以上強風 |
| 3/20 月 | 3.0 | 帰宅後 jog |
20'54" |
スローペース |
| 3/21 火 | 0.0 | 休養 |
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| 3/22 水 | 0.0 | 雨天中止 |
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| 3/23 木 | 5.5 | 帰宅後 jog |
31'12" |
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| 3/24 金 | 0.0 | ８時頃帰宅 |
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| 3/25 土 | 7.0 | 帰宅後 jog |
38'15" |
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| 3/26 日 | 0.0 | 外出 |
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| 3/27 月 | 5.5 | 帰宅後 jog |
34'41" |
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| 3/28 火 | 5.5 | 帰宅後 jog |
32'13" |
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| 3/29 水 | 5.5 | 帰宅後 jog |
33'23" |
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| 3/30 木 | 0.0 | 休み |
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| 3/31 金 | 3.0 | 帰宅後 jog |
18'07" |
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| 走行距離 | 139.6 km | |||