月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0			雨天中止
2/02 木	5.5	帰宅後　jog	29'21"
2/03 金	5.5	帰宅後　jog	30'19"
2/04 土	0.0			休み
2/05 日	21.0	浦安シティマラソン	1:51'44"	晴れ　2℃　湿度40%
2/06 月	0.0			寒くて中止
2/07 火	5.5	帰宅後　jog	34'18"	超スローペース
2/08 水	5.5	帰宅後　jog	31'12"
2/09 木	0.0			８時頃帰宅
2/10 金	3.0	帰宅後　jog	18'07"
2/11 土	0.0			外出
2/12 日	0.0			山形県人会
2/13 月	7.0	帰宅後　jog	39'45"	スローペース
2/14 火	7.0	帰宅後　jog	38'15"
2/15 水	0.0			残業　８時頃帰宅
2/16 木	0.0			残業　８時頃帰宅
2/17 金	0.0			残業　８時頃帰宅
2/18 土	0.0			親戚のお見舞い
2/19 日	0.0			外出
2/20 月	0.0			残業　８時頃帰宅
2/21 火	0.0			残業　８時頃帰宅
2/22 水	0.0			残業　８時頃帰宅
2/23 木	9.0	帰宅後　jog	47'38"	９日振りに走った
2/24 金	0.0			雨天中止
2/25 土	12.0	５時過ぎ〜jog	1:06'40"	海老川方面
2/26 日	0.0			雨天中止
2/27 月	7.0	帰宅後　jog	37'34"
2/28 火	7.0	帰宅後　jog	36'50"
走行距離	95.0  km