月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	10.0	千葉海浜元旦ﾏﾗｿﾝ	48'27"	曇り　５℃
1/02 月	0.0			休養
1/03 火	0.0			休みも今日で終わり
1/04 水	7.0	帰宅後　jog	38'38"
1/05 木	7.0	帰宅後　jog	40'07"	スローペース
1/06 金	0.0			寒くて中止
1/07 土	0.0			会社の新年会〔成田山〕
1/08 日	0.0			休み
1/09 月	0.0			外出
1/10 火	7.0	帰宅後　jog	38'38"
1/11 水	5.5	帰宅後　jog	31'12"
1/12 木	5.5	帰宅後　jog	33'36"	スローペース
1/13 金	0.0			寒くて中止
1/14 土	0.0			雨天中止
1/15 日	0.0			外出
1/16 月	5.5	帰宅後　jog	30'19"
1/17 火	5.5	帰宅後　jog	28'39"
1/18 水	0.0			８時頃帰宅
1/19 木	3.0	帰宅後　jog	16'25"
1/20 金	7.0	帰宅後　jog	43'29"	スローペース
1/21 土	0.0			朝から一日雪が降る
1/22 日	0.0	千葉マリンマラソン		積雪で中止
1/23 月	0.0			寒くて中止
1/24 火	5.5	帰宅後　jog	30'46"
1/25 水	5.5	帰宅後　jog	30'40"
1/26 木	0.0			休み
1/27 金	7.0	帰宅後　jog	36'21"
1/28 土	0.0			外出
1/29 日	0.0
1/30 月	5.5	帰宅後　jog	29'56"
1/31 火	0.0			雨天中止
走行距離	86.5  km