三五郎  
地域 : 千葉    年齢 : 6回目の年男
一言 : 
1年4ヶ月振りに走り始めました。          1年4ヶ月振りに走り始めました。          1年4ヶ月振りに走り始めました。          1年4ヶ月振りに走り始めました。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 5.5   帰宅後 jog
28'39"
7/02 土 0.0   外出
7/03 日 0.0   父親委員OB総会
7/04 月 0.0   雨天中止
7/05 火 7.0   帰宅後 jog
36'21"
7/06 水 7.0   帰宅後 jog
37'34"
7/07 木 5.5   帰宅後 jog
29'25"
7/08 金 7.0   帰宅後 jog
39'45"
スローペース
7/09 土 0.0   外出
7/10 日 0.0   休み
7/11 月 5.5   帰宅後 jog
29'33"
7/12 火 0.0   霧雨中止
7/13 水 9.0   帰宅後 jog
48'23"
7/14 木 7.0   帰宅後 jog
37'13"
7/15 金 7.0   帰宅後 jog
42'48"
超スローペース
7/16 土 0.0   休み
7/17 日 0.0   外出
7/18 月 0.0   休み
7/19 火 5.5   帰宅後 jog
28'39"
7/20 水 5.5   帰宅後 jog
28'02"
7/21 木 4.0   帰宅後 jog
20'54"
7/22 金 5.5   帰宅後 jog
28'49"
7/23 土 0.0   出勤日
7/24 日 0.0   外出
7/25 月 0.0   霧雨中止
7/26 火 0.0   台風7号接近中で雨
7/27 水 9.0   帰宅後 jog
47'04"
都内最高気温35.6℃
7/28 木 5.5   帰宅後 jog
29'03"
7/29 金 5.5   帰宅後 jog
30'46"
7/30 土 0.0   外出(日本武道館)
7/31 日 0.0   休み
走行距離 101.0  km