月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0			寒くて中止
2/02 水	7.0	帰宅後　jog	36'10"
2/03 木	5.5	帰宅後　jog	28'39"
2/04 金	4.0	帰宅後　jog	22'35"
2/05 土	0.0			外出
2/06 日	0.0			山形県人会
2/07 月	7.0	帰宅後　jog	39'28"	スローペース
2/08 火	0.0			雨天中止
2/09 水	0.0			サッカーWカップ予選、日本対北朝鮮戦TV観戦
2/10 木	0.0			雨天中止
2/11 金	7.0	帰宅後　jog	36'10"	休日出勤
2/12 土	0.0			休み
2/13 日	0.0			外出
2/14 月	5.5	帰宅後　jog	28'02"
2/15 火	5.5	帰宅後　jog	27'09"
2/16 水	0.0			雨天中止
2/17 木	5.5	帰宅後　jog	28'39"
2/18 金	5.5	帰宅後　jog	28'27"
2/19 土	0.0			雨天中止
2/20 日	0.0			外出
2/21 月	5.5	帰宅後　jog	29'21"
2/22 火	7.0	帰宅後　jog	38'23"
2/23 水	5.5	帰宅後　jog	28'39"
2/24 木	0.0			休養
2/25 金	9.0	帰宅後　jog	55'07"	スローペース
2/26 土	0.0			外出
2/27 日	10.0	はすだCITYマラソン	47'52"	晴れ　9 ℃
2/28 月	5.5	帰宅後　jog	28'49"	今月は目標の100Km走れなかった
走行距離	95.0  km