月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	5.5	帰宅後　jog	30'19"
9/02 金	7.0	帰宅後　jog	40'54"	スローペース
9/03 土	0.0			休養
9/04 日	5.0	千葉海浜マラソン	24'40"	晴れ　30℃
9/05 月	0.0			台風１４号の影響で雨
9/06 火	5.5	帰宅後　jog	約３０分	時計故障
9/07 水	0.0			休み
9/08 木	7.0	帰宅後　jog	約４０分	時計故障
9/09 金	7.0	帰宅後　jog	約４０分	時計故障
9/10 土	0.0			外出
9/11 日	0.0			休み
9/12 月	7.0	帰宅後　jog	約４０分	時計故障
9/13 火	7.0	帰宅後　jog	約４０分	時計故障
9/14 水	5.5	帰宅後　jog	約３０分	時計故障
9/15 木	0.0			休み
9/16 金	5.5	帰宅後　jog	約３０分	時計故障
9/17 土	0.0			友人と畑仕事
9/18 日	0.0			１日中壁紙張り替え
9/19 月	0.0			休養
9/20 火	0.0			雨天中止
9/21 水	5.5	帰宅後　jog	約３０分	時計故障
9/22 木	5.5	帰宅後　jog	約３０分
9/23 金	0.0			休み
9/24 土	0.0			台風１７号の影響で一日雨
9/25 日	0.0			外出
9/26 月	9.0	帰宅後　jog	約５０分
9/27 火	5.5	帰宅後　jog	約３０分
9/28 水	7.0	帰宅後　jog	約４０分
9/29 木	7.0	帰宅後　jog	約４０分
9/30 金	5.5	帰宅後　jog	約３０分
走行距離	107.0  km