三五郎
地域 : 千葉
年齢 : ６回目の年男
一言 :
一言 :
1年4ヶ月振りに走り始めました。 1年4ヶ月振りに走り始めました。 1年4ヶ月振りに走り始めました。 1年4ヶ月振りに走り始めました。
2005／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | 休み |
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| 3/02 水 | 5.5 | 帰宅後 jog |
27'47" |
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| 3/03 木 | 0.0 | 帰宅８時頃で中止 |
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| 3/04 金 | 0.0 | 朝起きたら屋根に雪が積っていた |
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| 3/05 土 | 0.0 | 休み |
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| 3/06 日 | 0.0 | 寒くて中止 |
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| 3/07 月 | 5.5 | 帰宅後 jog |
27'22" |
日中は久し振りに10℃を越えた |
| 3/08 火 | 7.0 | 帰宅後 jog |
39'08" |
スローペース |
| 3/09 水 | 5.5 | 帰宅後 jog |
29'03" |
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| 3/10 木 | 2.5 | 帰宅後 jog |
12'49" |
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| 3/11 金 | 0.0 | 雨天中止 |
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| 3/12 土 | 0.0 | 外出 |
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| 3/13 日 | 0.0 | 休み |
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| 3/14 月 | 7.0 | 帰宅後 jog |
36'21" |
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| 3/15 火 | 5.5 | 帰宅後 jog |
28'49" |
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| 3/16 水 | 0.0 | 休み |
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| 3/17 木 | 5.5 | 帰宅後 jog |
29'14" |
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| 3/18 金 | 5.5 | 帰宅後 jog |
28'27" |
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| 3/19 土 | 0.0 | 外出 |
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| 3/20 日 | 7.0 | 帰宅後 jog |
37'34" |
休日出勤 |
| 3/21 月 | 12.0 | 夕方〜 jog |
1:04'54" |
医療センター往復 |
| 3/22 火 | 0.0 | 雨天中止 |
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| 3/23 水 | 0.0 | 雨天中止 |
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| 3/24 木 | 5.5 | 帰宅後 jog |
30'07" |
スローペース |
| 3/25 金 | 5.5 | 帰宅後 jog |
27'29" |
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| 3/26 土 | 0.0 | 休養 |
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| 3/27 日 | 10.0 | 佐倉健康マラソン |
49'02" |
晴れ 18℃ |
| 3/28 月 | 0.0 | 雨天中止 |
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| 3/29 火 | 7.0 | 帰宅後 jog |
36'50" |
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| 3/30 水 | 3.0 | 帰宅後 jog |
16'38" |
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| 3/31 木 | 7.0 | 帰宅後 jog |
39'37" |
スローペース |
| 走行距離 | 106.5 km | |||