三五郎  
地域 : 千葉    年齢 : 6回目の年男
一言 : 
1年4ヶ月振りに走り始めました。          1年4ヶ月振りに走り始めました。          1年4ヶ月振りに走り始めました。          1年4ヶ月振りに走り始めました。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0   帰宅8時頃で中止
9/02 木 5.5   帰宅後 jog
28'49"
9/03 金 5.5   帰宅後 jog
28'14"
9/04 土 0.0   休養
9/05 日 5.0   千葉海浜マラソン
23'32"
曇り 28℃ 
9/06 月 5.5   帰宅後 jog
27'53"
9/07 火 5.5   帰宅後 jog
28'14"
9/08 水 0.0   休養
9/09 木 0.0   雨天中止
9/10 金 7.0   帰宅後 jog
37'34"
スローペース
9/11 土 8.0   帰宅後 jog
42'24"
休日出勤
9/12 日 0.0   外出
9/13 月 7.0   帰宅後 jog
36'34"
9/14 火 7.0   帰宅後 jog
35'56"
9/15 水 6.0   帰宅後 jog
35'07"
スローペース
9/16 木 0.0   休養
9/17 金 5.5   帰宅後 jog
28'14"
9/18 土 0.0  
9/19 日 0.0   休日出勤
9/20 月 0.0   外出
9/21 火 7.0   帰宅後 jog
36'10"
9/22 水 5.5   帰宅後 jog
28'27"
途中から雨が降りコース変更
9/23 木 0.0   外出
9/24 金 0.0   雨天中止
9/25 土 9.0   帰宅後 jog
46'14"
9/26 日 0.0  
9/27 月 9.0   帰宅後 jog
45'38"
9/28 火 5.5   帰宅後 jog
27'29"
9/29 水 0.0   台風21号の影響で雨
9/30 木 5.5   帰宅後 jog
31'12"
超スローペース
走行距離 109.0  km