三五郎
地域 : 千葉
年齢 : ６回目の年男
一言 :
一言 :
1年4ヶ月振りに走り始めました。 1年4ヶ月振りに走り始めました。 1年4ヶ月振りに走り始めました。 1年4ヶ月振りに走り始めました。
2004／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 木 | 10.0 | 海浜元旦マラソン |
47'38" |
晴れ 12℃ |
| 1/02 金 | 0.0 | 箱根駅伝TV観戦 |
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| 1/03 土 | 0.0 | 箱根駅伝応援に行く(東京駅八重洲) |
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| 1/04 日 | 3.0 | PM６時〜 jog |
18'07" |
シューズ買い替える |
| 1/05 月 | 5.0 | 帰宅後 jog |
27'29" |
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| 1/06 火 | 0.0 | 休養 |
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| 1/07 水 | 6.0 | 帰宅後 jog |
33'23" |
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| 1/08 木 | 5.0 | 帰宅後 jog |
27'01" |
５℃ 北風の寒い一日 |
| 1/09 金 | 6.0 | 帰宅後 jog |
32'43" |
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| 1/10 土 | 0.0 | 会社の新年会〔成田山〕 |
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| 1/11 日 | 0.0 | 休養 |
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| 1/12 月 | 12.0 | PM２時過ぎ〜 jog |
1:09'57" |
医療センター往復 |
| 1/13 火 | 6.0 | 帰宅後 jog |
32'48" |
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| 1/14 水 | 0.0 | 北風強風 寒くて中止 |
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| 1/15 木 | 7.0 | 帰宅後 jog |
37'34" |
|
| 1/16 金 | 5.0 | 帰宅後 jog |
28'49" |
|
| 1/17 土 | 0.0 | 休養 |
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| 1/18 日 | 10.0 | 千葉マリーンマラソン |
47'39" |
晴れ ４℃ 湿度48% |
| 1/19 月 | 5.0 | 帰宅後 jog |
30'06" |
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| 1/20 火 | 0.0 | 休養 |
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| 1/21 水 | 7.0 | 帰宅後 jog |
37'04" |
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| 1/22 木 | 5.0 | 帰宅後 jog |
28'27" |
|
| 1/23 金 | 0.0 | |||
| 1/24 土 | 0.0 | 外出 |
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| 1/25 日 | 0.0 | |||
| 1/26 月 | 5.0 | 帰宅後 jog |
27'29" |
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| 1/27 火 | 5.0 | 帰宅後 jog |
27'22" |
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| 1/28 水 | 5.0 | 帰宅後 jog |
28'27" |
|
| 1/29 木 | 0.0 | 休養 |
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| 1/30 金 | 5.0 | 帰宅後 jog |
29'49" |
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| 1/31 土 | 0.0 | 休養 休日出勤 |
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| 走行距離 | 112.0 km | |||