三五郎
地域 : 千葉
年齢 : ６回目の年男
一言 :
一言 :
1年4ヶ月振りに走り始めました。 1年4ヶ月振りに走り始めました。 1年4ヶ月振りに走り始めました。 1年4ヶ月振りに走り始めました。
2004／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 0.0 | 疲労の為休養 |
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| 3/02 火 | 0.0 | 同上 |
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| 3/03 水 | 0.0 | 同上 |
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| 3/04 木 | 0.0 | 同上 |
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| 3/05 金 | 0.0 | 同上 |
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| 3/06 土 | 0.0 | 同上 |
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| 3/07 日 | 10.0 | 佐倉健康マラソン |
49'23" |
晴れ 12℃ 湿度22% |
| 3/08 月 | 5.0 | 帰宅後 jog |
31'12" |
スローペース |
| 3/09 火 | 5.0 | 帰宅後 jog |
28'27" |
|
| 3/10 水 | 4.0 | 帰宅後 jog |
22'13" |
|
| 3/11 木 | 0.0 | 休養 |
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| 3/12 金 | 0.0 | |||
| 3/13 土 | 0.0 | 相模原へ出掛けPM１０時帰宅 |
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| 3/14 日 | 16.0 | 夕方〜 jog |
1:31'19" |
海老川方面〜夏見運動公園往復 |
| 3/15 月 | 5.0 | 帰宅後 jog |
29'03" |
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| 3/16 火 | 0.0 | サッカーオリンピック予選 日本対レバノンをTV観戦 |
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| 3/17 水 | 5.0 | 帰宅後 jog |
28'49" |
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| 3/18 木 | 0.0 | サッカーオリンピック予選 日本対UAE戦をTV観戦 |
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| 3/19 金 | 6.0 | 帰宅後 jog |
34'41" |
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| 3/20 土 | 0.0 | 雨天中止 |
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| 3/21 日 | 3.0 | 夕方〜 jog |
18'15" |
休日出勤【午前中】 |
| 3/22 月 | 0.0 | 雨天中止 |
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| 3/23 火 | 6.0 | 帰宅後 jog |
34'18" |
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| 3/24 水 | 0.0 | 雨天中止 |
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| 3/25 木 | 5.0 | 帰宅後 jog |
27'53" |
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| 3/26 金 | 5.0 | 帰宅後 jog |
29'05" |
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| 3/27 土 | 16.0 | 夕方〜 jog |
1:27'35" |
夏見運動公園往復 |
| 3/28 日 | 6.0 | 夕方〜 jog |
34'06" |
海老川方面 |
| 3/29 月 | 5.0 | 帰宅後 jog |
32'13" |
スローペース |
| 3/30 火 | 0.0 | 雨天中止 |
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| 3/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 102.0 km | |||