月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0			外出
2/02 月	0.0			雨天中止
2/03 火	7.0	帰宅後　jog	39'28"
2/04 水	5.0	帰宅後　jog	28'14"
2/05 木	5.0	帰宅後　jog	28'19"	北西の強風
2/06 金	3.0	帰宅後　jog	21'15"	スローペース
2/07 土	0.0			休養
2/08 日	21.0	守谷ハーフマラソン	1:42'30"	晴れ　５℃
2/09 月	4.0	帰宅後　jog	24'06	スローペース
2/10 火	0.0			寒くて中止
2/11 水	0.0
2/12 木	5.0	帰宅後　jog	28'02"
2/13 金	4.0	帰宅後　jog	22'35"
2/14 土	6.0	帰宅後　jog	34'41"
2/15 日	0.0			外出
2/16 月	7.0	帰宅後　jog	38'23"
2/17 火	5.0	帰宅後　jog	28'14"
2/18 水	0.0			サッカーWカップ一次予選、日本対オマーン戦TV観戦
2/19 木	5.0	帰宅後　jog	30'07"	スローペース
2/20 金	6.0	帰宅後　jog	34'06"
2/21 土	0.0			外出
2/22 日	0.0			休日出勤
2/23 月	4.0	帰宅後　jog	22'13"
2/24 火	6.0	帰宅後　jog	34'18"
2/25 水	0.0			残業
2/26 木	7.0	帰宅後　jog	36'34"
2/27 金	3.0	帰宅後　jog	21'15"
2/28 土	12.0	夕方〜　jog	1:08'22"	医療センター往復
2/29 日	0.0			休養
走行距離	115.0  km