三五郎  
地域 : 千葉    年齢 : 6回目の年男
一言 : 
1年4ヶ月振りに走り始めました。          1年4ヶ月振りに走り始めました。          1年4ヶ月振りに走り始めました。          1年4ヶ月振りに走り始めました。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 0.0   季節外れの台風21号の影響で一日雨降り
12/02 火 5.0   帰宅後 jog
27'53"
12/03 水 7.0   帰宅後 jog
38'17"
12/04 木 5.0   帰宅後 jog
28'19"
12/05 金 0.0   会社の食事会
12/06 土 0.0   外出
12/07 日 10.0   ロードレース八千代
48'23"
晴れ 19℃ 湿度60%
12/08 月 5.0   帰宅後 jog
30'19"
12/09 火 5.0   帰宅後 jog
28'49"
12/10 水 5.0   帰宅後 jog
29'14"
12/11 木 0.0   雨天中止 気温8℃の寒い一日
12/12 金 6.0   帰宅後 jog
39'37"
スローペース
12/13 土 0.0   年賀状作成
12/14 日 0.0   外出
12/15 月 5.0   帰宅後 jog
27'29"
12/16 火 5.0   帰宅後 jog
28'27"
12/17 水 0.0   残業 8時半過ぎ帰宅
12/18 木 4.0   帰宅後 jog
21'55"
12/19 金 6.0   帰宅後 jog
35'07"
12/20 土 0.0   外出
12/21 日 9.0   5時過ぎ〜jog
51'26"
12/22 月 6.0   帰宅後 jog
34'41"
12/23 火 0.0   休養 休日出勤
12/24 水 8.0   帰宅後 jog
42'24"
12/25 木 6.0   帰宅後 jog
35'12"
12/26 金 0.0   練習日記メンバーの忘年会
12/27 土 5.0   帰宅後 jog
28'27"
朝起きたら屋根に雪が積っていた  気温4℃で寒い
12/28 日 0.0  
12/29 月 12.0   帰宅後 jog
1:04'54"
12/30 火 0.0   大掃除
12/31 水 0.0   外出
走行距離 114.0  km