月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0			会社の暑気払で焼肉パーティする
8/02 土	0.0			関東甲信及び東北南部でようやく梅雨明けした
8/03 日	0.0			外出
8/04 月	8.0	帰宅後　jog	43'29"	30℃を超す暑い日だった
8/05 火	0.0			午後から各地で大気が不安定の為雷雨の所もあった
8/06 水	7.0	帰宅後　jog	38'38"
8/07 木	5.0	帰宅後　jog	29'12"	高校野球始まる。千葉代表木更津総合は金沢に勝った
8/08 金	0.0			帰りが遅くなった
8/09 土	0.0			台風１０号上陸で風雨の強い一日だった
8/10 日	0.0			東北北部地方は梅雨明けが発表できなかった
8/11 月	6.5	帰宅後　jog	35'56"
8/12 火	6.0	帰宅後　jog	33'36"
8/13 水	9.0	帰宅後　jog	50'58"
8/14 木	0.0			今日から夏休み!!気温20℃で一日雨降り
8/15 金	0.0			今日も朝から一日雨で気温も上がらず
8/16 土	0.0			３日連続雨です
8/17 日	0.0			休みも今日で終わり。　今日も雨降り
8/18 月	6.5	帰宅後　jog	36'21"	５日振りに走る
8/19 火	0.0			夕方から雨
8/20 水	0.0			サッカー日本対ナイジェリアをTV観戦
8/21 木	9.0	帰宅後　jog	49'26"	９日振りの真夏日
8/22 金	5.0	帰宅後　jog	30'19"
8/23 土	8.0	夕方〜　jog	47'04"	海老川方面
8/24 日	0.0			外出
8/25 月	7.0	帰宅後　jog	38'38"
8/26 火	6.5	帰宅後　jog	36'50"
8/27 水	9.0	帰宅後　jog	51'57"
8/28 木	5.5	帰宅後　jog	33'59"	スローペース
8/29 金	0.0			休養
8/30 土	14.0	夕方〜　jog	1:19'22"	海老川方面〜夏見運動公園往復
8/31 日	0.0			外出
走行距離	112.0  km