月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0			休養
8/02 金	7.0	帰宅後　jog	39'17"
8/03 土	0.0			印旛沼花火見物
8/04 日	0.0			休養
8/05 月	7.0	帰宅後　jog	38'29"
8/06 火	0.0			休養
8/07 水	9.0	帰宅後　jog	47'56"
8/08 木	7.0	帰宅後　jog	38'41"
8/09 金	0.0			休養
8/10 土	0.0			休養
8/11 日	0.0			休養
8/12 月	11.0	帰宅後　jog	56'19"
8/13 火	7.0	帰宅後　jog	37'39"
8/14 水	0.0			帰省準備
8/15 木	0.0			帰省（山形）
8/16 金	0.0			帰省（山形）
8/17 土	0.0			帰省（山形）
8/18 日	0.0			休養
8/19 月	0.0			雨天中止（台風１３号）
8/20 火	5.0	帰宅後　jog	28'10"	台風一過で爽やかな暑さ
8/21 水	7.0	帰宅後　jog	38'48"
8/22 木	0.0			休養
8/23 金	0.0			雨天中止
8/24 土	9.0	夕方〜　jog	49'44"
8/25 日	9.0	夕方〜　jog	51'41"	海老川方面
8/26 月	5.0	帰宅後　jog	31'43"
8/27 火	0.0			休養
8/28 水	7.0	帰宅後　jog	38'02"
8/29 木	5.0	帰宅後　jog	29'48"
8/30 金	7.0	帰宅後　jog	36'50"
8/31 土	0.0			休養
走行距離	102.0  km