カントリー・ロード  
地域 : 福岡    年齢 : 還暦にどっぽり浸かっています
一言 : 
早めの復活祭を成し遂げたいね！！！！          早めの復活祭を成し遂げたいね！！！！          早めの復活祭を成し遂げたいね！！！！          早めの復活祭を成し遂げたいね！！！！
2024／4
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 0.0   ほとんど、昨年の下関以来の走りで、また、走り始めます。今月と来月がA勤務なので、帰宅ランを考えています。
4/02 火 2.4   帰宅ラン（飯塚駅）
 0:21:02(8:58)
 新年度の始まり。走りも復活に？
4/03 水 0.0   雨模様のため帰宅ラン中止。
4/04 木 2.4   帰宅ラン（飯塚駅）
 0:21:07(8:52)
 一昨日より、少しは走れているかな？
タイムは？？？？の連続だが、、、
4/05 金 2.4   帰宅ラン（飯塚駅）
 0:20:21(8:39)
 天道駅からの帰宅ランを思っていたが、自信がなく飯塚駅からにしてしまった。
少しずつ走りになってきているかな？
タイムはまだまだだけど、、、
4/06 土 12.1   サイクリングロード
 1:38:47(8:11)
 どこを走るか迷って、サイクリングロードに向かう。片道６Kもしくは５０分の遅い方のランをしたら、６Kの方だった。何とか走り切れたことに満足かな？
4/07 日 4.9   勝盛公園、大学、周回
 0:35:20（7:11）
 エコふぁみのため勝盛公園でチェックし、その後は時間を考え大学から周回コースへ。
ペースも意識的に上げた。

引退されたみたいだね！走れている自分に感謝！！目標70歳代でフル完走！！
4/08 月 0.0   雨模様のため休止。
階段下りが厳しい！！
太ももの前の付け根の筋肉痛！！
幸せを感じている日！！
4/09 火 2.2   飯塚駅
 0:19:23(8:42)
 北風ぴゅうぴゅうだった。
前に進みずらかった。
スワットは厳しかった。
4/10 水 3.6   飯塚駅、嘉穂高校
 0:29:51(8:17)
 まだ、天道駅からの帰宅ランは勇気がない。
距離を伸ばすために嘉穂高校折り返しランを実施。
スワットは普通通りできた。
4/11 木 2.4   帰宅ラン（飯塚駅）
 0:20:17(8:34)
 途中から雨が降り始めたので、寄り道をせずに家に。何年ぶりかの雨でのランとなる。気にはならなかった。
4/12 金 0.0   仏様用にお供え物を博多阪急で買ったので崩れてはいけないので歩きに。息子の友人がしている店を覗いたら開いていたのでビールを2本飲んで帰る。この頃、店が開いていなかったみたいだったので心配していたら、第２子が生まれたので、3週間ばかり休んでいたそうだ。一安心。
4/13 土 0.0   今日は、妻と一緒に「JRのひこぼし」に乗って、添田駅から日田駅まで行く。1時間半ばかりのバスの旅だったが、半分ぐらいしか専用道路での走りではなかった。それと、途中に踏切があったが、普通は電車が優先だが、専用道路では、車が優先でひこぼしの方が止まっていた。日田では、クラシックカーの祭りがあっていて、１００台近く集まっていた。今日は阿蘇神社までの走りで、明日は山鹿温泉で終了するとのことであった。トヨタ2000GTやスカイラインGT-Aや外国の車が集結していた。１台３７５０万円のもあった。
4/14 日 9.2   大学麓高校
 1:14:20(8:08)
 走りは初めはしっくりこなかったが、途中から走り始められた感じだった。10ｋを目指していたが、心が折れてこの距離に。後半になるごとにスピードがアップできたみたいだ。
4/15 月 3.5   帰宅ラン（飯塚駅）
 0:31:26(9:01)
4/16 火 0.0  
4/17 水 0.0  
4/18 木 2.2   帰宅ラン（飯塚駅）
 0:18:10(8:18)
4/19 金 2.3   帰宅ラン（飯塚駅）
 0:20:54(9:15)
4/20 土 6.4   潤野麓周回
 0:43:53(6:52)
 きつさを感じながらのランだった。とにかく上へ上へと意識を持って走った。呼吸を４拍子に意識すれば感覚がいい。
4/21 日 7.9   飯塚郵便局MRMAX
 0:57:13(7:17)
 メリカリの商品を発送するために郵便局へ
4/22 月 0.0   一様、福岡マラソンに応募してみた。前の週に下関もあるけど、以前みたいに両方の走りは難しいだろうけど、、、、
4/23 火 2.2   帰宅ラン（新飯塚駅）
 0:20:09(8:56)
 新飯塚駅からのランは久しぶりだね
4/24 水 2.4   帰宅ラン（飯塚駅）
 0:20:51(8:39)
 明日は飲み会なので、長い距離を走りたかったが、この距離に。残念！
4/25 木 0.0   平日だったので、3時間の飲み放題になっていたのと博多駅のクロワッサンを買うために長い時間待つことになり帰りが遅くなった。寝るのが25日ギリギリだった。
4/26 金 0.0   寝不足と体の状態を考えて、走らず！！！
4/27 土 0.0   朝雨が降っていたので、サボり半分！
今月初めて、歩数が目標の10000歩にならなかった。
4/28 日 13.0   健康の森往復
 1:46:15(8:10)
 ポイントをとるために初めて健康の森に行った。中には入らなかったが、ウォーキングコースがあり距離は分からないが、走れるかも？
目標の月間100k走破は難しいかな？
4/29 月 0.0  
4/30 火 0.0  
走行距離 81.3  km