月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0
2/05 木	0.0
2/06 金	15.0	ペース走、坂		テストフリーが終わってからの最初のペース走。いつもどおり3'50で走ろうと思っていたのだけれど、どうやら3'40の方が流行っているようで、早くも設定変更と相成りました。1人で走るとまたダメな走り方をしそうだったからしょうがない。で、走ってみると案の定、勘のように辛い。この調子では未来は暗い。Don't cry。閑話休題。とにかく3kmで一度やめたくなり、5kmで再びやめようかと思い、6kmでは再三ほんとうに止まろうかと迷いました。流石にここでやめるわけにはいかないので、せめて8kmは走ったわけですが、かなり劣化を感じました。走れない。
2/07 土	0.0			ひさびさに、雨です。ぱらぱら。近頃はご機嫌なお天気が継続していましたから、雨天によって満足な練習ができなくなるというのは想定外でした。雲外蒼天とはいいますが、今日一日はどうも曇天です。明日が選挙なので一旦は帰省し、実家の方で走ろうとおもっていたのですが、時間の都合がうまくつかず、結局走れませんでした。暗くなるとガッツリ山ゆえに動物がスポーンする上、街灯なんて気の利いたものは全くと言っていいほどありませんから、日の短い冬は走りずらい。余談ですが、このところ妖怪ウォッチ再熱が来ています。個人的に。問題は私の3DSのリチウムイオンバッテリーがパツパツに膨張していることです。取り替えましょうかね。
2/08 日	5.0	jog		ガーミンの取り方ミスってた。それはそれとして、取り敢えず走らなければと思い、家から半袖半ズボンで駆け出したはいいものの、冬将軍と対峙するにはいかんせん装備が不足していたようで、かなり早くから逃げ帰ることになりました。あとから確認すると氷点下2℃。裸一貫じゃ少々きついかった。つい2日前があんなに暖かっただけに、ギャップがありました。さて、あまり調子が良い感じでもなかったため、せめて頑張りどころは作ろうと、家までの帰り道にある2km続く登り坂にて少しペースを上げてみることにしました。これが存外、否、最初からわかりきってはいたものの、まあきつかった。坂はいい加減慣れてきたと思ってたんですけども、ちょっと長めに続いたりペースがちょっと早くなったりするとそれだけでかなり苦しいですね。肺が本当に死ぬかと思いました。本当にダメなときの呼吸音もしていましたしね。こひゅー、こしゅう。
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	0.0
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	0.0
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	20.0  km