月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	5.0	朝ジョグ
12/02 火	8.0	帰宅ラン	ave5'37	初の帰宅ジョグ 霞ヶ関から家まで8kmしかなかったけどほんとか？？ 多分時計の押し忘れ。
12/03 水	10.3	帰宅ラン	5'20	今日は道を間違えたので昨日より2km以上長い 丸の内のイルミネーションがキラッキラで走って通り過ぎるときれいだけど悲しくなる。
12/04 木	0.0	休み		帰宅ランは電車で帰る時間+10分くらいで済むので時短になってとってもいい
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0			山手線1周ウォーク まじで疲れた
12/07 日	7.2
12/08 月	9.5	帰宅ラン
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	15.0	ジョグ
12/14 日	2.0
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	9.6	帰宅ラン
12/19 金	0.0
12/20 土	12.6	ジョグ
12/21 日	10.9	ジョグ
12/22 月	10.0	皇居ラン		みんなで皇居ラン。 そのあと飲み会したので走った意味なし笑
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	13.0	ジョグ		午後休にしてたのに仕事が終わらず結局定時まで仕事してそのあと走った。
12/26 金	20.1	ジョグ		フルに向けて長めにゆっくり
12/27 土	13.0	ジョグ
12/28 日	10.0			ジョグ
12/29 月	43.7	柴又走り納めマラソン アップ	3"36'16	目的はカロリー消費だったのでゆっくりでいいやと思って3"40'00のペーサーについていきました。終始余裕があり、非常に楽しいフルマラソンでした。 ペーサーのおじさんたちとおしゃべりしながら走った。
12/30 火	0.0	富士駅から富士川駅まで歩いた		富士山女子駅伝観戦。 米澤さんの名城ラストランを観れてよかった。 尾てい骨が非常に痛い。
12/31 水	10.5	ジョグ		大晦日に走った私偉い👏
走行距離	210.3  km