月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0	ウエイト
9/02 金	0.0	off
9/03 土	11.2	1000＋600＋400＋200/坂ダッシュ
9/04 日	14.5	ジョグ
9/05 月	0.0	off
9/06 火	5.2	600＋200、400＋400
9/07 水	7.6	800×４/200×3
9/08 木	0.0	off
9/09 金	10.0	ジョグ
9/10 土	7.8	（400＋300）×３
9/11 日	16.0	ジョグ
9/12 月	0.0	off
9/13 火	10.2	5000ペース走
9/14 水	5.2	500＋400＋300＋200＋100
9/15 木	9.0	ジョグ
9/16 金	6.6	1200＋300/400
9/17 土	4.1	調整ジョグ
9/18 日	3.4	ジョグ＋流し
9/19 月	4.0	27大前日移動
9/20 火	9.0	27大1500mオープン
9/21 水	11.6	27大800m対抗
9/22 木	10.0	27大
9/23 金	0.0	off
9/24 土	9.5	ジョグ
9/25 日	0.0
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	154.9  km