トマト
地域 : 静岡
年齢 : 20歳の時から書いてなかった
一言 :
一言 :
800～10000ｍまで静大トップを目指す。800ｍ歴代3位！1500ｍ歴代4位！ 800～10000ｍまで静大トップを目指す。800ｍ歴代3位！1500ｍ歴代4位！ 800～10000ｍまで静大トップを目指す。800ｍ歴代3位！1500ｍ歴代4位！ 800～10000ｍまで静大トップを目指す。800ｍ歴代3位！1500ｍ歴代4位！
2022／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 0.0 | |||
| 4/02 土 | 0.0 | |||
| 4/03 日 | 0.0 | |||
| 4/04 月 | 6.4 | ジョグ |
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| 4/05 火 | 0.0 | |||
| 4/06 水 | 0.0 | |||
| 4/07 木 | 0.0 | |||
| 4/08 金 | 8.5 | ジョグ |
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| 4/09 土 | 5.1 | ジョグ 坂ダッシュ |
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| 4/10 日 | 7.7 | 300×5 ジョグ |
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| 4/11 月 | 7.6 | ジョグ 坂ダッシュ |
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| 4/12 火 | 16.3 | ジョグ |
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| 4/13 水 | 11.8 | 8㎞ビルドアップ |
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| 4/14 木 | 8.0 | ジョグ |
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| 4/15 金 | 0.0 | |||
| 4/16 土 | 16.0 | ジョグ |
||
| 4/17 日 | 0.0 | |||
| 4/18 月 | 5.0 | 5㎞ペース走 |
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| 4/19 火 | 13.9 | 8000ｍビルドアップ |
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| 4/20 水 | 6.6 | 200×5×2 |
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| 4/21 木 | 4.6 | ジョグ |
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| 4/22 金 | 7.0 | 3000ｍ×2 |
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| 4/23 土 | 8.0 | 100×8×2 坂ダッシュ200＋350×2 |
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| 4/24 日 | 10.3 | ジョグ |
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| 4/25 月 | 0.0 | |||
| 4/26 火 | 12.3 | 8000mペース走 |
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| 4/27 水 | 8.9 | 400×4×2 |
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| 4/28 木 | 0.6 | ウエイト |
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| 4/29 金 | 0.0 | |||
| 4/30 土 | 12.0 | ジョグ |
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| 走行距離 | 176.7 km | |||