月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0	何やってたっけー
12/02 火	0.0	何やってたっけー
12/03 水	0.0	何やってたっけー
12/04 木	0.0	マネージャー		先日の練習で足首痛めたのでマネージャーやってた。自転車のカギ見つからず、壊そうと思ったけど中々壊れず。大学に置いてるからもうすぐ放置自転車行きなんだよね多分。色々とやばい状況。
12/05 金	0.0	オフ		バイト以外まじで何もしてない。やるべき事はあるんだけどね。
12/06 土	0.0	オフ		自転車のカギを開ける試みをずっとしてた。TOEIC受けに来た人にまあまあ見られたけど完全に不審者や。もうそろ交番か自転車屋さん行かんとね。足首はまだいてぇです。
12/07 日	0.0			自転車のカギ交番に届けられてたらしい。今は中央署。
12/08 月	0.0			研究室のミーティングのあと同期とだらだら作業やってから自転車のカギを取りに中央署へ。無事帰ってきました我が自転車！！！久々にマック食いました。
12/09 火	6.4	1600m*4(r=90”)	6’00-6’08-6’21-6’05	足首ずーーーーっと痛くてはよ治ってくれよホントに。まあ軽めの強度やったらできんくもないけど感覚がイヤですね。走ることはやめたくない。
12/10 水	11.0	じょぐ		あすかとべらぼーに喋りながらジョグしてた。彼は聞き上手なので皆さん悩みがあればあすかのところへ🏃‍➡️
12/11 木	9.0	ぺーらん	3’58/km(4’ 10-3’50)	足首がやんわり痛い。やから最初は全然スピード出せんのやけどアドレナリンパワーで途中からはばり行けるんですねこれが。なんなかんや3’47くらいまでスピード出せてたので結構行けるやん自分ゆうて。9kmで止めたのは皆んなのファルトレクが終わったからであって決してキツかったからではない。決してキツかったからではないからね。浜キャン男子は全体的に勢いがあっていい感じ。この勢いで中京頑張ってほしい。浜女は駅伝で存分に力を出してほしいですね。最近見てる限りではめっちゃ頑張ってきたんやなーって思う。いつの間にそんな強くなったんだか。駅伝終わったら毎回行くのはやめにしようかな。老害は早いとこドロンしますわ。
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	0.0
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	26.4  km