月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	19.0	3000×3		12月になりましたね 駅伝まで1週間です 体調に気を付けて過ごしたいですね
12/02 月	0.0			審判のお金ゴミ箱に捨ててた あぶねー
12/03 火	15.0	ジョグ
12/04 水	14.0	8000ペース走		14時からソロで恩田原 部活の時間で久々にサーキット
12/05 木	12.0	ジョグ
12/06 金	0.0
12/07 土	6.0	ジョグ
12/08 日	0.0	東海学生駅伝		駅伝お疲れ様でした。 ここで代替わりということで幹部代のみなさんもお疲れ様でした。 新しいチームの活躍を楽しみにしています。 自分はここを節目としようと決めていたので、今後は部活と関わることはめっきり減るでしょう。 楽しいことより苦しいことの方が多かった大学陸上でしたが、同期のみんな（特に中長の）が頑張っている姿を見て、もう少し辞めずにいようと思いながら代替わりまでやってこられました。最終的に残した自分の記録は平凡なものですが、引退する今、走るのが楽しいという気持ちを持てているということが幸せなことだと思います。 とりあえずしばらくランオフにして足裏の痛みを完治させたいところではあります。ですが実験の坂TTをやるのかやらないのかよく分からないのでなんともいえないです。 陸上競技は1人ではできないかもしれませんが、ランニングは1人でもできるので、今後も走るかもしれません。もしくは筋トレを頑張るかもしれませんし、ドカ食いしてデブになるかもしれません。やりたいようにやろうと思います。
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	0.0
12/15 日	0.0
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	0.0
12/22 日	0.0
12/23 月	0.0
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	0.0
12/29 日	0.0
12/30 月	0.0
12/31 火	0.0
走行距離	66.0  km