月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0	補強
8/02 金	0.0	バイク
8/03 土	0.0	ウォーク&ジョグ
8/04 日	0.0	ジョグ
8/05 月	0.0
8/06 火	0.0	ジョグ
8/07 水	0.0	バイク
8/08 木	0.0
8/09 金	0.0
8/10 土	0.0
8/11 日	0.0
8/12 月	0.0
8/13 火	5.0	ジョグ
8/14 水	5.0	ジョグ
8/15 木	0.0
8/16 金	0.0
8/17 土	0.0
8/18 日	10.0	ジョグ+流し		欠
8/19 月	0.0
8/20 火	20.0	前:2000×1 後:ジョグ
8/21 水	22.0	前:1000+800+600+400+200 後:ジョグ		27大は戦略的撤退です秋に全員56します^^
8/22 木	10.0	ジョグ		いったからには逃げれませんこわいです
8/23 金	0.0
8/24 土	8.0	坂200×10
8/25 日	10.0	ジョグ		世界新えぐすぎわら
8/26 月	0.0
8/27 火	13.0	400×10
8/28 水	24.0	(300+200)+(200+300) ×3 サーキット
8/29 木	20.0	ジョグ
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	147.0  km