月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0
2/02 金	0.0
2/03 土	0.0
2/04 日	2.0	アクティブレスト
2/05 月	6.0	ジョグ
2/06 火	15.0	ジョグ
2/07 水	13.0	ファルトレク
2/08 木	12.0	ジョグ
2/09 金	7.0	ジョグ
2/10 土	12.0	変化走
2/11 日	13.0	ジョグ
2/12 月	0.0
2/13 火	16.0	ペース走 ジョグ
2/14 水	13.0	ジョグ 800×5
2/15 木	12.0	ジョグ
2/16 金	0.0
2/17 土	11.0	2000×3
2/18 日	12.0	ジョグ
2/19 月	0.0
2/20 火	11.0	ペース走
2/21 水	9.8	1200×3
2/22 木	0.0
2/23 金	9.0	ジョグ
2/24 土	10.0	27大駅伝　オープン一区　5k	17'30
2/25 日	0.0
2/26 月	0.0
2/27 火	14.5	ペース走
2/28 水	12.2	800+400+300+200+300+400+800
2/29 木	22.0	ジョグ
走行距離	232.5  km