月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0			ダンス！
9/02 土	0.0	ジョグ		@清水
9/03 日	0.0	200×10
9/04 月	0.0
9/05 火	0.0	800+600+400 600+400
9/06 水	0.0	ジョグ
9/07 木	0.0	600×3
9/08 金	0.0
9/09 土	0.0	坂　200×10
9/10 日	0.0	ジョグ
9/11 月	0.0
9/12 火	0.0	学内ペース走		ダウン長め
9/13 水	0.0	1200+300　1000+300		長いー
9/14 木	0.0
9/15 金	0.0
9/16 土	0.0	ジョグ		時計壊れてかなしい
9/17 日	0.0	1000×3		よゆうがない いろいろ
9/18 月	0.0
9/19 火	0.0	400×5
9/20 水	0.0	1000×1
9/21 木	0.0
9/22 金	0.0	27大　オープン1500	4'25"14	中盤での失速 気持ちの弱さがでて前と離れる キレがなく重そうな走り 課題は多いけどリラックスして臨めたのは良かった 冬季に怪我せず練習積んでタイムを伸ばしていきたい！
9/23 土	0.0
9/24 日	0.0	100×15		アクティブレスト
9/25 月	0.0
9/26 火	0.0
9/27 水	0.0
9/28 木	12.0	ジョグ
9/29 金	0.0	ウエイト
9/30 土	18.0	ジョグ ジョグ		女子全日、選考レースお疲れ様でした！
走行距離	30.0  km