月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0	400×1		@学校 あまりいい感覚ではない
6/02 金	0.0
6/03 土	0.0	東国体　800	2'05"96	全体を通して良くないレース 入りはダメだし2周目はもっとダメだった 復活を見せられず残念 来週の中部記録会で巻き返し狙います
6/04 日	0.0
6/05 月	0.0
6/06 火	0.0	野外走6km		登りがきつかった
6/07 水	0.0	200×4×3		中部は調整なしでいきます
6/08 木	0.0	ジョグ		新歓の次の日1コマ中間だと知り絶望
6/09 金	0.0
6/10 土	0.0	中部記録会　800	2'05"71	残念レースでした。 先週よりは収穫はあったかなと思います。 ラストに脚が動くように練習しましょー👍
6/11 日	0.0	ウエイト		軽く
6/12 月	0.0
6/13 火	0.0	ペース走　5000		🙆‍♂️
6/14 水	0.0	200+200 ×2		もう少し速いといいね
6/15 木	0.0	ウエイト		最近の目標は中重量×高回数 ベンチ迷走中
6/16 金	0.0
6/17 土	0.0	坂		脚がまわらなかった ダウン長めにして消費カロリーをかせぐ作戦
6/18 日	0.0	ジョグ		朝活きもちー
6/19 月	0.0
6/20 火	0.0	4000ペース走 200+150+120 ×2
6/21 水	0.0	400+400
6/22 木	0.0	ウエイト
6/23 金	0.0
6/24 土	0.0	ジョグ		全日予選お疲れ様でした
6/25 日	0.0
6/26 月	0.0
6/27 火	0.0	4000ペース走　200×4×2		ペース走はフォームが悪すぎた　200はセット間をとりすぎた
6/28 水	0.0	50×3 120×3 350×1
6/29 木	0.0	ウエイト
6/30 金	0.0
走行距離	0.0  km