月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0	オフ		今日から本気でテスト勉強モード、ぶかつもバイトもないと結構勉強時間取れるんだなーと今更思った
7/02 火	12.0	ジョグ		ペーランやろうとしたけど全然だめだったからやめた。暑さに体が慣れてないのか疲れが取れない
7/03 水	12.0	6000ペーラン	4'20-10	4000までは引っ張ってもらってたから走れたけど残り2000がきつすぎた。フォームをバラバラだし体が動かない感覚
7/04 木	11.0	ジョグ		朝4時半に起きてジョグして授業2コマからだったからレポートも進めて学校行った。たぶんこんな生活できるの半年に1回くらい
7/05 金	0.0	オフ		1コマ起きれなくて実験だけ行った
7/06 土	10.0	2000+800	ave.3'35	さんしょうのペースで2000、思っていたよりは走れたけど暑すぎてレストでしんだ。
7/07 日	15.0	ジョグ	ave.5'58	7時からだと早く帰れるからいい。12時まで寝て午後勉強するつもりだったのに午後はキングダム見ちゃったから有効活用できてないけど
7/08 月	0.0	オフ		実験が早く終わったからコメダで勉強して帰った。
7/09 火	15.0	6000ペーラン	4'10	途中で日が出てきて湿度も高いし暑いし4キロでやめたかったけど県選前だしこの暑さは耐えるしかないからやり切った。今日で実験が終わったのが嬉しすぎる。明日から勉強
7/10 水	10.2	1200	80-78-75	今日はアップの時から体が動いた。さんしょうのハードルを飛ぶ感覚もだいぶつかめた気がする。午後は図書館にこもって量子化学をひたすら3時間半やった。ほぼテスト受けれるレベルまで仕上がったからよかったけどまだ手付けてない科目が多すぎて全体では7分の1.5くらい、、
7/11 木	0.0
7/12 金	0.0
7/13 土	0.0
7/14 日	0.0
7/15 月	0.0
7/16 火	0.0
7/17 水	0.0
7/18 木	0.0
7/19 金	0.0
7/20 土	0.0
7/21 日	0.0
7/22 月	0.0
7/23 火	0.0
7/24 水	0.0
7/25 木	0.0
7/26 金	0.0
7/27 土	0.0
7/28 日	0.0
7/29 月	0.0
7/30 火	0.0
7/31 水	0.0
走行距離	85.2  km