月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0
7/02 日	12.0	ジョグ	ave.6'15	睡眠2時間、昼寝しないために駅で勉強してバイト行った。
7/03 月	0.0
7/04 火	12.0	ペーラン6キロ	ave.4'18 4'30-20-10	ヴェイパーやっぱ走りやすい
7/05 水	10.2	1000×3(400jog)	3'47-49-33	いい感じ。最後一本1人だと絶対落ちてたからまゆいさんに感謝！
7/06 木	12.0	ジョグ	ave.5'29	1人で気持ちよく走れた
7/07 金	0.0			統計勉強したのにテストたった4問だった
7/08 土	10.0	ジョグ	ave.5'30	初め体が重すぎてきつかったけど後半いい感じだった。走りやすいペースにならずにずっとペースでジョグできるようにしたい
7/09 日	0.0
7/10 月	0.0
7/11 火	10.0	ジョグ	ave.6'08	最近暑すぎる。この暑さはまじで走る気がなくなるからやめてほしい
7/12 水	0.0
7/13 木	0.0
7/14 金	0.0
7/15 土	0.0
7/16 日	0.0
7/17 月	0.0
7/18 火	0.0
7/19 水	0.0
7/20 木	0.0
7/21 金	0.0
7/22 土	0.0
7/23 日	6.0			ひーさしぶりに走った。きつかった
7/24 月	0.0			電車止まったから大学休んだ
7/25 火	0.0			テスト！
7/26 水	0.0			必修２つが重すぎる
7/27 木	0.0			一夜漬けの放射線はたーぶんなんとかなった
7/28 金	0.0			とりあえず一旦終わり。髪の毛染め直してくれた！
7/29 土	0.0			1日中有機やってた
7/30 日	0.0			テスト最終日を前にして未だに手をつけてない教科が3個もある
7/31 月	0.0			やーっとテストが終わった。最終日に4個は重すぎた。単位全部取れてるといいなー
走行距離	72.2  km