月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0			雪山すぎて全く登れなかった。夏にみなさん一緒に行きましょ
5/02 火	4.5	補強 ジョグ4.5キロ	ave.5’56	物理学実験誤差50%でやり直した。一生ちゃんとできるようになる気がしない。
5/03 水	0.0	補強 ウォーク6キロ		歩くだけで痛かったから走るのはやめておいた
5/04 木	3.0	補強 ウォーク ジョグ3キロ	ave.6'50	これくらいゆっくりなら痛くないんだけどなー。なんか体が動かなかった
5/05 金	0.0			審判疲れた
5/06 土	0.0	補強 ジョグ4キロ
5/07 日	0.0
5/08 月	0.0
5/09 火	0.0
5/10 水	7.2	補強 ジョグ7キロ	ave.6'10	スケッチ飽きた
5/11 木	0.0			睡眠時間4時間なのにコーヒーのおかげか大学で寝なかった。放射線楽しい
5/12 金	0.0			午前だけだとやっぱすごい楽
5/13 土	0.0			2日前からお腹が痛い
5/14 日	10.0	ジョグ10キロ 補強	ave.5'45	10キロ走っちゃったー
5/15 月	0.0
5/16 火	8.0	ジョグ5キロ ペーラン3キロ	ave.5'07 4'17	調子よかった！
5/17 水	11.5	ビルド4キロ	4'50-40-30-20	久しぶりにタータンでペーランした！流しもやった！
5/18 木	0.0
5/19 金	0.0			1コマさぼった。2コマは寝た。
5/20 土	6.2	ジョグ6キロ 補強	ave.5'32	暑かった。日焼けした。
5/21 日	12.0	ジョグ8キロ ダウン4キロ	ave.5'47-6'45	1週間ぶりのジョリパ
5/22 月	0.0			5コマまで授業受けてそのあとのバイトはきつい。早く家帰りたいって10回は言った気がする。
5/23 火	11.2	ビルド6キロ	4'50-40-30 ave.4'35	毎週のように実験してレポート書いての繰り返し。課題がどんどん溜まっていく。寝不足すぎたけど走り出したらいい感じだった。
5/24 水	10.0	1000×3(400jog)	3'49-45-43	きつかったー。徐々に焦らず戻していきたい
5/25 木	6.0	ジョグ	ave.6'24	ホテルに着いてからみんなで軽めにジョグ
5/26 金	8.2	ジョグ	ave.6'06 8'24
5/27 土	14.3	ジョグ	ave.5'38 5'58	完全に食べすぎた。こんなに馬鹿みたいに食べたの27大以来
5/28 日	8.0	ジョグ	ave.5'54	寝不足。朝5時半から走ったのは偉すぎる
5/29 月	0.0			もう自分が信じられないので当分は控えます
5/30 火	13.6	ジョグ10キロ ダウン	ave.6'19	結局1コマ行けなかった。実験レポートがぎりぎりすぎてクオリティがやばい
5/31 水	14.0	ビルド6キロ	ave.4'29 4'50-40-10	いいかんじだ。この調子でいきたい
走行距離	147.7  km