月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	1.1	jog		もう2026ですね。ほんま、365日ありますか、1年って？受験とかついこないだの気分やのに、もう1年前か。多分明日ぐらいには2027になってるんでしょうね。ほんで半年後ぐらいには大学卒業してるんでしょうね。今日は昼ぐらいに友人と初詣で行って、マクド行って、笑いの1日を過ごせました。お年玉はやはり大学生なのでなかったです。
1/02 金	0.0			箱根駅伝見ながら、家でゴロゴロして、夜にバイトがあるため昼頃に家を出て、大阪から浜松に帰ってきた。新幹線は寝てたらもう名古屋で、体感まじ20分とかやった。ただ、今までに感じたことないぐらいの虚無感が襲いかかっとる、、。 まぁただバイトの時給が高く、今日だけでたった6時間で余裕で万超え。明日も。闇バイトじゃありまへんよ。
1/03 土	10.0			バイト。疲れた。稼げた。バイトしてると正月であることを忘れる
1/04 日	0.0			The 暇。寝ても寝ても眠い。睡眠負債過多。
1/05 月	0.0			18時から22時までバイトした。その後、スタッフルームで1時間ぐらい3人で談笑してた。今んとこ2026暫定2位ぐらいで腹抱えて笑った。
1/06 火	5.0	5000mW	24分50 平均4分58	始めて厚底で競歩した。感覚が新しくて扱いがむずかった。上手く歩けなかった。距離歩いて、慣れろいうことですな。まぁ、足はある程度きついが、心拍はあまりきつくなく時計を気にせんでも練習で5000mを25分切れるぐらいは進化しとるんやなーと思った。まぁ後1カ月で、死にそうになりながらでいいんで10キロを4分35では歩いていきたいので、もう少し頑張らなあきまへんなー
1/07 水	10.0	jog		何したっけ。
1/08 木	8.0	1000W×5（r=2分）	4'37 4'33 4'30 4'24 4'23	まぁメニューに関しては良き。温泉行って、鍋パ。温泉って疲労抜けるというか逆にたまる。
1/09 金	10.0	jog		バイト。閉店24時になって、こっちから声掛けないと店出ない客は素直にしばきたい。後、サイゼで共テの勉強してるやつ、きびしいって。
1/10 土	10.0	40分jog　坂ダッシュ150×8		倍倍バイトでした。今日は土曜日なので安定に忙しかった。自分はホールだがホールの中でも一番嫌いなウェルカムというポジションでワニワニパニックでしたた。ただ今日は部活やって油そば食いに行って、昼寝もして、ちょっとだけテスト勉強もして、バイトも行ってと意識高い系が上げてそうな1日Vlogが完成しそうな日でした。ではおやすみ。
1/11 日	0.0			昨日と真逆の生活。今日はバイトにスーツを着た成人式終わりの人が2次会か3次会でサイゼを利用しに来やがったので普段なら22時ぐらいから人が減るのに真逆の現象が起きてて、怒りマークがつきました。バイト終わって帰ってるときも24時を回ってるのにあちらこちらで元気な声が聞こえてきました。
1/12 月	8.0	PR6km	3'48/km	バイト4連勤終わり。一番きつい金、土、日、月(祝日)のバイトはやめてほしい。未提出課題が一向に減らない。なんでやねん。
1/13 火	11.0	1km*8(3'30前後/km)r=60s	3'26-26-26-30-26-31-27-23	成人式の話を先輩からたくさん良い話聞けました。来年が楽しみだ。今日でやっと実習終わった。最終レポートあまりにもおわれへん。
1/14 水	10.0	jog		最近悪夢をみることが多い。別に内容は起きたら忘れてるんやけど悪夢であることは確か。でも悪夢をみることはストレスの耐性をつけるためらしい。（参考文献　YouTubeショート）俺の教養は半分YouTubeショートからインプットしてます。
1/15 木	11.0	10kmPW	49分8秒 4'55/km	後期入ってちゃんと走りの練習を仕出して走りの実力がついてきたから競歩でも歩型は置いといてこのタイムでも心肺機能はある程度楽なのはええことやな。ただ、歩き込みが足りてないためホントに8kmから足が震え始める。　2年男子、良い流れきとるよ。
1/16 金	0.0			今日は少し勉強頑張った。
1/17 土	10.0	坂ダッシュ
1/18 日	13.0	jog		口内炎痛い。共通テストをサイゼで自己採点する人多数。喜怒哀楽が交じりあっていました。まぁ共テは科目別で一喜一憂しちゃいますよね。
1/19 月	0.0			実習の最終レポート終わらせた。物理化学を少しやった。やっぱ理解できるようなったら脳汁ドバドバですやん。
1/20 火	10.0	3000×2r=180s	10'40-10'50	ちょっと最初の1キロを無理しすぎちゃったかな。
1/21 水	10.5	jog		エスポートに6時間ぐらいおった。実質上では4時間。 特に、部活後のエスポートは宮野と喋ってただけ。 テイカーっていう言葉っていつから流行っとん。俺が浜松きてから始めて聞いた
1/22 木	10.7	1000W×7	4'26 4'25 4'24 4'25 4'26 4'28 4'22	今日学科のコース分け調査があった。どっちでも良かったので、CA（環境なんちゃらコース）にしました。将来も考えていかないとな。小学の二分の一成人式みたいなときに、アホみたいにプロ野球選手とかほざいてました。それから約9年。20歳まで後、1年２ヶ月。さて、当時の夢は叶うのか
1/23 金	11.4	jog
1/24 土	12.2	10kmPR	37分20（3'44/km）	勉強と自主練の両立。2頭追って2頭得れるようにします。
1/25 日	11.4	jog		今日はいつもより風強かった。ほんまに、最近睡眠の質悪い。風の噂によると熟眠障害らしい？ほんまに、早く改善してくれ。
1/26 月	0.0	off		てぃーむずに去年の線形の過去問追加されてたけど、途中から傾向変わっててムズなっとる。まじ、勘弁
1/27 火	11.0	2000×4	7分5ぐらい	気づいたけど、off明けのポイント練統計的になんか上手くいかへんこと多い。
1/28 水	10.0	jog		スポティファイってパソコンで聞けば、無料で曲ランダムにならずに済むから便利やで。（広告ははいるけど）こないだ、車に轢かれかけたことでふと思ったけど、インド人って車運転うまくね。インドってあんなに交通量多いし、人でごったがえしてるし、運転手スマホ触ってるのに事故らんのすごくね。
1/29 木	7.0	5000mW	23分57秒	今日の感じ、まじ競歩で結構ええタイムデルで。 とりあえず今日化学工学終わって山場乗り越えた。後は山場力学波動だけかな。物理係まじ嫌いかも。化学は覚えること多かったりするけど、まぁ理解できるからスイスイと勉強が進むけど、（化学工学以外は）力学とかって公式に当てはめるとかじゃないから勉強進まん。腹立つ。
1/30 金	0.0	off		24時までバイトした。ただ、締め作業で色々あって結局サイゼ出たのは１時30。過去1遅。ただ、その色々がおもろかったから全然良き。
1/31 土	10.0	40分jog　坂ダッシュ150×6		午前中は全部寝て、昼から勉強始めた。 最近、チャリ走っていうクソゲーにハマってしまい、時間をたくさん犠牲にしとる。
走行距離	221.3  km