月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0			バイトが月曜日に入れられるのも珍しく、9時上がりもまた珍しく、スタッフルームに自己啓発本が置いててて、またまた珍しかった。別に今まで気にならんかったけど読書の秋って良くいうけどめっちゃインドアやから季節関係なさ過ぎやろと全くどうでもいことを思いながらサイゼのバイトしてました。
12/02 火	13.0	ハァルトレク40分(1分3'30-1分5'00)		工学基礎実習のアシスタントの先生って温情があらへん。もう少し温情があってもかまへんと思うんですけど。後、ハァルトレクって最初の1分が一番しんどく感じますね。今日からTOEIC勉強しはじめた！4500円は無駄にはできない！500超えたりまっせー！
12/03 水	13.0	jog		今日はチコちゃんに怒られるぐらいボーと生きてたので特にかくことないです。TOEICは勉強しました。
12/04 木	11.0	2000(6'50)×3　 r=120s	6'57-6'46-6'44	成長してきてるのは普通に嬉しいな。競歩においても走りが速いことにやっぱり越したことはないっていうのは高校から痛感してるし、中京大終わってからは2月に向けて週2〜3では競歩の練習をメインにやって行きたいね。と今回は真面目に今後の展望を語ってみたでした。あ、TOEICは勉強しました。
12/05 金	10.0	jog		店長に明日TOEICあるんすよって言ったら24時までやったのが23時で上がれました。今日サイゼに8名の日本語を喋れないインド人やってきた。セルフオーダーやけど日本語わかんないから出来ないってことで俺が相手しなあかんかってんけど客は神様という精神をガン無視して接しました。例えば商品番号を言ってほしいのでshout numbeって言ったり、トイレどこ？みたいなニュアンスのこと言われたからfollow meなどほぼ全てを命令形で接客しました。ただ、なんとチップ1000円くれました。すぐポケットに入れて他の店員にバレないように店舗を去りましたとさ。あ、TOEICは勉強しました。
12/06 土	10.1	jog		今日は24時まで働いて、自分が一番早くやるべき締め作業が終わったので、今スタッフルームでこの日記をかかして頂いております。今日のバイトは激務で表すと俺が可哀想と思うぐらいサイゼのキャパオーバーしてました。あ、TOEICは500超えたんとちゃいますか。ゆうやと一緒にタイキングと倫太郎より一足早く基礎英語脱退さして頂くわ。
12/07 日	6.0	8000m 3'30pace		えー激垂れでした。3kmでkillされちゃいました。優矢よう一人でこなせたな。っていうのはまぁ普通に水にながしといて、今日はるさんとかと話したけど、俺らの60代、70代ってどうなっとんやろ。暇つぶしとかでTikTokとかみとんのかな？想像つきませんな。
12/08 月	0.0			最近思ったことは、どれぐらいで信号が赤から青に変わるかが分かる信号機あれ、ええシステムやな。 けど、だいたいその信号ちょっとだけ皆フライングしがち。
12/09 火	11.0	3000(10'15)×2 r=180s	10'15-10'20	日曜ミスったから今日は気合入れた。靴下適当に放置してたら片いっぽだけなくなったって。こういうのがいっちゃん腹立つって。これを気に掃除すっかー。年末のためにも。ってご飯を食べ終わってその皿すら洗わずダラダラ2時間もスマホ触ってるからまぁしやへんか。
12/10 水	11.0	jog		TOEIC500超えて一安心。今日は以上！課題があってこんなん書いとる暇なんかありまへんねん。
12/11 木	13.0	ファルトレク40分		今日はファルトレク中はずっとねづっちがやってる掛け言葉を作ってました。30分かかりました。 卵とかけまして恋人と解きます。その心はどちらも黄身（君）が好きでしょう。 ちょっとしょぼいけど許して下さい。ダウン中のゆうやの掛け言葉はしょうみ上手かった。
12/12 金	5.0	jog		今日は18時30から23時までバイトの予定だったけど忙しくて、ティラミスを餌付けにされ24時まで延長になりましたとさ。自分って結構しょうもないこと考えるの好きやから今日のバイト中に思ったことメモっとこと思います。小学生とか中学生のときって自分もそやけど、「好きな人はおらんけど気になる人ならいる」とか良くいうてたけど気になる人って。それって好きってことですやん。以上
12/13 土	10.0	6000TT	21'45	今日の練習は3'25でこなす予定だったが2キロまでしか着けなかった。これはこれは悔しかったな〜。まぁ切り替えて行きましょかー。
12/14 日	0.0	駅伝サポート		お疲れ様でした。やっぱり競歩だけの人にはなりたくないので走りも速く、競歩ももっと速くなれるような人間になりたいなーと思いながら寝床につきました。
12/15 月	0.0
12/16 火	10.5	ファルトレク30分（1min3'30-1min5'00 last10min 3'05-5'00）		図書カード1000円分ってまじでいつ使うねん。使いどころ考えないと。実習に1人日本語も英語もペラペラなガブリエラっていう人がおんねんけど、今日ロボットコンテスト3位なったから表彰状もらったけどそこに班員全員の名前が書いてんねんけど、その人のフルネーム初めて知ったけどなんて読むねん。GABRIELLA ELOYS？へ？
12/17 水	10.0	jog		明日の中間テストにむけて線形も勉強やった。掃き出し法って名前なんかダサくね。後、化バイにしか通じへんかもやけど化学工学の試行錯誤法って明らかちょけとんやん。
12/18 木	6.0	1000(3'10)+600(3'00/km)	3'10-1'45	600は最後200ぐらいで離されかけたけど、ここで粘れと主人公のような気持ちでついていきました。 話いつものように陸上からそれるけど、中火で5分は強火で3分じゃあきまへんの？
12/19 金	0.0			今日はoffなんで真面目に今シーズンを振り返りろうと思う。走り編。静岡大学にはるばる入学した晩年脇役の秋重飛鳥。まず、自分は陸上部に入ろうか悩んでいたが、体験で行くと、良くも悪くもあの自由さや穏やかな雰囲気が自分の心を決心させた。やから浜キャンには感謝やし好きです。とは行っても、高校陸上と違って気持ちが全く陸上に入らない。と言うのも、言い方は悪いが、高校で達成したいことは達成したし悔いがなかったんで、いわゆる燃え尽き症候群になっていたのであーる。それが練習で顕著に出てきた。高校の頃はポイント練を設定どうりに走れなかったことはあっても、途中でポイント練をやめるというのは1度もなかったのが、大学では最後まで成し遂げる方が少なかったレベルなのであーる。そして迎えた東国体。結果は5000m18分55。これはひどいのでアール。ただ、普通ならこのタイムで焦るのだが、別に焦りも何も感じなかったのでR。悔しさもあまりありませんでした。そのため夏休みの練習は良くサボるし、走行距離も週で30キロなんてザラにあったし、ホントに酷かったなと感じております。そして27大終わって後期に入って涼しくなってきたのもあり、やっとちょっと頑張るかとやる気スイッチをやっと押します。そしてそこからは、毎日のようにタンタンタンタン麺と練習をこなし、迎えた11月県長。17分22。 16分台は出るだろうと自負していたので悔しさをこの手で感じとることができた。←主人公みたいな発言。そこからまた、12月の中京大へとstack of 練習をし、迎えた中京大。結果はいかに、、。16分30でPBでした！いやー今シーズン頑張って良かったですね。とハッピーエンドで終わりたいんで頼みますよ。これ達成できたら主人公ですよ。あさっての秋重君。
12/20 土	5.0	調整練習		えー、明日は世間が注目する日本で3大ビッグイベントが待ち構えております。まずはM1。真空ジェシカ頑張って。そして都大路。大阪からは初出場の興国が出ると言うことで頑張って頂きたい。そして中京大。珍しくハルさんが観に来るということでいつもより気が抜けております。（良い意味でな）明日は雨だが、16分台を出した過去4回中3回は雨なので、嫌な気はしない。
12/21 日	7.0	中京大記録会5000m	16分52秒82	PBは更新できず。もう自己ベストから2年以上経っとるんでもうそろ出さなあきまへんな〜。 反省は企業秘密で。
12/22 月	0.0	off		昨日で一段落ついたということで、こないだは走り編。を書いたので今日は競歩編。自分から競歩を取ったら眼鏡しか残らないぐらい、大切な軸になっちょる。今年は、高校のとき頑張った自分のコネで西カレに出場することができたのが一番良かったと思っちょる。西カレに出て、大阪でずっと一緒に競歩やってきた子や近畿インターハイで一緒に戦ったりした人と話すと大学でも競歩という分野では一泡吹かしたいなと思った。また競歩と走りの両立がむずかった。高校のときは朝練で競歩して放課後練は木曜だけ競歩で後は走りを練習してたから、なんなくこなせてたが、大学入って怠けて朝練が出来なくてむずくなった。まぁここからは競歩を週2と朝練週1で2月のU20競歩まで耐えようと思っちょる。U20では西カレ標準（46分20）は絶対で45分43のPBも更新する勢いで頑張りマッスル。
12/23 火	0.0
12/24 水	15.0	午前12キロペース歩（5'10）午後ドリル、補強、自転車	1時間1分40秒（5'09）	至学館大の競歩パートが12月24〜27まで合宿をするということで一緒にやりませんか？とお誘いを受けて24日の１日参加だが練習をやらして頂いた。皆といろんな話が出来て素直に楽しかった。午前。２ヶ月も競歩練習してない奴がいきなり12キロは心配してた。ペースは無理な設定ではないんやけど10キロ過ぎた当たりから足がガクガクしてきて、終わった後は、産まれたての小鹿になってました。また競歩のコーチにフォームについてアドバイスもらった。午後。競歩のフォームをきれいにするためのドリルをたくさんやった。骨盤を動かす系が多かったけど、自分は競歩界隈では珍しく、骨盤をあまり使わない歩きをするので、結構きつかった。股関節周りの補強は死。まだ寝てもないのに明日巨大な筋肉痛が微かに感じる。ほんで流しなどをやった後、自転車で皆で1時間30分くらい漕いだ。ここは自転車部ですか？いいえ、チャーハンです。
12/25 木	0.0	里帰り		あくまで普通の平日。大阪に帰った。関西弁であふれてて良き。高校の同期や陸部の先輩のインスタに彼女、彼氏ばっかりのストーリーがあがると彼女いない方が少数派なのかなと思ったり、純水に少し心がやられながらも、浜キャン陸部を思い浮かべると心が楽になりました。
12/26 金	11.0	jog		高校の陸部の同期で飯食いに行った。これに参加したいがために帰省したと言ってま過言ではあらへん。まぁ経験上既知のことではあったがあまりにもあまりにも楽しすぎた。次回は3月に旅行行くことが決まってるので楽しみですね。　高、大と陸部のメンバーはほんまに恵まれとるな。もし、陸部じゃなかったらと考えると夜も3時間は寝れないでしょう
12/27 土	0.0			今日は高校の友達とインドカレー食ってカラオケいって焼肉食べました。帰省中はもうありとあらゆるとこで金を散財させても良いでしょう。なぜ、大阪は信号のない交差点で俺が渡ろうとしているのに、車がほとんど止まらないのですか？存在感がないのか？
12/28 日	0.5	恒例泉陽陸部　現役×OBOG走り納め		明日こそはちゃんと絶対走る。今日は朝から夜まで遊んであーだこーだーと幸福がたくさんありました。 コンビニとかでたまに思うけど女子トイレあって、男女兼用トイレはあるのに男子トイレだけないのなんでなん？
12/29 月	11.0	jog		ちゃんとjogした。今日は中学のときに一番仲良かった子と飯食いに行った。とても充実した、1日でした。明日はなんもないので、走って寝まくろうと思います。
12/30 火	20.0	jog		寝て、起きて、食って、寝て、食って、寝て、走って 、疲れて、食って、寝ます。
12/31 水	0.0			来年もたくさん迷惑かけますが、お許し下さいませ。 来年は大学2回生になるということで、今年以上に充実したい1年にしたいですね。
走行距離	209.1  km