月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0
11/02 日	0.0
11/03 月	0.0
11/04 火	0.0
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	0.0
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	0.0
11/17 月	11.0	jog		太陽がまぶしかった。
11/18 火	15.0	PR12km	平均　3'50	ゆうすけと走ったけどめっちゃ手冷たそうにしてた。
11/19 水	0.0	化学工学の中間テストの勉強	4時間
11/20 木	12.0	1000×8（r=60秒）	3'31 33 31 30 30 27 30 24	ゆうすけのせいで6ヶ月ぶりにプロスピはまっちやってます。
11/21 金	15.0	jog		車取りに行ってゆうすけとjogした。15キロ走ったデータが自分のたった一瞬の誤操作により記録消えてしまつた。
11/22 土	10.0	jog	51'03	試走
11/23 日	12.0	4km(3'35)×2 r=4分	1本目14'25(平均3'36)2本目14'23(平均3'35)	朝早起きして車返しに行って、部活やって、油そば食いに行って、課題はたくさん残しながら昼寝して、バイトもなくて、りんたろうの家で鍋パするという良い１日ですね。
11/24 月	0.0	off		13時過ぎまで寝てバイト終わり。
11/25 火	10.0	1000×6（r=60）	3'26-24-27-29-31-24	自分のLTペースは3'30ちょい切るぐらいと認知した。
11/26 水	11.0	jog		なんか変な話題で盛り上がりましたね。
11/27 木	12.0	8000	3'43-43-44-42-43-44-40-42	タイムはこーちゃんさんのデータ借りました。 最近自分のガーミンが他の人よりGPSのズレが大きすぎる。今日も皆が終わったタイミングから200mも走らなあかんかった。どうにかでけへんのかな。
11/28 金	11.5	jog		もう1年終わるんかーとか適当なこと考えてたらあっちゅうまでした。
11/29 土	12.0	2000(7'00)×4　r=120	7'10-7'04-7'03-7'00	大学で一度は彼女を！をマニフェストで残りの大学人生頑張ろや
11/30 日	12.7	jog		2週間で140キロ超えれたのは最低限クリアやな。 小学校のとき小2〜小6まで在籍してたソフボールチームの同期のグループラインが6年ぶりに通知が来てて、流石にびっくりドンキー。通算打率2割いったか怪しかったがショウバン取るのが上手かったのが取り柄でした。早く大阪帰りてー。
走行距離	144.2  km