月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0	補強		お年玉いっぱいもらえた。今年もよろしくお願いします。
1/02 日	14.0	ジョグ	ave5'00
1/03 月	0.0	おふ		たくさん買い物した(親のお金で)。
1/04 火	0.0	おふ		静岡に帰ってくるのと、バイトで走る時間なかった。バイト終わりならキング食べれそうなくらいメガが余裕だった。
1/05 水	13.6	ジョグ	ave5'16
1/06 木	10.3	300×5とジョグ		流ししかスピード出してなかったので軽めに300。ペースとかあんま考えずに気持ちいいくらいで走った。
1/07 金	14.0	ジョグ	ave5'02
1/08 土	16.0	ジョグ	ave6'10
1/09 日	11.6	1000×5(間200jog)	3'17,21,23,27,27
1/10 月	0.0	おふ		今日はしっかり10時間働いた。最近バイト終わってからのすき家が美味すぎて定着化しつつある。
1/11 火	14.6	10000PR	ave3'56	風があって走りずらかった。思ったよりいい感じに走れたので良かった。そろそろテスト勉強始めんといけんなとは思うけど、なかなか手がつけれん。共通テストより楽やと思って頑張る。
1/12 水	8.0	2000＋1000	7'00,3'20
1/13 木	6.0	ジョグ		今日のバイトはめちゃめちゃホワイトでした。
1/14 金	6.0	ジョグ
1/15 土	10.8	27大駅伝オープンB1区	17'19	目標タイムまでは届かんかったけど、風とか考えたら普通に良かったと思う。とは言っても他と比べたらまだまだ弱いし、全日予選とか東海学生駅伝走るためにも強くならんといけん。頑張ろ。
1/16 日	0.0	おふ		喉痛かった。
1/17 月	0.0	おふ		寝てる間になぜか足首を痛めたので今日は走れませんでした。
1/18 火	19.0	ジョグ	ave5'29	特に痛みもなかったので昨日の分も考えて少し多めに。しつかりとカロリー消費したはずなのに夜は全然食べれんかった。バイト終わりの食欲に勝るものはない。
1/19 水	16.4	集団走12km	ave4'00	5〜6kmくらいがなんかキツかった。その後はどんどん楽になっていった。人生ゲームの中ではなかなか良い人生を歩むことができた。現実でもそうなればいいのに。
1/20 木	0.0	エンドレスリレー200×3 3set		小学生が歩道を3人で並んで歩いていた。向かい側から自転車で進んでいって、普通に目もあった。が全く寄ってくれる気配はない。小学生だからといって寄らなくてもいいなんてことはないと思う。普通にうざかった。なんなんあのクソ〇キ。って誰かが言ってました。
1/21 金	0.0	おふ		お会計が7777円という奇跡が起きた。なんかいいことありそう。
1/22 土	12.3	8000B-up	3'37,39,40,34,28,31,46,53	脚の動きがあんま良くなかったけど、やっぱキロ3'30がキツく感じる。なんとか8000まではいきたかった。帰ってからアキレス腱にかなり痛みが出てきた。単純にケア不足。そんな自分に対してめちゃめちゃ優しくしてくれたバイトの先輩に惚れた。
1/23 日	0.0	補強		パチンカスへの第1歩を粗品の初心者講座から踏み出した。乃木パはやってみたいと思った。この先、コンコルドに入りそうな僕を見ることがあったらすぐに止めてください。
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0	補強
1/26 水	0.0	補強
1/27 木	0.0	補強
1/28 金	0.0	補強
1/29 土	0.0
1/30 日	0.0	補強
1/31 月	0.0
走行距離	172.6  km