ばなつこ  
地域 : 静岡    年齢 : 5歳
一言 : 
毎日コツコツ頑張ります!          毎日コツコツ頑張ります!          毎日コツコツ頑張ります!          毎日コツコツ頑張ります!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 10.0   10キロjog
梅雨が続きます。
7/02 金 5.0   5キロjog
7/03 土 6.0   大学初デビュー戦。大目に見て、いいとしよう。次の大会は5分切りたいな。色んな先生に出ただけで偉いって言われた。確かにそうかも。楽しく走れました🐛ナンのお店で「ナンはナン回おかわりナンですか?」と言うとナンを3回も言えるのです。
7/04 日 0.0   3年後?この時期教採。今日はチートデイ!
7/05 月 3.0   朝 3キロjog
今日は嬉しいことがありました。でも暑いです。体育2コマ分は楽しいけど死にます。外よりも体育館の方が暑い。自分が蒸し料理になっている気分です。
7/06 火 16.0   朝3キロjog 練習8キロペース走 流し4本 アップ&ダウン 5キロ
暑い。梅雨でジメジメして余計汗が、、悲しい。今日は競技場のバックストレートが滑りやすく、草むしりをしたいです。
7/07 水 11.0   朝 3キロjog 練習2000+1000+400+200+100 アップ&ダウン 5キロ
2000→4'00ペース 1000→3'50 400、200、100→全力
しっかり練習できた。充実してたし、みんな頑張ってて達成感があった。よかった。テスト週間に一緒に走ってくれる人募集中❗️
7/08 木 11.0   朝 3キロjog 練習 8キロjog
7/09 金 5.0   朝 5キロjog 
7/10 土 6.0   練習 6キロjog
速くなりたいなって思ったし、夏休みの練習頑張ろうって思った一日だった。場所取りできて一安心。
7/11 日 10.0   朝 10キロjog 
二日間県選手権お疲れさまでした。来年はでたい!
7/12 月 3.0   朝 3キロjog 
雷は怖いです。
7/13 火 3.0   朝 3キロjog 
草取りした。走らなかったけど、普通に楽しかったし、草が抜けてって走りやすくなったところが増えた。こういう日もあっていい。
7/14 水 16.0   朝 3キロjog 練習 8キロbup アップ&ダウン 5キロ
4'40→4'10 2キロずつあげていく
今日は余裕をもって走れた。少しずつ体力が戻ってる気がしてうれしい。私の場合長い距離は走れるけど、インターバルのような短い距離が走れないから今週の土曜の練習も頑張る。27大のエントリー希望も出されて、本格的になってきた。夏休みのフリー期間に高校の練習行ったり自分で走ったりして、夏休みは大学の練習も自主練習も両方こなすぞ!最近小さいこと気にしすぎてる。モヤモヤするよ〜〜〜
7/15 木 12.0   練習 12キロjog
今日は結構走ったんじゃない?初学内コース!ゆみさんが元気だった。バイト八時間撃沈。
7/16 金 3.0   朝 3キロjog 
昨日のバイトのせいで授業中寝ちゃった。ペアの名前知らない人がめっちゃ心配してくるぐらい寝てたみたい。ちなみにその授業コミュ英だから、ペアの方に迷惑かけてしまった。ごめんなさいどすてっぷ。
7/17 土 12.5   朝 3キロjog 練習 (1000+300+200)×3 流し×2 アップ&ダウン 5
暑かったけど今日の競技場短く感じた。タイムもよかったしみんなで頑張りました。変なおじさんに会いました。パフェはきつかった。おなかいっぱい。最近私食トレ部退部しそうです。
7/18 日 13.0   朝 3キロjog 練習 10キロjog
とにかく怪我はしたくない。練習できない日が一週間以上続いたら、走れなくなっちゃう。みんな燃えてるし、ドキドキする。
7/19 月 3.0   朝 3キロjog 
最近夜遅くまで課題と戦ってて、朝起きて走るのがきつい。楽しい時間はあっという間で、いやな時間はほんと長い。もし超能力が使えるのであれば時間を操りたい。それで時間気にせずたくさん遊びたい。
7/20 火 9.0   朝 3キロjog 練習6キロjog
今日からフリー期間。勉強がやばばばばん。とにかく眠い。。。。
7/21 水 11.0   朝 3キロjog 練習 8キロjog
やっと一個山場終了!!!!!今日はたこ焼きとtiktokで流行ってるペッパーランチ食べた。おいしかった(⌒∇⌒)
7/22 木 3.0   朝 3キロjog 
7/23 金 5.0   朝 5キロjog
みんな結構走ってて汗。
7/24 土 11.0   朝 3キロjog 練習 8キロjog
最近バイトや部活終わったら一回昼寝しちゃう。テストなめすぎてて今焦る私。今日のTMIは「w」じゃなくて「笑」を使うようにすること。
7/25 日 10.0   朝 10キロjog 
運動する日はおなかすかないで、運動しない日におなかすくってどういう現象、ぴえん。
7/26 月 3.0   朝 3キロjog
突然なんですけど、無性に寂しくなる時ありませんか?今日課題やりながら思いました。これはテスト終わって沢山遊ぶべきですね、、笑笑
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 200.5  km