月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	0.0
4/03 月	0.0
4/04 火	0.0
4/05 水	0.0
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	0.0
4/10 月	0.0
4/11 火	0.0
4/12 水	0.0
4/13 木	0.0
4/14 金	0.0
4/15 土	10.5	海辺	1:09:20	超久々のrun、シーズン中は怪我が多く、走るのもサボってました、気を入れ直して頑張りたいけど、久しぶりの走りはヤバいくらいのへタッれぷり 😭
4/16 日	0.0
4/17 月	0.0
4/18 火	8.3	海辺	59:46l	前回のランで筋肉痛になり😭少し回復したので走るも雨が☔
4/19 水	10.5	海辺	1:09:49	天気回復でも体力は戻らず、地道にいきます、週末は奥只見
4/20 木	10.6	海辺	1:11:14	暑い😵、雪融けが想像以上に進んでいるらしく、早めにクローズするスキー場かいっぱい😭
4/21 金	0.0
4/22 土	0.0	奥只見丸山スキー場		かつてないほどの激混み😵ボードやスキー人口増えてスキー場に取っては良い事なんだろうけど複雑🤔
4/23 日	10.5	海辺	1:05:05	オンラインイベントに参加、ただ今回は10kで
4/24 月	0.0
4/25 火	12.2	海辺	1:19:37	徐々に距離を伸ばしたい、しかし今日は陽射しの割に寒かった
4/26 水	0.0
4/27 木	0.0
4/28 金	13.7	海辺	1:30:23	日差しは強いがそれ程暑くはなく、走りやすかった
4/29 土	0.0
4/30 日	0.0
走行距離	76.4  km