月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	48.0	岩本山	5時間46分	疲れた　疲れた　あと8キロ走りたかったが限界だった
6/02 日	0.0	休養
6/03 月	16.0	岩本山	1時間53分	ランニング中にバカえれき先輩に声をかけられた　ほんの少しでも知り合いにあい、頑張れよ！とのお声がけ　超元気になる
6/04 火	24.0	岩本山	2時間44分	今週末が山場の練習にあげていきたい予定
6/05 水	16.0	岩本山	1時間53分	ウルトラを制するには暑さに耐えられる身体が必要　これからが試練
6/06 木	0.0	休養		明日は愛車の車検　自分でいじってある所を復帰しないと車検とおらない　面倒な作業をおこなう
6/07 金	48.0	岩本山	5時間53分	予定の距離をこなせて良かった　2.3日後に最後の50キロ前後こなしたいが、仕事の都合で時間がとれない　明日約50キロ走りたいが今日の疲労が回復するか不安
6/08 土	48.0	岩本山	6時間20分	なんとか走れたが、遅い　できればあと10キロは走りたかったが限界　暑くて体力が続かない　残り3週間あまりもうロングは終わり体調を調整していきたい
6/09 日	0.0	休養
6/10 月	0.0	休養		健康診断で血液を抜いた為安静　休養
6/11 火	12.0	潤井川河川敷	1時間30分	ボチボチ疲れをとっていきたい
6/12 水	12.0	岩本山
6/13 木	0.0	休養		足が痛い　不安　　61歳の誕生日で孫達がケーキを持ってきて賑やかに祝ってくれた
6/14 金	5.0	お浅間神社　花の湯		楽ランイベント
6/15 土	16.0	岩本山	1時間48分	ラン中にバカえれき先輩にあった　フルマラソンを目標にしているとの事　自分もあとに続きたい
6/16 日	16.0	岩本山	1時間44分	父の日で娘よりブルーベリーの木を頂いた　楽しみが増えた
6/17 月	8.0	岩本山	58分
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	8.0	岩本山	60分
6/22 土	8.0	岩本山	57分	足が痛い　限界がきている
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0			右足のかかととアキレス腱が痛い　30日のサロマ湖諦めました　とても残念　落ち込んでいる
6/30 日	0.0
走行距離	285.0  km