月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	8.9
7/02 火	0.0
7/03 水	0.0
7/04 木	4.5
7/05 金	7.0
7/06 土	0.0
7/07 日	0.0
7/08 月	6.1
7/09 火	0.0
7/10 水	0.0
7/11 木	6.0
7/12 金	0.0
7/13 土	4.0			義母が亡くなり16日告別式
7/14 日	0.0
7/15 月	0.0			東京渋谷泊、渋谷の街が随分と変わってた
7/16 火	0.0			義母告別式
7/17 水	0.0
7/18 木	7.1			テレビが急に映らなくなった、買い替えを検討していたところ甥っ子が使わないテレビがあるとの事で譲り受ける、これでパリオリンピックもテレビ観戦出来る良かった。
7/19 金	0.0			昨日のテレビに続き今度は今使ってるガーミン745が充電出来なくなった、接点復活剤を使ってみたがダメだった
7/20 土	0.0			なんだか風邪ぽい微熱
7/21 日	0.0			喉の痛みと咳と熱38.2度
7/22 月	0.0			まだ喉の痛みと熱37.8度
7/23 火	0.0			引き続き喉の痛み飲み食いがしずらい、熱は37.1度
7/24 水	0.0			熱は下がったが喉が痛くて声が出ない
7/25 木	0.0			だいぶ回復したが少し喉の痛みあり
7/26 金	0.0			やっと喉の痛みも落ち着いてた。
7/27 土	0.0			外は猛暑一日引きこもり、男子バレー日本対ドイツTV観戦
7/28 日	3.0			久々に走ってみた、暑くて3Kmで終了あとはウォーキング
7/29 月	0.0
7/30 火	4.5			8時30分スタート、暑かった 体重54.4Kg 8時30分スタート、今日も暑かった 体重54.4Kg
7/31 水	6.3
走行距離	57.4  km