やすはる(やっさん)
地域 : 福岡
年齢 : 1958年製
一言 :
一言 :
記録を求めるランニングから健康ランニングに転向しました、ゆるゆるJOGで日記継続頑張ります。 記録を求めるランニングから健康ランニングに転向しました、ゆるゆるJOGで日記継続頑張ります。
2024/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 土 | 5.0 | 室見川 |
32分47秒(6分33秒ペース) |
|
6/02 日 | 5.8 | 室見川 |
35分04秒(6分03秒ペース) |
|
6/03 月 | 7.4 | 室見川 |
41分19秒(5分36秒ペース) |
健康診断の結果、肝機能と貧血が予想通り悪かった、肝臓に対しては病院に行くようにと紹介状まで貰う始末、ようは単なる飲み過ぎなのでアルコールを控えれば改善するけど、呑兵衛の俺にはなかなか厳しい |
6/04 火 | 7.5 | 室見川 |
47分02秒(6分16秒ペース) |
|
6/05 水 | 0.0 | 休み |
||
6/06 木 | 6.4 | 室見川 |
38分39秒(6分03秒ペース) |
|
6/07 金 | 0.0 | |||
6/08 土 | 0.0 | |||
6/09 日 | 9.4 | |||
6/10 月 | 7.0 | |||
6/11 火 | 0.0 | |||
6/12 水 | 0.0 | |||
6/13 木 | 7.7 | |||
6/14 金 | 0.0 | |||
6/15 土 | 0.0 | |||
6/16 日 | 0.0 | |||
6/17 月 | 0.0 | |||
6/18 火 | 0.0 | |||
6/19 水 | 0.0 | |||
6/20 木 | 0.0 | |||
6/21 金 | 0.0 | |||
6/22 土 | 0.0 | |||
6/23 日 | 0.0 | |||
6/24 月 | 6.2 | |||
6/25 火 | 0.0 | |||
6/26 水 | 0.0 | |||
6/27 木 | 0.0 | |||
6/28 金 | 0.0 | |||
6/29 土 | 0.0 | |||
6/30 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 62.4 km |