矢鹿ショウジン  
地域 : 東京    年齢 : 68歳
一言 : 
ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。
矢鹿ショウジン さんの日記への落書き帳
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MOMO    2011/01/24 13:23
矢鹿さん、脚の具合どうですか?

つるきちが風呂敷をしょって石垣島に出かける写真、一人で大うけしてしまいました。

最高です。
MOMO    2010/10/25 07:10
矢鹿さん、東京マラソンとは縁がないのでしょうかね。
第一回からずーっとはずれているランナーは他にもいるでしょうけど、逆にずーっと当たっているランナーもいるのですかね。

来年は作戦を変えて、ぎりぎりに申し込むとかは、どうでしょうか。
天宮千花    2008/08/02 08:39
合宿ですか。いいなあ。
早くみなさんと同じレベルで走れるように
なりたいです。
矢鹿ショウジン    2008/06/26 10:08
無理すると故障するので、ほどほどにね!
天宮千花    2008/06/25 19:13
今日はありがとうございました。

やっぱり、月間目標を増やすことにしました。
に、にひゃくくらい。
天宮千花    2008/06/04 18:35
我孫子エコマラソン。
天宮千花    2008/06/04 18:34
むくむくと
やる気が出てまいりました。

ご指導ご鞭撻のほどを!

まずは、まるこさんからの脱出を目標に。
頑張りまっす。
nobby    2006/10/22 18:03
まぼさんは今日もいっぱい走りましたね。御二人だと疲労も少ないのでしょうか?
僕は今日は初めてのビルドアップ走10kmやる予定でしたが、昨日の
疲れもあり5kmで終わってしまいました。
もう今後は距離を追わない練習をやるように変更します。
目標フルでサブフォーが出来たら、少しのんびり走ろうか、などと
思っています。
その前に横浜ハーフMで105分に限りなく近づけたいと練習に
勤しみます。
矢鹿ショウジン    2006/10/21 17:19
nobbyさん、走りこんでますねぇー。

ぼくらは沖縄19回目にして、はじめて沖縄で一番人気のホテルに来ました。いつも泊まってるナハテラスの姉妹ホテルで、超ゴージャスリゾートホテルです。今日は起伏のコースを21km走りました。明日は名護の方を走る予定です。こっちはまだ夏です。
nobby    2006/10/21 17:00
沖縄いいですね〜 ホテルのHP見たけどなかなかのリゾートですね。
たっぷり楽しんできてください。
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