みなぞう  
地域 : 東京    年齢 : 44歳
一言 : 
☆4/29 800m、6/6 1500m  10/17 東京マラソン2021☆          ☆4/29 800m、6/6 1500m  10/17 東京マラソン2021☆          ☆4/29 800m、6/6 1500m  10/17 東京マラソン2021☆          ☆4/29 800m、6/6 1500m  10/17 東京マラソン2021☆
みなぞう さんの日記への落書き帳
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たっくん@    2021/04/06 12:45
みなぞうさん、先月にお気遣いいただいただけに。右脹脛下部の調子が良くないのですね。

右脚脛下部は僕も先月肉離れを発症したところですが、今では走ってもほとんど違和感なく、怖さもなくなってきました。

右膝半月板損傷、軟骨のすり減りもあって、今では右膝のサポーターは欠かせません。人一倍補強とストレッチが必要になってきました。
そんな状態ではありますが、必ず元の身体を取り戻して、また大会に出たいと思っております。

みなぞうさんのピークは、まだこれからですね。
しっかり治して、お互い身体を大事にしましょう!
たっくん@    2021/03/19 12:10
みなぞうさん、お心遣い有難うございます(^^)

昨年10月中旬、右脚脹脛の肉離れを発症したのが悪夢の始まりで5ヶ月。
脹脛の症状が良くなったと思ったら、右膝が曲がり辛い症状に悩まされて、先月に半月板の損傷、軟骨のすり減りが判明。
膝の炎症が良くなったと思ったら、キロ8分程度のゆっくりジョグで右脚脹脛の下部に肉離れを再び発症。

まるでモグラ叩きのように、右足のあっちこちに変調をきたしていて、走れないまま元気に増量中です(^^;)

幸い手術するほど悪いわけではないので、整形外科や整骨院で教わったリハビリ運動を信じて続けております。

今では歩いても違和感はないし、そろそろジョグくらいは再開したいところなんですが…。
また走ると脹脛が引きちぎれるんじゃないかという恐怖があって、再開にはかなり慎重になってます(笑)。

名古屋ウィメンズマラソン、お疲れ様でした!

近年にマラソンでも自己ベストを更新されるなど、全盛期の頃に戻るかのような活躍をされて、同い年としてとても励みになってます。
是非!念願のサブスリーを達成して下さいね。心より応援しております(^^)。

今はただ、一日でも早く走りたい気持ちです。
必ず走れる身体を戻して競技場に戻るので、また宜しくお願いします!
えこう    2020/10/02 18:30
始めまして、団体戦でご一緒させていただく、えこうです。
今年はレースのない寂しい秋になりますが、どんどん近隣の練習会に参加して距離を踏めるよう頑張ります。
では、団体戦 宜しくお願いします。
taka    2020/10/02 12:51
みなぞうさん、こちらこそ宜しくお願いします。

近年では3〜11月で25レースほど出ていましたが今年はコロナのせいでほぼ全滅。
来春から再開されるのを期待して精進します。
サブ3頑張って下さい。
イッキ    2020/09/27 09:43
みなぞうさん

イッキです。

団体戦のエントリー、今回は、旧サイトの方からお願いします。

お手数をおかけします。
イッキ    2020/07/05 14:44
みなぞうさん
団体戦、ありがとうございました。

スナフキンさんもみなぞうさんも、300km、400kmを走れているのは本当にすごいです(尊敬!)

距離は踏めていませんが、ちゃんと走り続けます。
この団体戦も続けていきます。

またよろしくお願いします。
snufkin(スナフキン)    2020/07/01 05:13
みなぞうさん、団体戦ありがとうございました。

毎日、`5分30秒前後で10q走れるってすごいですね!
WEB日記の女性ランナーでは、内容が一番だと思ってました。
これからも家事と両立させて継続してくださいね。

また機会がありましたらよろしくお願いします。
イッキ    2020/06/01 22:35
みなぞう様

団体戦、よろしくお願いいたします。
そうか、初めてですかね、同じチーム。

レースがことごとく中止ですが、逆にじっくり練習できるのかな〜という気もしてます。

怪我無くはしりましょ!
snufkin(スナフキン)    2020/06/01 06:57
みなぞうさん、おはようございます!

以前、団体戦お世話になったスナフキンです。
5月はすっかり自粛しすぎて太っちゃいました。
何とか走る習慣を付けて徐々に慣らしてゆきたいと思います。

しばらく大会もなく、目標が見失いがちですが、ここで足踏みはできませんもんね。団体戦お互い頑張りましょう!
マッソウ    2020/02/02 18:43
みなぞうさん、こんにちは。

日記を見て、レベルの高さにビックリしました!
先日の大阪国際にも出られていたんですね。
私もレース後、40km地点で写真を撮りながら応援していました。ひょっとしたら撮れているかも(^^)

ワールドマスターズゲームズ 800mエントリーされているんですね。
私もエントリーしました!

団体戦も含めどうぞよろしくお願い致します。
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