マラソンWeb練習ぼーど
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[1144] はじめまして 投稿者:アイアンカツ 投稿日:2004/01/02(Fri) 23:56:43

はじめまして。アイアンカツです。Tomotaroさんと元同じ会社でTomotaroさんの紹介でこのホームページを知りました。3年ほど前まで13年ほどロングトライアスロンに年1回出てましたコテコテのトライアスリートです。仕事と育児で3年ほど運動はゴルフのみになり、退職を期に走り始めました。目標がないと走らないので14年振りにフルマラソンに申し込み、自己記録(3゜04)大幅更新を狙いたいと思ってますが練習の仕方及び練習場所が分かりません近くの方教えてください。よろしくお願いいたします。


[1144へのレス] Re: はじめまして 投稿者:Tomotaro 投稿日:2004/01/03(Sat) 21:32:24

おー、アイアンカツさん!!近所ではなくなってしまいましたが一緒に練習がんばりましょう!


[1144へのレス] Re: はじめまして 投稿者:イッキ 投稿日:2004/01/04(Sun) 09:14:44

アイアンカツ様
イッキです。
私も一時期トライアスロンをやっていました。一度だけびわこのアイアンマンにエントリーできたのですが故障で走らずじまい。それ意外は短いのばかりやっていました。
tomotaroさんがお引っ越ししてしまうまではご近所でした。アイアンカツさんとはそう遠くない所に住んでおります。
週末自宅の周辺となると、越谷の健康福祉村で走ることが多いです。あそこの1.8kmコースをぐるぐるしてます。
よろしくお願いいたします。


[1144へのレス] Re: はじめまして 投稿者:アイアンカツ 投稿日:2004/01/04(Sun) 21:44:40

イッキさんの走歴見ましたが、超エリートランナーなのですね。富士登山マラソン17位とは恐れいります。私も登山の出身なので興味はありますが、下りは大得意なのですが登りはまったくダメなので躊躇してます。家が近いようなので是非週末一緒に走りたいです。健康福祉村は子供と遊びに行ったことがありますがランニングコースのイメージがありません。今週末は谷川真理のハーフに出場します。8年ぶりの大会でどれくらいで走れるか想像できませんが、初めて子供たちの前で走るので楽しみです。(といってもまだ彼らには分からないと思いますが・・・。)


[1143] 謹賀新年 投稿者:jaa. 投稿日:2004/01/02(Fri) 19:50:03

明けましておめでとうございます。
ごぶさたしてもうしわけございません。
ランニングできる態勢と体型に戻りましたので、
ごぶさたをしていながら、わがままをいってすみませんが、
練習日記を再開しようとおもいます。
実は、PCを昨年入れ替え、パスワード等の情報を行こうしてなく練習日記のパスワ−ドを思い出せません。
イッキさん、ご面倒をおかけしますが、
教えていただければ幸いです。
メールもかわっております。
この掲示板の名前のヤフーの方です。
よろしくおねがいいたします。


[1143へのレス] Re: 謹賀新年 投稿者:イッキ 投稿日:2004/01/04(Sun) 09:07:57

おかえり!


[1139] マラソンWeb練習日記2004 投稿者:イッキ 投稿日:2004/01/01(Thu) 01:14:20

がしょー


[1139へのレス] Re: マラソンWeb練習日記2004 投稿者:ユッカ 投稿日:2004/01/01(Thu) 01:37:04

皆さん、明けましておめでとうございます。
チョッと飲みすぎ!?

皆さん、今年一年良い年でありますように・・・!!!


[1139へのレス] Re: マラソンWeb練習日記2004 投稿者:hiroshikun 投稿日:2004/01/01(Thu) 01:49:44

明けましておめでとうございます。
練習日誌を励みにして頑張ろうと思います。
今年もよろしくお願いします。・・・・(^o^)丿

http://homepage1.nifty.com/hiroshikun


[1139へのレス] Re: マラソンWeb練習日記2004 投稿者:走麦酒瓶。 投稿日:2004/01/01(Thu) 10:57:00

あけましておめでとうございます。
練習日記&メンバーの皆様共々頑張りたいと思いますので
今年も宜しくお願いします。
まずは7月第四金曜に向けて頑張っていきます。


[1139へのレス] Re: マラソンWeb練習日記2004 投稿者:3110 投稿日:2004/01/01(Thu) 11:52:35

あけましておめでとうございます。
今年も日々研鑚に努め、皆様とともに精進していくことをここに
誓います。とりあえず11日のレース、宣しくおねがいします。


[1139へのレス] Re: マラソンWeb練習日記2004 投稿者:たまみ 投稿日:2004/01/01(Thu) 15:15:26

明けましておめでとうございます
練習日記(皆様)に出会えて初めてPC買って良かったじゃ〜ん!
なぁんて思っている私です

今年もどうぞよろしくお願いいたします


[1139へのレス] Re: マラソンWeb練習日記2004 投稿者:ポチ6号 投稿日:2004/01/01(Thu) 16:34:21

新年、明けましておめでとうございます。
皆様、本年もよろしくお願い致します。

正月ぐらいは頑張らなきゃ!
というわけで近所の公園を歩くようなスピ−ドでジョグしてきました。
早く故障を治したい...

絶好調のみなさんも、故障中の方も
1年間頑張りましょう!


[1139へのレス] Re: マラソンWeb練習日記2004 投稿者:よっしー 投稿日:2004/01/01(Thu) 17:04:24

皆さん、明けましておめでとうございます。
練習日記に出合って3度目のお正月です。
皆さんからたくさんエネルギーをもらって記録続伸中!
昨年は特によく練習できて、ベスト記録続出でした。
今年も昨年以上に飛躍できるように頑張りたいと思います。
よろしくお願いします。


[1139へのレス] 初日の出ラン 投稿者:監徳 投稿日:2004/01/01(Thu) 17:06:12

おめでとうございます。
埼玉県熊谷は、暖かい元旦、見事な初日の出でした。
初日の出、多くのランナーが走っていました。
さあ、今年もランでスタートです。
皆さんよろしく。


[1139へのレス] Re: マラソンWeb練習日記2004 投稿者:いき 投稿日:2004/01/01(Thu) 17:43:15

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。去年から続いた怠け癖が治らず今日も走るほうをサボってしまいました。情けない。。。


[1139へのレス] Re: マラソンWeb練習日記2004 投稿者:みかちゃん 投稿日:2004/01/01(Thu) 18:14:52

 新年あけましておめでとうございます。
 昨年は、いろいろと初めてチャレンジすることが多かった です。
 今日も初めてチャレンジの元旦マラソン(14キロ)を走 ってきました。
 皆さん今年もよろしくお願いします。


[1139へのレス] Re: マラソンWeb練習日記2004 投稿者:クリ 投稿日:2004/01/01(Thu) 18:17:48

 謹賀新年。今年もよろしくお願いします。
 走り始めて、今年は2年目になります。フル、ハーフ等々すべての距離で記録を更新したいと思っています。
 それと、今年は忘年練習会&忘年会に参加することも目標の一つ。
 皆さん、今年もよろしくお願いします。


[1139へのレス] Re: マラソンWeb練習日記2004 投稿者:るー 投稿日:2004/01/01(Thu) 23:23:46

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今年は、少しだけチャレンジしてみますわ。。


[1139へのレス] Re: マラソンWeb練習日記2004 投稿者:健康請負人 投稿日:2004/01/01(Thu) 23:37:01

あけましてお目でとうございます!
今年も多くの刺激を貰いながら楽しくRunnerして行きたいと思います、皆さんの健康と安全なRunを祈願して今日寒中水泳に行きました気温7度水温8度の相模原川でお清めをしました、日頃の甘い考えが寒さと共に吹っ飛びました(笑)健康保持増進と記録チャッレンジに向けて今年も頑張りましょう・・。


[1139へのレス] Re: マラソンWeb練習日記2004 投稿者:なおきむち 投稿日:2004/01/02(Fri) 05:48:42

いっきさん始め、みなさん明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いいたします。
昨年からマラソンweb日誌に参加させていただき
1年間モチベーションを保つことができました。

http://www006.upp.so-net.ne.jp/naoki78/


[1139へのレス] Re: マラソンWeb練習日記2004 投稿者:しの 投稿日:2004/01/02(Fri) 10:36:05

イッキさま始め練習日記の皆様、おめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
10km〜100kmまで自己ベストが出せるように頑張ります。


[1139へのレス] Re: マラソンWeb練習日記2004 投稿者:レイチ 投稿日:2004/01/02(Fri) 13:30:43

練習日記の皆様あけましておめでとうございます。へなちょこレイチです。
今年ものろまなりにマイペースでがんばります。
今年の一発目は千葉マリンマラソン(ハーフ)です。同じ大会に出る方共に頑張りましょう!


[1139へのレス] Re: マラソンWeb練習日記2004 投稿者:モロBear 投稿日:2004/01/02(Fri) 16:57:26

皆様あけましておめでとうございます。
昨年から練習日記に参加させていただき、とても励みになってます。
今年もよろしくお願いします。

昨年末から過呼吸発作で走れず、先ほどゆっくりでいいから30kmくらい走ろうとスタートしたら、
過呼吸発作が起きず気持ち良くなりペースが上がり、
22kmで脚が動かなくなりました。
アホな年始練習でしたが、とてもさっぱりした気分です。


[1139へのレス] Re: マラソンWeb練習日記2004 投稿者:走る歯医者さん 投稿日:2004/01/02(Fri) 19:56:25

ただいま田舎より戻りました。
今年もよろしくお願いいたします。

昨年はろくに走れませんで、いい訳ばかりでしたが、今年ももっとネタを用意しなきゃならないようです。
ぜろか


[1139へのレス] Re: マラソンWeb練習日記2004 投稿者:走る歯医者さん 投稿日:2004/01/02(Fri) 19:58:27

↑(途中で送ってしまいました)
今年はゼロからのスタートのつもりでがんばります。


[1139へのレス] Re: マラソンWeb練習日記2004 投稿者:ゲル 投稿日:2004/01/02(Fri) 20:52:40

昨年は皆さんから刺激を受けフルで自己ベストを出すことが出来ました。
今年は皆さんと交流を深められたらなと思います。
どうぞよろしくお願いします

http://homepage3.nifty.com/hashiruhito/


[1139へのレス] あけおめ〜。 投稿者:あやと 投稿日:2004/01/02(Fri) 22:12:55

ことよろ〜(*^^*)

(イッキさんに対抗してみました...(^◇^;))

http://homepage3.nifty.com/ayato/


[1139へのレス] Re: マラソンWeb練習日記2004 投稿者:ねぎパパ 投稿日:2004/01/03(Sat) 21:38:12

あけましておめでとうございます。
今年は気を引き締めて頑張ります。
今年の目標は”サブ30”です。
イッキさんをはじめ練習日誌参加の皆さん
よろしくお願いします。


[1141] はじめまして 投稿者:H2 投稿日:2004/01/01(Thu) 21:58:01

静岡県富士市在住、富士山を見ながら走っています。
走歴13年、サブスリーをめざしているが達成できずにいます。

練習日記に登録したので心機一転がんばります。


http://www.h7.dion.ne.jp/~chanp-h2/index.html


[1141へのレス] Re: はじめまして 投稿者:Masa 投稿日:2004/01/02(Fri) 15:40:02

あけましておめでとうございます。
静岡県の東と西ですが、よろしくお願いします いろいろと教えてください

いいですね。いつも富士山を見ながら走れて、私の所からでは、同じ静岡県でもなかなか見れません。


[1138] 宜しく 投稿者:のーぶ 投稿日:2003/12/31(Wed) 18:11:42

2003年の スイム、バイク、ラン、のトータル距離が手帳より記録されました、
今年からは マラソンweb日記にこまめに記録させて頂きます、
でも送信しても 記載しない時がたびたびあります、走る事と共にインターネト練習も どなたかに指導して頂かないとなりません。

http://http:/


[1138へのレス] 部外者です。すみません。 投稿者:まこりん 投稿日:2004/01/01(Thu) 23:40:51

>インターネト練習もどなたかに指導して頂かないとなりません。

のーぶさん、そっちはまかせてくださいな。(^^)
60歳でトライアスロン、70歳でインターネットを始めた
のーぶさんならオチャノコサイサイですよ♪


[1138へのレス] あけましておめでとうございます 投稿者:ぶらっくばーど 投稿日:2004/01/02(Fri) 05:21:27

まこりん
 ここでははじめまして。のーぶさんと同じスポーツクラブだったんですね。
のーぶさん
 皇居走り納めではありがとうございました。
 周30分でご一緒しました、ぶらっくばーどです。
 またお会いできると嬉しいです。レース予定なども教えてくださいね。
今年もよろしくお願いいたします。


[1142] 輝かしい新年 投稿者:亀仙人 投稿日:2004/01/01(Thu) 22:27:04

 皆さん明けましておめでとう御座います
それぞれ輝かしい新年を迎えられたことと
お喜び申し上げます。
 私も新年の初走りをしました初日の出に合
わせて地元の日の出を見る丘に行き拝んで
来ました。
 帰りに途中の香取神社で初詣今年の健康
と健脚を祈願しました。
 本年も宜しくお願い致します。

http://homepage3.nifty.com/kameyakamehameha/totupupeji.htm


[1142へのレス] Re: 輝かしい新年 投稿者:三五郎 投稿日:2004/01/01(Thu) 23:13:21

おめでとう御座います。昨年は始めて忘年会でお会いし、色々お話をしていただき有難う御座いました。今日は元旦マラソンで稲毛の10Kmを走ってきました。天気も良く気温も走りやすくベストコンデションで走れました。次回はマリーンマラソンで頑張りましょう。


[1140] 明けまして、おめでとうごさいます。 投稿者:awa.dancer 投稿日:2004/01/01(Thu) 20:22:11

 web日記の皆さん まだ、日記に、参加させて、もらって、間がない私ですが、web日記を書く事、読む事を励みに、一年間がんばりたいと、思ってます。 よろしくお願いしま〜す。(^^)/~


[1136] はじめまして 投稿者:さく 投稿日:2003/12/30(Tue) 20:09:04

はじめまして、”さく”、と申します。
この度、新規登録させていただきました。
自己紹介ですが、広島県福山市在住、年齢38歳、走暦は7年くらいです。月曜から金曜までの、4キロから14キロの通勤ランがメインの練習で、月1くらいの割合で参加している大会が、スピードトレーニングです。自己ベストは、先日の防府マラソンでの2時間47分7秒です。サブスリーをなんとか達成して、次の目標は別大マラソン出場です。よろしくお願いします。


[1136へのレス] Re: はじめまして 投稿者:かみごうち 投稿日:2003/12/30(Tue) 22:48:56

さくさん、はじめまして。
かみごうちです。さくさんと同じ広島県に住んでおります。(広島県東広島市です。)これでWeb練習日記の広島県メンバー5人になったと思います。地元の仲間がだんだんと増えていき、嬉しく思ってます。
今後も、地元のレース等の情報交換など、よろしくお願いします。
(自己ベスト2時間45分すばらしいですね。自分なんか、やっと3時間20分を切れて、喜んでます。別大マラソン出場頑張って下さい。)


[1136へのレス] Re: はじめまして 投稿者:イッキ 投稿日:2003/12/31(Wed) 21:09:40

イッキです。よろしくお願いします。
そうですか、広島県5人目のメンバーですか。
お近くの仲間も誘って、練習日記界で大きな勢力を作って下さい(笑)


[1136へのレス] Re: はじめまして 投稿者:ふでぎり@来年広島出張予定 投稿日:2003/12/31(Wed) 22:26:43

さくさん、はじめまして。ちょっと古株・気持はフレッシュのふでぎりと申します。デオデオファンの私はWeb日記広島チームに密かに肩入れしてます。(野球はベイですが)
ばんがってください!


[1137] よいお年を!! 投稿者:ドンガメオー 投稿日:2003/12/31(Wed) 15:31:27

Web練習日記の皆様
今年はお世話になりました
来年も宜しくお願い致します
それでは、よいお年をお迎え下さい。

http://homepage3.nifty.com/donkamekame/index.htm


[1137へのレス] 謹賀新年 投稿者:ハマヤブ 投稿日:2003/12/31(Wed) 20:05:35

 ちょっとフライングですが、今年も宜しくお願いします.

 新年から秘密の新メニュー(@新杉田公園)を始め、今年こそ夢のサブ50を達成したいと思います.一日、二日と出勤ですが、明日から早速夜明け前の30km走を敢行したいと思います.
 忘年会はちょうど当直の谷間に当たってしまったため大変残念でした.また大会などでお会いした時は宜しくお願いします.

http://www.h2.dion.ne.jp/~hayato-k


[1132] ありがとうございました 投稿者:みなぞう 投稿日:2003/12/26(Fri) 22:54:16

モントブランの栗田美奈子です。
今日は練習会に参加させていただき、ありがとうございました。
一人ではなかなかできないので、今日は本当にいい練習になりました。
また、機会があったら、ぜひご一緒させてください。

http://www2.odn.ne.jp/mont-blanc


[1132へのレス] Re: ありがとうございました 投稿者:イッキ 投稿日:2003/12/27(Sat) 00:30:49

14時の開始の時のおられた方ですよね?
お疲れ様でした。
良かったら忘年会にも加わって下されば良かったのに。
これを機に是非お仲間に!


[1132へのレス] Re: ありがとうございました 投稿者:masumi 投稿日:2003/12/27(Sat) 22:52:16

 こちら、分かりましたか? みなぞうさん、おつかれさま!知っている人、結構いたでしょう。よかったら参加して見てくださいね。


[1132へのレス] Re: ありがとうございました 投稿者:黄康 投稿日:2003/12/29(Mon) 08:46:08

おつかれさまでした。あやとさんチームでの皇居6周、2時間13分、本当に楽しいランでした。ありがとうございました。書き込みが遅くなりましたが、これからもよろしくお願いします。


[1132へのレス] Re: ありがとうございました 投稿者:ユッカ 投稿日:2003/12/29(Mon) 09:46:30

練習会お疲れ様でした。
皇居を走るのも、皆で走るのも始めてとても楽しい練習会ができました。又、一緒に走りたいですね。


[1135] いらっしゃいませ(^^) 投稿者:せんき 投稿日:2003/12/28(Sun) 20:16:17

遅くなりましたが、まめさん、いらっしゃいませ。
 最近は記録がどんどん伸びていて楽しみですね。
 こちらでもよろしくです。
 楽しみながら頑張りましょう!!


[1135へのレス] おはようございます! 投稿者:まめ 投稿日:2003/12/29(Mon) 08:12:28

まさか正体がばれているとは思ってもいませんでした。
この日記をつけていること自体誰にも言っていなかったのに…。
これからもいっぱい走りま〜す♪
こちらでもよろしくお願いします!!


[1135へのレス] Re: いらっしゃいませ(^^) 投稿者:白い夜 投稿日:2003/12/29(Mon) 09:07:36

↑仮眠具アウトしたってことでいいのかな?
一緒に頑張りましょう!!


[1134] 無題 投稿者:さいとう 投稿日:2003/12/27(Sat) 12:53:30

昨日はお疲れさまでした。また、223さんはじめ給水・サポート
してくださった皆さんありがとうございました。おかげで40`を
気持ちよく走ることができました。今度はレース会場でお会いしま
しょう。


[1128] 忘年会の地図 投稿者:イッキ 投稿日:2003/12/23(Tue) 22:15:32

26日の練習会&忘年会の地図をアップしておきました。

http://park2.wakwak.com/~ikki/bounenkai2003.htm

23日夜現在、練習会34人、忘年会51人。
明日の午後には忘年会の人数を確定させたいと思っています。よろしくお願いいたします。

http://park2.wakwak.com/~ikki/bounenkai2003.htm


[1128へのレス] Re: 忘年会の地図 投稿者:パラシュート@美術部 投稿日:2003/12/24(Wed) 11:46:01

イッキさん、お世話さまです。

すみません!26日はバリバリ仕事になってしまいました。(涙)
申し訳ありませんが、練習会&忘年会も欠席させてください。
ごめんなさい。。


[1128へのレス] Re: 忘年会の地図 投稿者:ねこ 投稿日:2003/12/24(Wed) 16:32:21

忘年会幹事ご苦労様です。
私も故障と仕事のため、練習会・忘年会に参加
出来なくなりました(>_<)
申し訳ありません。


[1128へのレス] 最終確定 投稿者:223。 投稿日:2003/12/24(Wed) 17:09:37

 いよいよ明後日になりました練習忘年会ですが、以下のとおりお店へ連絡しました。後は当日を待つのみです。
(パラさん、ねこさん残念ですが・・、了解です)
忘年会参加者 49名
 「今後のキャンセルはお控えください。当日参加は何とかしますので、掲示板への書き込み若しくは会場へ直接お越しください」

練習会参加者 31名(でも、遅れる方若干名)
 若輩つつみが、お水係と荷物係をやりますので、最寄の駅でお着替えの後、ロッカーに預けることなく、荷物持参でこられても結構です。(稲荷湯開店前ですし、たぶん当日は、雨も降らないと思われます。)
 と言うことで、練習は、そんな沢山しなくてよい、暇なつつみのおしゃべり仲間になろうという方は、適宜受け付けますщ( ̄∀ ̄)ш


[1128へのレス] Re: 忘年会の地図 投稿者:kyoko 投稿日:2003/12/25(Thu) 01:02:05

イッキさん、223さんお疲れさまです。
さて練習会ですが、適宜ペースの合う方と走るもよし、一人でのんびり走るもよし、がんばって40k(@_@)走るもよし、223さんと、おしゃべりしつつ、給水係もよし、ですね!
私、今年は、22分ペース/5kで、30kにトライしてみようかと思っています。
超優秀なペースメーカーのmasumiさんが、22分でペースメークしてくれる予定です。
もし同じくらいのペースで!と思っている方いらっしゃいましたら、一緒に走りましょう。
なお、皇居は1周約5kです。


[1128へのレス] Re: 忘年会の地図 投稿者:るー 投稿日:2003/12/25(Thu) 01:50:44

223さん、私も10キロしか走れないので、それ以降は、給水係に転向します。1回やってみたかったし。荷物を持っていけれるので、安心できました、どうしようか悩んでいたので、、


[1128へのレス] Re: 忘年会の地図 投稿者:leico。 投稿日:2003/12/25(Thu) 02:04:48

イッキさん、223さん、kyokoさま大変お世話になっております。
練習はmasumiさんのグループで40K走ってみようと思います。
よろしくお願い致します。


[1128へのレス] Re: 忘年会の地図 投稿者:NY172 投稿日:2003/12/25(Thu) 03:48:33

当日はよろしくお願いします。

22分のペースメークに、わたしはヨーイドンの最初から参加でなく、みなさんが3周か4周している最中に途中から参入予定です。自己目標は2周ぐらい付いていければ…。

わたしの目印として、IDカードケースを首にぶら下げて走ります。「マラソンWeb練習日記」のロゴをケースに入れておきますよー。


[1128へのレス] Re: upgrade? 投稿者:nis 投稿日:2003/12/25(Thu) 05:17:40

「22分/5k」ですか?練習会2002は「22分半/5k」だったような気がします。2003はupgradeしてますね。
 イッキさん、さいとうさんは「20分/5k」で8周+2.195k走って、ラストは千切りあいやるんですよね。ちなみに昨年の練習会優勝者のらしさんは8周を2時間半くらいで走ったそうな...(間違ってたごめんなさい)。
 恐るべし練習会...。


[1128へのレス] 楽しみです 投稿者:走る歯医者さん 投稿日:2003/12/25(Thu) 08:53:57

皆様のようにとても30-40kmなんて走れません。
当日お仕事場の大掃除をさっさと切り上げて、稲荷湯経由で3:30頃合流かな?
逆走しながら、皆様のレースを観戦しようかな?
練習はほどほどにして、宴会の完走を目指します(爆)。


[1128へのレス] Re: 訂正 投稿者:nis 投稿日:2003/12/25(Thu) 11:49:22

 イッキさんとさいとうさんは「19分/5k、ラスト千切りあい」でした。失礼しました(ちょっと寝ぼけてました)。こちらも今年は30秒upgradeかな?


[1128へのレス] Re: 忘年会の地図 投稿者:けん 投稿日:2003/12/25(Thu) 12:43:46

22分半/5kのつもりでいたけど、1人で走るのは嫌だから、少し無理をしてでも皆さんについて行こうっと。
はたして、どこまでもってくれることやら・・・


[1128へのレス] Re: 皇居練習 投稿者:キクチ 投稿日:2003/12/25(Thu) 13:42:32

私も22分半のつもりだったのですが……。
22分は厳しいですね。
でも、昨年は22分半と言って走ったものの、実際のラップは次のようなものでした。
22:09/22:35/22:40/22:27/22:02/21:49
昨年は何故か5周目後半からmasumiさんのペースが上がったのでやっとの思いで30Kまで付いて行きましたが、私はそこまででした。
masumiさん・nisさん達は更に2周走り、終わった時はスッカリ日が暮れて凄く寒かった記憶があります。
今年も30K位までは頑張ろうと思います。


[1128へのレス] 練習会参加 投稿者:監徳 投稿日:2003/12/25(Thu) 17:17:42

ハ〜イ、どうにか練習会にも参加できそうです。
15時半くらいからの参加となりそうです。
信州は積雪のため屋外が走れず、しばらくぶりの屋外練習です。
忘年会のお酒がうまくなる程度の距離、ほどほどに走ります。
よろしく。


[1128へのレス] Re: 忘年会の地図 投稿者:イッキ 投稿日:2003/12/25(Thu) 21:26:24

nisさま
昨年ちぎっていたのは、らしさん。
20分で入ろうなんて言いながら19分のペース。7周目には「最後(8周目)、行っちゃっていいですか」ってあっさり行っちゃいました。最後は17分台まで上げたんじゃないかな。
今年はさいとうさんが張り切っているので、いかにペースを押さえつけるかが課題。


[1128へのレス] Re: 忘年会の地図 投稿者:nis 投稿日:2003/12/26(Fri) 08:13:00

 19分→17分ですか。まぁ、国際マラソン級のメンバーですからね。私の場合、「最後(8周目)、行っちゃっていいですか」って言いつつ、22分→21分半(行ってるのか行ってないのかわからない程度)で上等です。
 22分組は、ペースいいし、皆ベテランさんなので実際よりかなり楽に走れるはず。多少、無理かもと思う方でも大丈夫です。
 それでは皆様、後ほどお会いしましょう!


[1128へのレス] Re: 本日 投稿者:masumi 投稿日:2003/12/26(Fri) 09:09:58

 22分ペースで走ってみます。よろしくお願いします。WEBじゃない友達が、もう少し遅いペースで走りたいようです。
 


[1128へのレス] Re: 忘年会の地図 投稿者:あやと 投稿日:2003/12/26(Fri) 09:35:23

やったぁ〜!練習会参加決定!
22分30秒ペースをご希望の方が多いようなので、自分はmasumiさんより少し遅い1周22分30秒のイーブンペースで40kmやります。
黄色のシャツに黒に赤黄ラインのタイツで走ります。
ご希望の方、ご一緒にどうぞ。
なお、給水休憩を15km、25km、35kmで各30秒づつ取りますので、そちらもご安心を!(*^^*)


[1128へのレス] Re: 忘年会の地図 投稿者:kyoko 投稿日:2003/12/26(Fri) 09:50:51

あやとさん、都合がついてよかったですね〜!
私も、今日はお休みをいただけました。
22分半のペースメーカーがんばってください。
あやとさんなら、ばっちりですね。
私も、もしかして途中から、そちらにこっそり編入かも。。。(笑)


[1128へのレス] Re: 忘年会の地図 投稿者:つばめ 投稿日:2003/12/26(Fri) 10:11:06

22分ペースで40kmに挑戦したいと思います。
みなさんよろしくお願いします。
この一ヶ月で体重が5キロ増えたので、3キロぐらいは減らしたいと思います。


[1128へのレス] Re: 忘年会の地図 投稿者:NY172 投稿日:2003/12/26(Fri) 11:56:25

途中参加者のために時刻表を勝手に作りました

《22分ペース=masumiさんの便》
14:00(start)−14:22(5km)−14:44(10km)−15:06(15km)−15:28(20km)−15:50(25km)−16:12(30km)−16:34(35km)−16:56(40km)
        ◇   ◆   ◇
《22分30秒=あやとさんの便》
14:00(start)−14:22’30”(5km)−14:45(10km)−15:07’30(15km)/15:08(給水)−
15:30’30”(20km)−15:53(25km)/15:53’30”(給水)−
16:16(30km)−16:38’30”(35km)/16:39(給水)−17:01’30”(40km)
             ◇
 定刻午後2時にスタートなんてことはないですが、一応の目安でーす。ほんきにしないようにご注意を!


[1128へのレス] Re: 忘年会の地図 投稿者:はるちゃん 投稿日:2003/12/26(Fri) 12:23:11

イッキさん昨日メールしたんですがやはり体調が悪く欠席いたします(風邪の為)チョー残念・・・・とても楽しみにしていたのに
それと住所教えてくださいカレンダー送ります恭子ちゃんにも宜しくお伝えください・・・・・皆さんあまり飲みすぎないでよー・・


 


[1128へのレス] Re: 忘年会の地図 投稿者:よっしー@大阪の会社 投稿日:2003/12/26(Fri) 12:38:06

いやー盛り上がっていますね。
間もなくスタートですね。
皆さんが走られている間、仕事と大掃除頑張ります。

忘年会の方も楽しんできてください!
写真見せてくださいね!

では。


[1131] 吸水連絡=*^-^*=♪ 投稿者:給水班 投稿日:2003/12/25(Thu) 17:25:26

給水係連絡です。
すみませんが給水グッズ購入費用として、練習会参加者から100円現場で徴収したいと思いますので、練習会参加者は、寄与麻呂へ100円握り締めて14時前に集合してください。
なお、飲み物(スポーツドリンク、水)、飴、チョコ等を用意いたします。
また、途中参加の場合は半額とさせていただきます。
給水班長


[1131へのレス] Re: 吸水連絡=*^-^*=♪ 投稿者:イッキ 投稿日:2003/12/25(Thu) 23:05:53

ご苦労さまです。何から何まで。

エネルゲンがいいです! < わがまま言うな〜


[1131へのレス] Re: 吸水連絡=*^-^*=♪ 投稿者:黄康 投稿日:2003/12/25(Thu) 23:49:16

よろしくお願いいたします。2時に100円握りしめて大手濠公園に参ります。ランはお手柔らかに!


[1131へのレス] Re: 吸水連絡=*^-^*=♪ 投稿者:るー 投稿日:2003/12/26(Fri) 01:48:20

了解しました。2時に100円持って行きます。お買い物重いですけど、お願いします。


[1131へのレス] Re: 吸水連絡=*^-^*=♪ 投稿者:nis 投稿日:2003/12/26(Fri) 07:47:00

(・o・)ゞしました。でも給水班長とも走りたいです。


[1131へのレス] Re: 吸水連絡=*^-^*=♪ 投稿者:masumi 投稿日:2003/12/26(Fri) 09:10:39

 100円、了解しました。私は何でもいいです。いつも給水ありがとうございます。


[1131へのレス] Re: 吸水連絡=*^-^*=♪ 投稿者:てるてる 投稿日:2003/12/26(Fri) 11:02:39

吸水ありがとうございます。
なお、私、茨城県つくば市より参りますので到着が
3時半くらいになります。
おまけに万年ヒヨッコなので、ゆっくり走ります。
1周くらいは?みんなの後ついてみようかな?
よろしくお願いします。


[1131へのレス] Re: 吸水連絡=*^-^*=♪ 投稿者:さいとう 投稿日:2003/12/26(Fri) 11:31:17

ご面倒おかけします223さん。よろしくお願いします。
一緒に走るんだったら私たちといかがですか、nisさん?
今年はイッキさんと僕しかいなくてさびしいので・・・


[1129] 団体戦 投稿者:イッキ 投稿日:2003/12/23(Tue) 22:22:44

知ってますか?
団体戦、最下位は陸上部って。


[1129へのレス] Re: ギクッ!! 投稿者:Tomotaro 投稿日:2003/12/24(Wed) 12:30:34

汗、汗・・・。
陸上部のみなさん。最後の追い込みがんばりまっしょう!
(目標大幅未達見込みのTomotaroでした)


[1129へのレス] Re: 団体戦 投稿者:ワカメ 投稿日:2003/12/24(Wed) 23:20:07

 団体戦最下位が陸上部!!? きっと練習では本気出さないのかも?

 今のところ上位は人気球技部が上位にいます。
1位 バスケ 2位 野球 3位 サッカー
                        


[1129へのレス] メリークリスマス! 投稿者:よっしー 投稿日:2003/12/25(Thu) 00:42:37

バレー部も頑張らねば・・・。
しかし、連日の飲み会&連日の2日酔いで距離が稼げまん・・・。
バレー部の皆さん、ごめんなさい・・・・。


[1129へのレス] Re: ギクッ!! 投稿者:居眠り 投稿日:2003/12/25(Thu) 22:23:30

明日は30km行きたいなあ。
無職で時間があるくせにあまり距離を踏めずに申し訳ないです。


[1129へのレス] Re: 団体戦 投稿者:たっくん 投稿日:2003/12/26(Fri) 10:53:07

まあ...陸上部は量より質?なのでしょう(笑)


[1130] 来年夏の事 投稿者:走麦酒瓶。 投稿日:2003/12/25(Thu) 06:48:32

これから寒くなると言うのに気が早い夏の富士登山競走の
話ですが今年の大会より7月最終金曜日に開催になっていましたが
来年度から変更になるようです。

(実行委員の方よりの文章の一部)
★結論:富士登山競走の開催日ですが、来年からは「7月第四金曜日」となります。年間レーススケジュール等、選手の皆様はチェックし直して下さい。

そんな感じのようでまだ時期が早いですが
来年出場目指しているメンバーの皆様は頭の片隅に入れておいて
くれればと思っています。



[1130へのレス] 情報感謝です! 投稿者:あるくだっしゅ 投稿日:2003/12/25(Thu) 10:13:58

すっかり7/30と決め込んでいたので、本当にこの情報には
助かりました。「ばっちり月末」にあたると、仕事の関係上参
加できない人が増えると見込んでのことでしょうか?私自身、
来年は会社で、かなりヒンシュク者になるな・・・と懸念して
いました。(どっちにしても行きますけど)なんだか、心置き
なくTRYできそうでホッとしました。ありがとうございます。
それにしても走麦酒瓶さん、早耳ですね!どうやって情報がGET
できたのですか?


[1130へのレス] Re: 来年夏の事 投稿者:よっしー 投稿日:2003/12/26(Fri) 00:05:16

そうですか。富士登山駅伝との関係でしょうか・・・。
どちらにせよ、絶対参加です。
あと半年チョイですね。
速いな・・・時間が過ぎるのは。


[1127] はじめまして 投稿者:kounosuke 投稿日:2003/12/22(Mon) 09:25:54

イッキさん、とっても早い登録ありがとうございます。頑張って三日坊主にならないようにたんたんと無理せずやっていきます。宜しくお願いします。


[1127へのレス] Re: はじめまして 投稿者:イッキ 投稿日:2003/12/23(Tue) 22:13:36

三日坊主にならないよう、そう、無理せずコツコツと。
練習もそう、少しずつコツコツと。
と、日々自分自身に言い聞かせています。未だに守れていません。。。。。

よろしくお願いいたします。


[1119] はじめまして 投稿者:Masa 投稿日:2003/12/16(Tue) 21:47:36

新規登録のMasaと申します。
走りはじめて14年長いか短いかわかりませんが、もっと刺激がほしくて、仲間に入れさせてもらいました。

目標として8年前完走した野辺山100kmの再挑戦、そして富士登山競争の挑戦です。今現在では達成は難しいそうですがみなさんからパワーもらって頑張りたいと思います。

よろしくお願いします。よいお年を、あ!まだ早いか。





[1119へのレス] Re: はじめまして 投稿者:るー 投稿日:2003/12/17(Wed) 20:26:51

14年って凄いですねー。私も見習いたいです。色々教えてください、こちらこそよろしくお願いします。


[1119へのレス] Re: はじめまして 投稿者:Masa 投稿日:2003/12/17(Wed) 22:59:06

別に凄くないですよ、もっと凄い方たくさんいますよ。
このマラソンWeb練習日記には たぶん。
メリークリスマス!! ア!まだ早かったか。


[1119へのレス] Re: はじめまして 投稿者:イッキ 投稿日:2003/12/18(Thu) 23:22:03

富士登山競走にはうるさいよ!って方、ここにはいっぱいいますよ。がんばって頂上へいきましょ!

よろしくお願いします。


[1119へのレス] Re: はじめまして 投稿者:息切れ君 投稿日:2003/12/21(Sun) 00:21:59

同じ地域に住んでいます息切れ君と申します。
もうすぐ走暦1年(日記登録から走り出しました)になります。
まだまだジョガーからは脱却できませんが、ランナー目指して頑張っていきたいたいと思っています。
よろしくお願いします。


[1119へのレス] Re: はじめまして 投稿者:Masa 投稿日:2003/12/21(Sun) 13:10:44

息切れ君さんこちらこそよろしくお願いします。
同じ地域に住んでいらっしゃる人がいるとはうれしいですね
どこかですれちがっていたかも。