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[590] えちご・くびきの１００Ｋ 投稿者：ueno@新潟から 投稿日：2002/10/14(Mon) 00:55:32えちご・くびきの走ってきました。久し振りのサブテンねらいだったのですが、このコースでサブテンをねらうのは昨今の実力では無理とわかりました。
３つ目の峠の上りがいつもと違う迂回路の急登で始まっていたため、歩き始めたとたん眠くなりました。４つ目の峠を越えるまでずっとふらふらで一体どうなるかと思いましたが、５つすべての峠を越えてからは何とか走れて、前々回、前回なみのタイムにまとめることができました。（でも１００Ｋのワースト記録）
スタート時はひんやりと気持ちよく、妙高山もレース中に初めて見えたのですが、その天気の良さもあってだんだん日差しが強くなり、暑いレースとなりました。スタートして５ｋｍ行かないうちにふと隣をみると、探していた１５６７のナンバーカード、jaaさんでした。その後は会えませんでした。
ゴールしてすぐ帰ったので、レースの全体はよく把握していませんが、調子よく走っていた前半が１８５番目くらい、いったんダウンして何とかたどり着いたら１２５番目でした？？？
亀仙人さん、ビイチさんの番号は見つけられませんでした。
[590へのレス] Re: えちご・くびきの１００Ｋ 投稿者：kaz 投稿日：2002/10/14(Mon) 21:49:39
uenoさん、えちご・くびきの１００Ｋ完走お疲れ様でした。
１００ｋレースに年間複数回出場されるuenoさんには脱帽ですm(_ _)m
来年は私も１００ｋレースに出たいと思っています。
どちらかの大会でご一緒したらよろしくお願いいたします。
ところで、１００ｋレースの後って宴会などするんですか？（するとしたらこっちもロングかなー？たのしそー）
[590へのレス] Re: えちご・くびきの１００Ｋ 投稿者：監徳 投稿日：2002/10/15(Tue) 23:21:30
ｕｅｎｏさん、お疲れ様でした｡
気温が高かったのが記録に影響してるのではないですか。
いずれにしても、忙しい中１００ｋｍをヒョイヒョイいと走るuenoさん、すごいです｡
身体を休めて下さい｡
[590へのレス] Re: えちご・くびきの１００Ｋ 投稿者：Ueno＠今日は高円寺 投稿日：2002/10/15(Tue) 23:54:35
１００Ｋレースと言えば、サロマ湖とくびきのしか知りませんが、くびきのはすぐ日が暮れてしまうため、ゴール後の盛り上がりが少し欠けるような気がします。私は一人で自宅から車で参加（もちろん宿はとっていますが）しているので、暗くなる頃には引き上げました。サロマ湖はツアーで参加したので皆がゴールするまで応援しながらのんびりしていました。
初めてサロマ湖に参加した８９年のときはゴール後の完走パーティも大いに盛り上がり、大変楽しい思いをしました。この時以来の知り合いも多くいます。
監徳どの、ヒョイヒョイと走り、翌日はケロッとしているつもりだったのですが、１１時間は切っておこうと最後はかなりガンバッタので初めて１００Ｋを走ったときのようなダメージが残りました。
[590へのレス] Re: えちご・くびきの１００Ｋ夫婦出完走 投稿者：ビイチ 投稿日：2002/10/17(Thu) 10:08:19
>亀仙人さん、ビイチさんの番号は見つけられませんでした。
久し振りの発言です。
行く前に、こちらの掲示板を見てなくて、くびき野に出られているのを知りませんでした。
大会は秋晴れの好天（真夏日）恵まれて、３８のエイドの３５箇所に立ち寄りシッカリと給水、給食を頂き、夫婦で一緒にゴールしました。
柿崎の海岸では、水平線上に沈む真っ赤な大きな夕日をゆっくり歩いて見ました。今までに参加した大会の中では、エイド・応援が一番素晴らしいと思います。 走り終えて、新潟マラソンの応援、小千谷の温泉でゆったりして火曜日に帰ってきました。
[593] 東京夢舞マラソン、走りました。 投稿者：えむ 投稿日：2002/10/15(Tue) 19:36:04
１３日、東京の街中、名所旧跡を巡る楽しいコースを走ってきました。四谷第一小学校をスタートゴールに原宿、渋谷、東京タワー
や銀座、日本橋、浅草雷門、上野、湯島天神から東京ドーム、練習
日記でお馴染みの皇居を１回と３分の２廻り、更に迎賓館の有る赤坂御用地を廻り、ここは３８ｋ弱で入り、出口で４１ｋ、ここが一番の坂道でした最後に来て二つの坂道は結構キキます後はゴールに向かって最後の頑張り。タイムは５時間強。歩道を走っているので
１時間ぐらいのロスタイムが有りました。
レースではないので、ゼッケンは無く１分ごとの時差スタートで時計計測も有りませんでした。各コースの曲がり角等にはランナーと同じお揃いのＴシャツ（東京ゆめまいの文字と動物のマラソンのイラスト）を着たボランテャが応援してくれました。
ランナーの中には志穂美悦子さんや三遊亭楽松師匠、夜久弘さん、料理研究家の土井善晴さん、ランナーズの下条編集長などもいて大いに盛り上がりました。
東京にもニューヨークやロンドン、パリに負けない大会ができる
様に私達ランナーも応援したいですね。
夢が実現する様に。
[591] アテネの星 投稿者：kaz 投稿日：2002/10/14(Mon) 21:22:21
高岡は凄かった。あのまま行ってくれていたらなー。
ニッポンの男子も捨てたモンじゃないですね。
アテネが楽しみです。高橋、高岡、渋井、etc。
ポーラ・ラドクリフは地球人じゃない！
最近のトラック競技でも、頭を上下させる独特のフォームで印象深い人です。
それにしても同時期のアジア大会の記録と比較してしまいます。
[591へのレス] Re: アテネの星 投稿者：kaz 投稿日：2002/10/14(Mon) 21:23:36
失敗！投稿場所をミスってしまった。
[588] 高岡シドニーで日本最高記録！ 投稿者：よっしー 投稿日：2002/10/13(Sun) 23:41:05
シカゴマラソンで、男子日本最高記録が出ました！
カネボウの高岡です。
女子では、ラドクリフが世界最高を出しそうです。
渋井も頑張れ！！
[588へのレス] Re: 高岡シドニーで日本最高記録！ 投稿者：kyoko 投稿日：2002/10/14(Mon) 00:16:51
とにかくみんなすごかった。
眠いのに起きていて見た甲斐がありました。
[588へのレス] Re: 高岡シカゴで日本最高記録！ 投稿者：masumi 投稿日：2002/10/14(Mon) 00:43:07
高岡選手、途中まで14分台のラップだもんね。素晴らしい！
ラドクリフ選手は2時間17分１８秒。まじかよ〜ってびっくりしました。
よっしーさん、シカゴマラソンだよ〜
[588へのレス] 高岡シカゴで日本最高記録！ 投稿者：よっしー 投稿日：2002/10/14(Mon) 08:23:30
あまりにも興奮していたので、シドニーって打っちゃいました。
失敬失敬！
[588へのレス] Re: 高岡シドニーで日本最高記録！ 投稿者：さいとう 投稿日：2002/10/14(Mon) 12:06:09
あんなにドキドキしたレースはバルセロナオリンピック以来です。あやかりたいなあ…
[587] 明日、こどもの国5時間走に‥‥ 投稿者：パラシュート 投稿日：2002/10/11(Fri) 21:48:28
行ってきます。
練習のつもりですので、新潟マラソン参加の方よりもず〜っと気楽です。
（ワカメさん、快走期待してます！）
団体戦もあるので、50キロを目標に走ってみます。
久しぶりのマラソン大会。。楽しみだな。
[587へのレス] 新潟の１００ｋもあります。 投稿者：笑う部内者 投稿日：2002/10/11(Fri) 23:59:37
子供の国で５時間走ですか・・・。
結構子供の国もｱｯﾌﾟダウンがあるようですが、頑張って下さい。
確か新潟くびきの１００ｋ？も明日だったような？？？
出場のウルトラマン各位頑張って下さい。
[587へのレス] Re: 明日、こどもの国5時間走に‥‥ 投稿者：マッハ諏訪太郎 投稿日：2002/10/12(Sat) 09:50:52
今、こどもの国近くまで行って帰ってきました。うちの近所です。（走れば）。アップダウンしかないコースですけど、出店が沢山あって楽しい運動会ですよね。行ってらっしゃーい。
[587へのレス] 5時間走は‥‥ 投稿者：パラシュート＠根性なし 投稿日：2002/10/13(Sun) 15:36:43
笑う部内者さん、マッハ諏訪太郎さん、コメントどうもです。ってだれ？
こどもの国５時間走は、根性のない僕にやっぱりつらかったです。
4.1ｋｍを9周したところで気持ちがぷっつん。
10周してもあと１時間ある。。しょうがないのであと１周してやめました。
あと１周出来そうだったけど、もうあのミルクプラントの登りと最後の下りを見に行く気持ちには慣れませんでした。
ま、ひさしぶりに長距離を走ったし、よしとしますか。
[584] はじめまして 投稿者：Tomotaro 投稿日：2002/10/09(Wed) 12:05:43
はじめましてTomotaroと申します。このたび10月から参加させていただいてます。３日坊主撲滅のためご一緒できればと思います。
大学まではマジで陸上してました。大学４年間は楽しい合宿所生活を送ってました。社会人になってからはのらりくらりと走ってます。最近は、8月の24時間リレーマラソン、12時間耐久サイクリングinつくば、12月の川口マラソンが年中行事となっています。年中行事にフルマラソンが入るように練習したいと思います。よろしくお願いします。
[584へのレス] Re: はじめまして 投稿者：イッキ 投稿日：2002/10/11(Fri) 22:39:00
Tomotaro 様
イッキです。よろしくお願いいたします。
ご近所のお友達が参加して下さってとっても嬉しいです！！！
いっしょに練習しましょうね。
地域の運動会でいつもいっしょに走っているお友達なんです ＞ ALL
[583] 始めまして 投稿者：はる 投稿日：2002/10/08(Tue) 17:11:54
はじめまして・・・・
お友達のきょうこさんからの紹介で参加させていただきます
走る事の大好きな私です（走歴は長いです）
皆さんと楽しい練習日記ができるので嬉しいです・・・宜しくお願いします
今は１１月の東京国際に向けて練習しています
[583へのレス] Re: 始めまして 投稿者：イッキ 投稿日：2002/10/08(Tue) 20:05:53
いらっしゃいませ。イッキです。
がんがんみんなを引っぱっていって下さい。
でもって、東京国際がんばって下さい。
[583へのレス] Re: 始めまして 投稿者：masumi 投稿日：2002/10/08(Tue) 23:14:34
春ちゃん、やっときてくれたねえ、嬉しいです(^^)春ちゃんがいると元気になれます。また、いろいろとよろしくね。明日は織田かなあ、会いましょう！
[583へのレス] Re: 始めまして 投稿者：やま 投稿日：2002/10/08(Tue) 23:42:06
はるちゃん、先日はお疲れ様。
久々にお会いできてうれしかったよ〜。
よろしくね。
[583へのレス] Re: 始めまして 投稿者：りょうこ 投稿日：2002/10/09(Wed) 06:23:22
あの、はるちゃんですね。
ここでも、よろしく！
ほんと、はるちゃんがいると元気になれます。
[583へのレス] Re: 始めまして 投稿者：はる 投稿日：2002/10/10(Thu) 15:58:36
皆からのメールのメッセイジ嬉しくてまたメールしちゃったよ〜〜
でもいまいち操作の仕方がわかっていない＜はる＞です
まっいいか・・・
練習は辛いけれど元気に楽しくやりましょうね
今日はトレセンデペース走（これがまた辛いんだ）
頑張るぞー
[583へのレス] Re: 始めまして 投稿者：kyoko 投稿日：2002/10/11(Fri) 01:26:09
はるちゃん、今日はありがと。
ところではるちゃんの書き込みは
http://hpcgi1.nifty.com/mkazu/web/top.cgi?id=haru
ここからだよ！！
パスワード入れれば編集画面になるよ！トライしてみて。>^_^<
[583へのレス] Re: 始めまして 投稿者：よっしー@久々に酔っぱらい 投稿日：2002/10/11(Fri) 01:30:57
kyokoさん いつも遅いですね。
はるちゃんの書き込みって何かナと思って行って来ました。
・・・・・・・
[583へのレス] Re: 始めまして 投稿者：kyoko 投稿日：2002/10/11(Fri) 01:40:31
だってやり方がわからないって言われたから。。。
よっしーさん、今日は、私にしてはがんばって走ったよ！
今日もトップ、気分いいですね！
[583へのレス] Re: 始めまして 投稿者：いき 投稿日：2002/10/11(Fri) 02:39:55
そう。春ちゃん、パスワードがわからないそうな。。。。。
[583へのレス] Re: 始めまして 投稿者：ヨ-コ 投稿日：2002/10/11(Fri) 10:20:37
昨日のペ−ス走お疲れ様。皆様あれから書き込みしてますね。
私は、すぐに寝てしまいました。はるちゃん初め、みんなの
パワ−に引っ張られて、２０キロ走れました。
来週もよろしく！
[583へのレス] Re: 始めまして 投稿者：tsutsumi 投稿日：2002/10/11(Fri) 13:21:09
こんにちは。
はるちゃん、よろしくです。と言っても私はtsutsumiですが・・解りますかねえ！
昨夜は、皆さんがよい練習をされたようで、来週は私も混ぜてもらおうと思います。よろしくです。
[583へのレス] Re: 始めまして 投稿者：キクチ 投稿日：2002/10/11(Fri) 15:49:03
昨晩はどうもでした。
バタバタ音を立ててご近所を走りまして大変失礼しました。
走るのより飲む方が得意なキクチです。
来週もまた「やまと」でお会いしましょう。
[552] やまさん、らしさんよろしくお願いします。 投稿者：ジョッガー 投稿日：2002/10/01(Tue) 00:20:45
大ブレーキとなりそうなジョッガーです。
９月は５１ｋでした。
１０月も全く予想がつきません。
自分なりに最大限の努力はしますが、どこまでできるやら・・・・。
時間を見つけて走りますので見捨てないで下さい。
新しい仲間としてぜひ連絡をとりながら、１０月を乗り切れるよう
がんばりましょう！
[552へのレス] 名前を付けるようです。 投稿者：ジョッガー 投稿日：2002/10/01(Tue) 00:43:46
らしさん、やまさん
ジョッガーです。
たいした走らないのに、こんなのばかり、でしゃばっちゃって・・・。
名前を考えてください。
私にはこんなセンスは全くありません。
一人で会話してるみたいでアホみたい・・。
明日早いのでもう寝ます。
面白いイベントでわくわくしてます。
こうゆうのって面白いので、大好きです。
[552へのレス] よろしくお願いします。 投稿者：らし 投稿日：2002/10/01(Tue) 10:12:50
ジョッガーさん、やまさん、よろしくお願いします。
名前、どうしましょうね？
１０月は毎年死ぬほど忙しいにもかかわらず
何故か走距離が伸びてしまいます。
体を壊さない程度に頑張りたいと思います。
しかし、初日から台風ですか…
[552へのレス] Re: やまさん、らしさんよろしくお願いします。 投稿者：やま 投稿日：2002/10/01(Tue) 16:15:33
こちらこそよろしくおねがいします。
ちとばかし体調不良が続いてるのでご迷惑かけちゃうかもしれないです。
名前どうしましょうかあ？？？
あとでちょっと考えてみますね。
いい名前考えたらご一報くださいませ。
[552へのレス] Re: やまさん、らしさんよろしくお願いします。 投稿者：やま 投稿日：2002/10/03(Thu) 09:32:33
考えたぞお。
あらしのように走るということで
ストーム（って英語であらしって意味ですよね？？＞らしさん）
ジョッガーなんてどうですか？？
やまの名前がないですがそれはどうでもいいっす。
ねーねー、らしさん、ジョッガーさん考えた？？？
ほんと、今まじで体調不良なんで今週は完全休養とします。
ご迷惑かけます。ごめんなさいです。
練習日誌も更新してない。。。
[552へのレス] チーム名 Ver 1.1 投稿者：らし＠しごとちゅう 投稿日：2002/10/03(Thu) 22:29:37
やまさんの名前を頑張って入れてみました。
「あらしやまジョッガー」
一体何を言いたいのかわからなくなってきましたね。
無理矢理意味をつけるなら、
秋の京都を心地良さげに走る人々…ですかね。
[552へのレス] Re:チーム名 Ver 1.1 投稿者：早うチーム名を決めて〜 投稿日：2002/10/03(Thu) 22:33:23
「あらしやまジョッガー」に一票
[552へのレス] あらしやまジョガーに１票！ 投稿者：笑う部外者 投稿日：2002/10/03(Thu) 23:39:22
思わず、吹き出し、家族の冷たい視線。。
[552へのレス] Re: やまさん、らしさんよろしくお願いします。 投稿者：やま 投稿日：2002/10/03(Thu) 23:45:39
そのまんまだけどおもしろすぎ。
ふきだしちゃった。らしさん、「あらしやまジョッガー」でいいですよ。
ジョッガーさんはどうですか？？？
[552へのレス] Re: やまさん、らしさんよろしくお願いします。 投稿者：ジョッガー 投稿日：2002/10/07(Mon) 08:06:14
昨日、久々に走りました。
昨日が初日と思い、がんばります。
やまさん、らしさんには多大な迷惑をかけています。
現在最下位ですね。
まずは１チームずつ喰っていきましょう。
[552へのレス] Re: やまさん、らしさんよろしくお願いします。 投稿者：やま 投稿日：2002/10/08(Tue) 23:40:59
りょうかいです。
無理せずがんばりましょうね。
[552へのレス] 本日は自由時間をもらいました。 投稿者：ジョッガー 投稿日：2002/10/10(Thu) 00:01:51
本日は３９日ぶりに自由時間をもらって走ることができました。
これからは結構走る時間を作れる可能性が出てきましたのでがんばりたいと思っています。やまさん、らしさん：私は最大限の努力をしますのであきらめづに走り込みしてください。グングン上をねらっていきましょう。
私は河口湖マラソンにエントリーしています。今走り込まないとだめですよね。
[552へのレス] Re: やまさん、らしさんよろしくお願いします。 投稿者：やま 投稿日：2002/10/10(Thu) 00:32:13
そうしましょう。ジョッガーさんががんばるんだったら
私もできる限りがんばります。
仕事忙しいのかな？？？
体こわさないように気をつけてくださいませ。
[552へのレス] 過ぎないように頑張りましょう！ 投稿者：らし 投稿日：2002/10/10(Thu) 10:38:17
お仕事お疲れ様です。
ジョッガーさん、やまさん、
無理をしない範囲で頑張っていきましょう。
私は今月、まずまず順調です。
400kmくらいは行けそうです。
今週末は登山です。
歩距離を走距離に換算しても良ければ、
いつも通りのペースで距離が伸びそうです。
[552へのレス] Re: やまさん、らしさんよろしくお願いします。 投稿者：やま 投稿日：2002/10/10(Thu) 23:32:26
私も今から挽回して調子があがってきたら
４００ｋｍぐらいいけるかも。
登山、けがしないように気をつけていってらっしゃーい。
[579] 発見！ 投稿者：kyoko 投稿日：2002/10/07(Mon) 22:13:56
メンバー表に、春ちゃん、発見。
ようやく登録うまくいったんだね！>^_^<
こっちにも書き込み待ってるよ！
[579へのレス] Re: 発見！ 投稿者：masumi 投稿日：2002/10/08(Tue) 00:09:38
春ちゃん、いたるところで待っているよ！いろんなところへ書きこみに来ていただかなくては・・・・・・ねえ、宴会部長？！春ちゃん！
[579へのレス] Re: 発見！ 投稿者：はる 投稿日：2002/10/10(Thu) 15:13:26
やっと登録が出来ました
ｳフフ･･･嬉しいよ〜
昨日は織田に行きたかったけれど行けなかったんだ
皆にあえなくって；ちゃびし；かったよ
[578] kyoko@kokyo 投稿者：nis 投稿日：2002/10/07(Mon) 13:04:26
先ほど、皇居を疾走するkyokoさんをお見受けしました。
外出先からの帰りちょっと遠回りして皇居に寄りました（半蔵門の近く）。12時過ぎだったので誰か知っている人いるかなぁと思っていたらkyokoさんが走ってきました。声を掛けようかと思いましたが、とっても真剣で「追い込んでいる」ようで言葉が出せませんでした。
さすがに国際マラソンランナー、周りの男性ランナーより早い。
私の会社の昼休みも12時〜13時だったら（我が社12時半〜13時半）kyokoさんに引いてもらえるのになぁ〜。
[578へのレス] Re: kyoko@kokyo 投稿者：イッキ 投稿日：2002/10/07(Mon) 21:14:16
タイトル名・・・good！
そう、kyokoさんはまれにすごく追い込んでいる時があるんですよ。気合いが入っているのがひしひしと伝わってくるんですよね。
[578へのレス] Re: kyoko@kokyo 投稿者：kyoko＠まれに追い込む人 投稿日：2002/10/07(Mon) 22:06:31
ふっふっふ。nisさん、滅多にみられない危ないものを見ちまいましたね。いつもは誰かと一緒に、５ｋを、３０分弱でのんびり走なのですよ！（練習日誌参照）
なんつっても１０月は、まじめランナー推進月間なので、週１くらいはまじめに走らないと！
ついでに、今日は南西風がかなり強かったため、コンタクトレンズをはずして、はしってました。それでよけい回りの方に気づきませんでした。
ご挨拶もできずにすみませんでした。
なんちゃってランナーとしては、きわめて遺憾！！
[578へのレス] なんちゃってランナー様の 投稿者：匿名希望のカメラマン 投稿日：2002/10/07(Mon) 22:20:30
真剣に走るお姿を射止めたことがありますが、門外不出の作品です(^_^;)
ありゃ、声かけられませんね〜・・・
[578へのレス] ばらしたな〜！！ 投稿者：kyoko 投稿日：2002/10/07(Mon) 22:28:05
あれはレースの時じゃないですかぁ〜それも短いし！！！
今日はそんなにはすごくなかったよ〜。もーーーー！！ひどいなぁ〜。しくしく。
ぐれちゃったから、明日は皇居走るのはやめよ〜！！
なんちゃって、明日は、山にいくんです〜ふふふ。
まことさん、一気にすごい距離ですね。
私も明日の山歩きを距離に入れちゃおうかな。。。
キョンマヨクライマーズだし。
[578へのレス] Re: kyoko@kokyo 投稿者：よっしー@週末よく走った！ 投稿日：2002/10/07(Mon) 23:01:48
kyoko様 明日は山歩きですか。
歩かず、走ってくださいよ！
ペース＝歩きでＯＫです。
気分は走りで・・・
走りこみにプラスしましょう！
只今、キョンマヨ1位独走です！！
[578へのレス] 実は沢だったりして。。^_^; 投稿者：kyoko 投稿日：2002/10/07(Mon) 23:12:12
よっしーさんもすごい！！
すごすぎて、今倒れそうになりました。
なんとトップ独走だなんて！夢をみてるんじゃないでしょうか。
てなことで、明日は気分は走りということで、距離にいれちゃお！ふふふ。
でもどうやって距離をはかればいいんだろ。地図には、標準所要時間がかいてるだけですよね？
時間から換算すればいいかな。。。
[578へのレス] 山道の距離 投稿者：まこと 投稿日：2002/10/08(Tue) 06:32:30
kyokoさん、山道の距離は分かりにくいですね。地図に現れないジグザグがあったり高低がありますからね。
したがって時間から換算するしかないので、自分のスタンダードを決めておくんです。
私の場合、ロングは山岳耐久レースの72kmを12時間の実績を基準にしています。
これは夜間なので昼間の場合はもっと速くなりますが、状況に応じて換算します。
奥多摩の山耐のコースくらいアップダウンがあるところは6km/h、
それよりなだらかなところは7km/h、険しい所は5km/hという具合にしています。
登り一辺倒のところは富士山の五合目以降の6kmを2時間がスタンダードで3km/hにしていますがそんなところは滅多に無いですね。
林道は大体距離表示があると思うし、無ければおおよそ地図から計れます。
または自分の尺度でフラットな林道なら9km/hくらいでしょうか。
こうして憶測すれば結構近いと思いますが。
[578へのレス] たにがわ 投稿者：kyoko 投稿日：2002/10/08(Tue) 23:58:29
無事谷川岳白毛門からかえってきました。
朝９時に土合を出発して沢をずっと源流まで上り、白毛門岳山頂まで。雨が時々降りましたが、沢はそれほど増水しておらず、眺めも最高でした。
下りはずっと登山道を下ってきたのですが、時間に少々無理があったようで、途中で完全に日が暮れ、１時間半くらいは、まっくらやみのなかを手探りで再び土合まで下りました。１９時を回っていました。
休憩を２時間として、１０時間くらいは、移動してたかなぁ。
でも、移動距離はたいしたことないです。まことさんのように、スタンダードもまだないしなぁ。。。
体の負荷の感じだとハーフくらいかな。。。
岩をのぼって筋力強化にもなったし、怖いところをびびりながら登って根性もついたし、２１ｋで申告します。
[578へのレス] さすが、クライマー！！ 投稿者：よっしー@疲労困憊 投稿日：2002/10/09(Wed) 01:59:10
kyokoさん山行きお疲れ様！
まことさんもすごいですね。
さすが、山軍団。
やるときはやるって感じ。
山に行けない私は、平地で距離を稼いでいます。
キョンマヨは、今日も首位独走中！！
[578へのレス] あーーよくねた 投稿者：kyoko 投稿日：2002/10/09(Wed) 07:28:53
よっしーさん、疲労困憊って大丈夫？？？
無理して走って疲労をためたりしないでね！
トップはうれしいけど、時々ちゃんと体を休めて、のんびりいきましょう。
[578へのレス] Re: kyoko@kokyo 投稿者：よっしー@元気だよ！ 投稿日：2002/10/10(Thu) 00:44:43
kyokoさん、ご心配おかけしております。
今日も40kmオーバーしてしまいました。
昨日より調子は良かったです。
アフターケアにも気を付けており、身体と相談しながら走っているつもりなので、大丈夫と思います。
でも、明日(いやもう今日ですね)はちょっと、ゆっくりしたいと思います。
本日もキョンマヨ独走中！
[578へのレス] １０月上旬も終盤に！ 投稿者：kyoko 投稿日：2002/10/10(Thu) 01:07:29
よっしーさん、元気そうでよかったです。
考えてみればよっしーさんの普段の走行距離は並じゃあないですもんね！
私も明日は少し頑張る予定。でももちろん、体調、足の具合に注意を払いながら、いきます。
気が付けば、へなちょこチームに１００ｋほど、差をつけてトップ独走ですね。ん？１００ｋの差？どこかで聞いたようなせりふだなぁ。ふふふ。
[573] せんきさん大丈夫？デュークさんは？ 投稿者：kaz 投稿日：2002/10/05(Sat) 00:02:25
巷ではやっと名づけがひと段落しそうですが、
せんきさん、朝昼晩のお勤めご苦労様です。m(_ _)m
銚子良さそうでなによりです。頼りにしてまっす。
でもレースもまだ序盤ですから、あまり無理しないでくださいね。
初めて団体戦に参加しましたが、チームで競うっていいですね。
あずま男も３位。よしよし。
デュークさ〜〜ん、腰の具合はどうですか〜？
イッキさん、急に距離を伸ばすと怪我しますよ〜〜。（これ気遣いでス）
[573へのレス] Re: せんきさん大丈夫？デュークさんは？ 投稿者：せんき 投稿日：2002/10/05(Sat) 12:43:12
kazさん、ありがとうございます。
オクトーバーランにもエントリーしていますが、あまりはまり
過ぎて秋のフルを失敗しないように気をつけます（笑）
明日は休日出勤で鶴見に寄るため練習がてらに走っていこうと
思います。本来なら東日本国際駅伝に出る予定だったのですが残
念です。
kazさん、デュークさん、頑張りましょう！
[573へのレス] Re: せんきさん大丈夫？デュークさんは？ 投稿者：デューク 投稿日：2002/10/08(Tue) 12:12:24
お返事が遅くなりました。すみませんm(_"_)m
デューク@会社・爆業中！！です。
せっかく気合を入れたのですが、仕事の方がトラブル続きで
全然走れていません．．．（泣）
後半は頑張ります（そのはず？）ですので暫くは苦戦が続きます。
大変申し訳ごいませんが、よろしくお願いします。
PS.おかげで腰の方だかなり良くなりました。
[573へのレス] 大丈夫ですよ〜 投稿者：イッキ 投稿日：2002/10/08(Tue) 20:03:31
kazさん、お気遣いありがとうございます。
でも大丈夫、夏場ちょっと調子を落としていましたがそれは仮の姿。今が私の本当の姿。ふっふっふ。久しぶりに300km目標です。
しかし・・・日平均10km程度で心配してもらえるなんて・・・m(_ _)m
[573へのレス] Re: せんきさん大丈夫？デュークさんは？ 投稿者：kaz 投稿日：2002/10/09(Wed) 22:44:41
了解しました。
ご両人とも元気で何より。今月はまだ半分以上ありますから、焦らずじっくり行きましょう。そういう私も泊りがけの出張がいくつか入っており、どれだけ走れることやら…。走れるときに稼ぎます。
ところでイッキさん、余裕の走りですね。東北はしばれるのでは？ゆっくり走らないと怪我しますよ。（これお節介ッス）
[582] 白井梨マラソン 投稿者：デューク 投稿日：2002/10/08(Tue) 12:18:58
10/6に白井梨マラソンに出場。10kmを走って来ました。
結果は35分15秒で部門別9位との事。
35分を切れなかったのが悔しかったのですが、腰痛も出ず無事に
走り切れたので、まずは良かったと思います。
久しぶりに、らしさん、あやとさんにお会いする事ができたし、
家の長女も何とか2kmを完走。楽しい1日でした。
参加賞が、梨1個と梨のブランデーだったv(^^
[582へのレス] Re: 白井梨マラソン 投稿者：やま 投稿日：2002/10/08(Tue) 23:38:04
ぞうさんもでたので、早速梨もらいましたよ。
ぞうさんの知り合いで梨ブランデー走った後すぐ飲んだ人がいたらしいっす。masumiちゃん誰だかわかるよね。
[582へのレス] Re: 白井梨マラソン 投稿者：kaz 投稿日：2002/10/09(Wed) 00:05:59
デュークさん、白井梨マラソンお疲れ様でした。
＞35分を切れなかったのが悔しかったのですが
レベル高いなー。早速、日記を付けてください。あずま男がどんどん後退してしまいます。
私は本日大腸を内視鏡で探検してきました。
怪しいものは居りませなんだ。（-ﾚ-）
これで二回目。二度目もやっぱり変な感じでした。癖にしたくない。
[582へのレス] Re: 白井梨マラソン 投稿者：らし 投稿日：2002/10/09(Wed) 10:24:50
デュークさん、お疲れ様でした。
あんな田舎まで来て頂いて、嬉しいです。
私の実家が白井にあるので、
里帰りついでに出場してきました。
トラックに入ってざっくり抜かれて総合７位でしたが、
幸運なことに部門別６位、市民の部２位で、
梨を２箱もらえました。
一箱は実家へ進呈、もう一箱は自宅に持ち帰り、
参加賞は妻の実家へ進呈、となりました。
いつか、子供と一緒に出たいです。
[581] 足つっちゃいました 投稿者：えむ 投稿日：2002/10/08(Tue) 03:28:15
先日の札幌マラソンで初めて足がつると言う経験をしました。
速いランナーに起こる事で私の様な遅い人には関係無いと思ってました。
調子が良くて札幌のベストが出せるかと思った矢先11ｋを過ぎたところで
いきなり来ました、歩くことも出来なくなり芝生でストレッチやマッサージ
をしました。こんなに痛いものとは知りませんでした。
こんな時皆さんはどうしているんでしょうか？
ここで止める訳にはいかないと思い、何とかゴールまで行きました。
タイムは１：４６：４６（自分の時計）
ＰＳ にいみ さんの ３０分切り羨ましい。
[581へのレス] Re: 足つっちゃいました 投稿者：kyoko 投稿日：2002/10/08(Tue) 05:56:25
えむさんお疲れさまでした。
私もつったことはないです。でもつってる人をみるとえらく痛そうですよね。
ところでにいみさん
走らしてもらえんかった。
ってのは、いったい？？？
[581へのレス] Re: 足つっちゃいました 投稿者：監徳 投稿日：2002/10/08(Tue) 17:28:54
足がつると痛いんだよね。
日頃の練習不足の成果（せいか）、私も足もよくつってくれます。
私はあまり屈伸運動などせず、つりそうになると歩くようにしたり、歩いてもつるときは立ち止まって静まるのを待ち、テクテク歩き、回復したと思ったらまた走るを繰り返します。
つった経験のない人がうらやましいデス、ｋｙｏｋｏさん。
[581へのレス] Re: 足つっちゃいました 投稿者：ヒヨッ子 投稿日：2002/10/08(Tue) 20:34:31
高校時代に１〜２回つった、とゆーか痙攣したことあります。一度は寒い時期の200×10のインターバルの終わり近く頃で、棒のようにつっぱらかって皆に抱えこまれ、なぜか先輩が泣きながらマッサージしてくれた思い出があります。翌日の練習に入るときは恐怖で足がすくみました。
コブラ返り、もといこむら返りはゴルフ場のお客さんなどでも夏場時々ありますね。対処法というか予防になりますが、カリウム不足なども原因の一だとかで、グレープフルーツジュースや梅干なんぞいいって聞きますけど･･･。
[581へのレス] Re: 足つっちゃいました 投稿者：nis 投稿日：2002/10/08(Tue) 22:33:41
えむさん、札幌マラソンお疲れ様でした。
私、痙攣とは長いつき合いです。とっても痛いですね。はじめて起きたとき（はじめては寝ているとき）は対処方法もわからずあの痛さを20〜30分位耐えていました（あまりの痛さに「足切断かぁ？」と思ったくらいです←今にして思うと大げさ）。
私の場合、レース中完全につってしまったらどうしようもありません。その前兆として「ピクッ」というのがありますが、この段階でカリウム、そうバナナです（ちょうどよくバナナエイドがあるかが問題）。私には効きます。あとはペースを落とすしかないと思います。
それから、痙攣した箇所は再発することが良くあります。しっかり休ませないといけません。
[581へのレス] 昔は寝ているときによく攣りました。 投稿者：よっしー@疲労困憊 投稿日：2002/10/09(Wed) 01:54:35
足攣っちゃいましたか､大変ですよね・・・
私の場合、走っていて攣った経験がありません。
攣る瞬間ってわかるので、何とか回避し様と動きます。
回避できる程度のスピードでしか走ってないのかもしれませんが・・・
しかし、数年前から走りこみのこに時期は、寝ているとき毎日のように攣りそうになります。
実際に攣ったことも何度となくあります。
寝ていると､対処しきれず最高に攣ってしまい、翌朝痛い思いをします。
しかし､人間ってすごいです。寝ていても攣らないように防御するワザを覚えたようで、最近では攣る瞬間に回避できるようになったようで、朝起きた時痛い思いはありません。
対処法は簡単・・・？
攣る瞬間に力を緩めてやれば何とか回避できると思います。
お試しあれ！
[581へのレス] Re: 足つっちゃいました 投稿者：えむ 投稿日：2002/10/09(Wed) 03:10:47
皆さん回答ありがとございます。
言われてみれば思い当たる事沢山有ります。寝不足、多目の飲酒
（飲み過ぎでは無い、ビール缶１、ワイン３人で３本半）いつもは
前夜からスポーツドリンクでいっぱいにするのですが。
スタート前涼しかったのであまり水分を取らなかった、バナナも
食べなかった。エイドは水だけ。
もしかして一番効いたのは先週の高尾山森林マラソンで下りを
飛ばし過ぎ３日間の筋肉痛、これでしょうか。
まだ脹脛が少し痛いです。３連休の行事控えた方が良いので
しょうか。ちなみに、１０ｋ強のマラニック、東京夢舞マラソン
（フル、６．５〜７分ペースの予定）、５０分走Ｘ４本（３本で
止め温泉に入る予定）。 無理したら癖になりますかそれが心配
です。
こんな痛い思いはもうしたく無いし、成ったらレースにならな
いし、皆さんの意見を参考に、つらない様に先手を打ちます。
（これで、ならなければ良いのですが）
kyokoさんに経験が無いのは驚きました。（速い人だから）
にいみ さんの？？？、私も？？です。
[581へのレス] Re: 足つっちゃいました 投稿者：kyoko 投稿日：2002/10/09(Wed) 07:33:20
えむさん、女性でレース中とかに足がつる人というのはほとんど聞いたことがありません。
速い、遅いはあんまり関係ないかも。。。
聞いた話によると、女性の場合、そこまで筋力を使う前にブレーキが自然にかかるから、、、とか？本当かどうかはわかりませんが。
ただ、テニスとか、短距離とか、瞬間的に大きな筋力を使うスポーツでは、女性もつったりしてますね。でも男性に比べたら、少ないかもしれません。
[580] m(_ _)m 投稿者：走る歯医者さん 投稿日：2002/10/07(Mon) 23:07:01
よーじさん、健康請負人さん
昨日は一日娘の運動会で外出し、疲れて寝てしまい、今日は今日とてまだ職場です。
すいません、今週が終わるまで走れそうにありません。
後半追い込み・・・出来たらいいんですけど（汗）
[580へのレス] いいの、いいのょ 投稿者：よーじ 投稿日：2002/10/07(Mon) 23:26:44
後半千キロぐらい稼いでいただければ・・・ホホホッ・・・
マラソンＷeb(別名；虎の穴）ミスターＸこと、よーじより
[580へのレス] 忙しいよね 投稿者：地域の運動会で燃えるイッキ 投稿日：2002/10/08(Tue) 19:56:26
スポーツの秋、運動会とかいろいろイベントがあっていろいろ忙しいですよね。
[580へのレス] Re: m(_ _)m 投稿者：走る歯医者さん 投稿日：2002/10/09(Wed) 01:31:23
今日はちょっと早くて（夜の）お昼前でした。（？）
でも飲んでないよ！（きっぱり）
来週からがんばります。（今週あきらめたんかい！）
[575] 祝！ともだちひゃくにん 投稿者：ふでぎり 投稿日：2002/10/05(Sat) 23:15:12
ということで、次の次のレースは所属を「マラソンWeb練習日記」でエントリーしました。横須賀シーサイドを走られる方がいらっしゃいましたら、宜しくお願いします。
[575へのレス] 「マラソンWeb練習日記」 投稿者：イッキ 投稿日：2002/10/07(Mon) 21:11:05
ありがとうございます、100名を超えました。幽霊さんが気になってますが。
それはともかく、所属名にも使って頂いてとっても光栄です！
しかし妻に言われた「もうちょっとしゃれたＨＰ名にならないの？」って。
確かにそのまんまやからねぇ。
チーム名を考えるのが得意な皆様、良いサイト名を考案下さい。採用者には走行距離毎月100kを１年分差し上げます。
改名は本当にまじで。・・・でじままじでじま。
[575へのレス] しゃれたＨＰ名 投稿者：よーじ 投稿日：2002/10/08(Tue) 23:31:38
以下のものが最終ノミネートされたようです（ＫＮ庁発表）
「イッキの部屋」 「走っていいとも！」 「御命頂戴・狂走軍団」 「日刊走りま専科」 「走り屋ケンちゃん」 「川口ブラックエンペラーズ」
どれにしょうかなぁ〜っと？
（ゴメンなさい）
[577] 出戻りみなみです 投稿者：みなみ 投稿日：2002/10/06(Sun) 23:08:56
こんばんは、何年か前ここに２ヶ月ほどいたのですがちょっと出かけてしまい、このたび許されてまた置いていただける事になりました。ありがとうございます。
何年か前だと思ったら、去年の夏のことだったそうな・・・三日坊主禁止でしたね、はあい、みなさんを見習いまーす。どうぞ、よろしくお願いします。
[577へのレス] Re: 出戻りみなみです 投稿者：masumi 投稿日：2002/10/07(Mon) 00:03:33
いらっしゃいませ。みなみさん。楽しく頑張っていきましょう。またお会いできるのを楽しみにしています。
三日坊主って言えば、ためたときは大変でした。(>_<)
[577へのレス] Re: 出戻りみなみです 投稿者：ほそみち＠ＭＲＩ 投稿日：2002/10/07(Mon) 01:00:59
みなみさんて、先ほど↓に遊びに来てくれた「みなみさん」ですか？
有名人だったんですね！？失礼しました。
今後ともよろしくお願いします♪
http://www.s-jp.com/fancy/mkgu/8182.html
[577へのレス] Re: 出戻りみなみです 投稿者：りょうこ 投稿日：2002/10/07(Mon) 05:51:49
わぁ〜い。みなみさんだ！
こちらでも一緒に頑張りましょうね。(^｡^)
[577へのレス] Re: 出戻りみなみです 投稿者：まゆみ＠爆走（爆！） 投稿日：2002/10/07(Mon) 10:05:34
いろんな所でつながっているのですね。
こちらでもよろしくお願いいたします♪♪
[577へのレス] Re: 出戻りみなみです 投稿者：せんき 投稿日：2002/10/07(Mon) 20:51:47
あっ、みなみさん!!、ご無沙汰しています。
自分もこちらに参加してます！
よろしくお願いします！
[577へのレス] Re: 出戻りみなみです 投稿者：イッキ 投稿日：2002/10/07(Mon) 21:20:54
お帰りなさいませ！！！
私も三日坊主にならないように皆さんを見習います。
三日坊主撲滅協会事務局 イッキ
[577へのレス] Re: 出戻りみなみです 投稿者：みなみ 投稿日：2002/10/07(Mon) 22:07:09
みなさん、ありがとうございます。とってもうれしいです。思い切ってお願いしてよかった！
[572] チーム名決定！ 投稿者：MARA 投稿日：2002/10/04(Fri) 23:22:24
『忍者ハッタリ君』も面白いね
そしたら次回はその案で．．（笑）
今回は３名のネームを組み合わせたチーム名ということで
『ＭＡＲＡソンの細道ｊａａ』チームに決定！！
でも わがチーム スゴイですよ
ただ今、２位をキープ中
ｊａａさん 今回も とり憑かれてくださいね〜♪
★★イッキさん よろしくお願いしま〜す★★
[572へのレス] Re: チーム名決定！ 投稿者：jaa. 投稿日：2002/10/06(Sun) 15:16:46
maraさ〜ん、細道さ〜ん、
チーム名決定ありがとうございます。
現在、単独ＴＯＰですね！
今月は、はたしてそのまま逃げ切れるか？？？
強烈なライバルさんがひしめきあってますからね〜^_^;
さて、ところで、今月は、誰に私は取り憑かれるのかしら（笑）
8月は、大酒飲みの人に取り憑かれたからな〜、あの人酔うと頭たたかれて大変っすよ（笑）
[572へのレス] Re: チーム名決定！ 投稿者：ほそみち＠心機一転 投稿日：2002/10/06(Sun) 23:27:02
チーム名は
「とまとん三銃士」とか
「みそっちモニ」とかもいいかも♪
って、もう決まり！？
10日までに過去2ヶ月の走行距離を超えてしまいそう・・
なんか、トップを走るのもプレッシャーですね。。。
ＭＡＲＡさんｊａａさん楽に行っていいですよね！？