ツユダク  
地域 : 東京    年齢 : ３３
一言 : 
＜2016.05.18＞本格的にランに取り組み1ヶ月。１８０ｋｍも走ってました。runtastic使ってます。          ＜2016.05.18＞本格的にランに取り組み1ヶ月。１８０ｋｍも走ってました。runtastic使ってます。
ツユダク さんのプロフィール
自己紹介
名前ツユダク   （ ３３ ♂ ）
地域東京都世田谷区   ( 東京 )
HP／ブログ http://tuyudaku1218.hatenablog.com
血液型 ＡＢ型
星座 射手座
ごあいさつ ２０１５年の健康診断で尿酸値が引っかかり、
そこからダイエットに取り組む。
食事制限・筋トレがメインで
ウォーキングっぽいことをはじめたのは１１月から。
初めてランをしたときは２０分程でヘロヘロに。

２０１６年４月１８日から
rantasticを使って本格的にランに取り組む。

年明けから
自分ではそれまでもっと走ってたつもりだったが
５km未満、３０分程度の
なんちゃってジョッギンガーだった。
アプリとともに【１０km４５分の練習メニュー】も
落とし週４ペースでランに取り組む。
一月で１８０kmも走っていました。

今や趣味はランニングと自信を持って言えます。
今後は大会にも参加してきます。
練習場所 駒沢公園をよく走ってます
記録
ラン 1:50:00 （ 練習時に計測 ）