きょうちゃん  
地域 : 千葉    年齢 : ４０歳代
一言 : 
【目標】山岳レースに出走【課題】持久力アップ【次走】9.8習志野市民陸上→9.15天然芝のXC時間耐久走→10.6梨→10.19文の京→11.9船橋市民マラソン→11.24つくばマラソン          【目標】山岳レースに出走【課題】持久力アップ【次走】9.8習志野市民陸上→9.15天然芝のXC時間耐久走→10.6梨→10.19文の京→11.9船橋市民マラソン→11.24つくばマラソン
きょうちゃん さんのプロフィール
自己紹介
名前きょうちゃん   （ ４０歳代 ♂ ）
地域千葉市 時々 千代田区   ( 千葉 )
HP／ブログ http://app.strava.com/athletes/kyo-chan
使用シューズ ☆アシックス(GEL-DS TRAINER13)とアディダスのadizuropa、Uraha(H21.12.23-)、adizeroJapanWIDE(H22.12.17-)、adizeroCS6(H23.1.15-) ☆
練習内容とペース ☆実践練習（タイムトライアル;TT）と緩急走の急走はほぼ全力☆距離走は無酸素性作業閾値(AT)ペースかマラソンレース(MR)ペース☆時間走と野外走は自由☆スロージョギング(SJ)は奥さんの歩き速度 ☆
出走計画 ☆「レース結果表示」を選択してね。 ☆
ごあいさつ 2007年12月、職場の仲間と走り始めました。

その１年後、青島太平洋マラソン（ハーフの部）と千葉マリンハーフマラソンに出場し、無事完走できました。

さらにその1年後の青島太平洋マラソンでマラソンを無事完走。練習日記を通してたくさんのアドバイスと元気をもらいました。

引き続きよろしくお願いします。
練習場所 平日昼の出没場所は、皇居外周コース。
休日は出没頻度順に、
・スポーツセンター(SC)　※第三日曜日、体育の日、県民の日6/15はSC第二陸上競技場の開放日(^^)
・千葉都市モノレール下　※登り下りが繰り返す意外と過酷なコース
・花見川サイクリングコース〜稲毛海浜公園（園内サイクリングセンターは同コースの基点）　※距離採れる。
・千葉公園　※起伏採用。
・花島公園　※ゴム敷きジョギングコース(JC)有。渓流園辿ると起伏も採れる。
など。
夏場は水辺があり林間となる花島公園や千葉公園のコースかな。

ご近所の方、一緒に練習いかがですか？
記録
皇居１周 17:43 （手元計測） （ H22.3.7 「丸の内駅伝」 ）
皇居２周 38:03 （ H21.9.26 「第8回Ｗｅｂ杯ＨＤＣＰマラソン」 ）
ハーフマラソン 1:22:08（ネット） （ H23.1.23 「第35回サンスポ千葉マリンマラソン」 ）
マラソン 2:56:24（ネット） （ H22.12.12「第24回国際青島太平洋マラソン」 ）