タッチ  
地域 : 東京    年齢 : 70歳代  干支6周回
一言 : 
裸足には強い脚】 58歳から裸足・を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】               裸足には強い脚】 58歳から裸足・を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】     
タッチ さんの戦績
[結果]
2020/05/03       結果を入力
レースはとりあえず【卒業】
目標は継続
2013/01/10    横田  ハーフ    1:45:40
アクアシューズ&Barefoot
2012/12/16    検見川XC  10k M60    51:42裸足  3位入賞
コースがほぼ芝生だったので裸足で走って入賞した☆
2012/11/23    府中多摩川  5K M60    21:43  5位入賞
2012/11/11    全日本マスターズ 5km    21:19  M65 6位入賞
2011/12/11    調布多摩川  5K M60    21:05  裸足で 優勝
2連覇中

裸足で参加!  1.5Kから独走!  2位と1′57差
裸足で優勝出来る日が来るとは!! 

やった人っているのだろうか??   痛快☆
2011/11/20    神戸  フル    4:15:02 barrefoot
「裸足」のゼッケンを付けたら物凄い感嘆・応援!
こんなに応援されたのは初めて! やみつきになる!
仮装どころの反応ではない!!
2011/10/16    米沢   10K    47′43  優勝
アクアシューズで    走り難いコース!  2位と3′30差
賞品 米沢牛
2011/03/20      
  
2011/02/27    東京  フル    3:32:24  B3&裸足
4回目の参加 気合で当てた☆

過去最高の天気!  B3で快適に走れてしまった☆
1歳刻みフルベスト100にB3でランクインしちゃいました☆
2011/02/20    青梅  30K    2:22:36
19回目の参加

39位/1500  60代ベスト
2011/02/06    浦安  ハーフ    1:30:43  
2140-2207-2047-2601  6位入賞ならず 8位
2011/01/30    新宿  ハーフ    1:31:42  4位入賞
1回から皆勤

前日の多摩丘陵26Kが影響したかも! でも、楽しく走っているのだから全然OK! レースのために走っているわけではないので☆

これで月例を含めて 11週連続レースを走れた☆ まだまだ続く!
2011/01/15    シニアスポーツ 5K    20:51  優勝
10月からの延期で、連日レースになった!

ゴールテープを切れた!
2011/01/08    高滝湖  ハーフ    1:30:38  3位入賞
7Kを3周
2011/01/01    小金井元旦  5K    19:53  3位 入賞
3年ぶりの19′台  スピード練習なんてしなくても走れたことが大きい☆
2010/12/12    調布多摩川 5K    20:10  優勝
アクアシューズで  2連覇  

2位に2′10差  裸足でもよかったかな!
2010/12/05    奈良マラソン フル    3:43:00
第1回  関西旅行の序でに♪

復路 トータル 10Kを裸足で! 声援凄い!仮装の比ではない!
2010/11/28    川越  ハーフ    1:29:08 6位入賞
第1回大会  60歳の部が400人以上

20.57-20.57-21.23-21.11-4.40
今季 初のサブ90
2010/11/23    府中多摩川 ハーフ    1:32:45 3位入賞
よこすかの2日後で、どうなるかな!

19℃ アクアシューズで
10Kで4位 19Kで3位へ  
2010/11/21    よこすか  ハーフ    1:30:32 優勝 大会新
2117-2125-2149-2118-441 アクアシューズ 

12℃ 大会新で2連覇 賞品 シューズ!
折り返しで200m差をラスト3Kで逆転 
2010/11/07    成田  ハーフ    1;31:57
2205-2119-2112-2231-441 アクアシューズ

総合 256/2419 年代 9/269
入賞は出来なかったがよく走れたので満足☆ 盾を貰っても〜!
2010/10/24    高島平  20K    1:24:24
20′41−20′50−21′15−21′36
直前 一頓挫も 去年を上回ったので上出来☆
まともに走ったのは4月以来だし、緒戦でこれなら今シーズンも楽しみだな♪ 60代ならばこれで充分☆   
2010/04/18    長野  フル    3:35:32
6回目の長野

2708-2604-2537-2538-2427-2509-2458-2558-1029
アクアシューズ使用 40Kからは裸足☆ タイムなんてどうでもいいのだ!
2010/04/11    月例多摩川 10K    41:39
裸足
2010/03/14    入間XC 8K    32:36  2位入賞
アクアシューズ使用

スタートして5位 5Kまでに3人抜いて2位でゴール 1位は遥か彼方! ほぼイーブンで走った
2010/03/07    目白  5K    21:34  優勝
アクアシューズ使用
スタート200mでトップ! そのままゴール
2位と30秒差 ここはいつも賞品が◎
2010/02/28    深谷  ハーフ    1:28:45 5位入賞
2054-2124-2045-2101-439

平坦 公認 1K毎表示 走りやすい
アクアシューズで!
2010/02/21    青梅  30K    2:35:35
18回目  

20K以降 トラブル続出!  なんとかゴールが出来てよかった!
2010/02/07    浦安  ハーフ    1:29:29  4位
2102-2113-2107-2142-424 強風だったけれど去年のリベンジで入賞出来た☆ 新宿に次いでアクアシューズで走った! 連続90′切りも達成☆
 
2010/01/31    新宿  ハーフ    1:28:19  2位⇒1位へ繰り上げ
2035-2032-2012-2239-430  10Kまでに3人抜いてトップかと思っていたら! アクアシューズで走って結果が出せて嬉しい☆ 今季ハーフ7レース目で90分が切れた☆ 新宿3年連続入賞 1−4−1
2010/01/17    横田  ハーフ    1:34:41
スタートが30′繰り上げ(驚)K5′からBUで、15KでMさんに追いついたので共走♪ 予定より頑張ってしまった!
13/330 3位入賞は86分台 レベル高し!
2010/01/01    小金井 5K    20:12  2位
今年も元旦から走れて満足☆ 20分が切れないのは少々悔しいが無理をすることもないし☆
2009/12/13    調布多摩川 5K    20:08  優勝
1Kぐらいから独走 2位と2′02差
2009/12/06    所沢  ハーフ    1:30:42 3位入賞
60代が出来たぞ

2149-2109-2207-2103-432 何度走っても坂が凄い!
表彰式が立派 トロフィーも立派
2009/11/29    横浜 ハーフ    1:31:56
16回目 年代はなし

2121-2111-2117-2323-446  15Kでハムに不安 減速
15Kまでマルさんと共走出来た、90分切り&入賞 おめでとう☆
年代別 3位の通知あり☆
2009/11/23    府中多摩川 10K    41:46  5位入賞
去年はハーフで2位 連日のレースでどうなるのか ホームコースのレース!

さすがに動きが悪くて苦戦! 入賞だけを目標に走った! 3年連続の入賞☆
2009/11/22    よこすか ハーフ    1:30:43  優勝
つくばは卒業  景色は断然こちら

8Kでトップになって100秒差の1位☆ 大会新のおまけ付去年で来た部門だった! 来年の名簿が楽しみ♪ 一生に一度のことであろう!
2009/11/15    上尾  10K    41:08  4位入賞」
20.42-20.26  暑かったからこんなものかな!
5位で折り返し4位でゴール☆
一緒にスタートしたR子さんも4位☆
2009/11/01    成田  ハーフ    1:33:45 2位入賞
強風 高温 坂!
2112-2142-2215-2252-542
後半の坂で脚が上がらず!
2009/10/25    あつぎ  ハーフ    1:31:43
今年もあつぎ
雨  6位入賞ならず 8位
2009/10/18    高島平 20K    1:24:46
年代別10Kは2年入賞したので久しぶりに20Kで60代はいるかな! 6人いたようだ!

2110-2108-2108-2120
年齢は上から4番目だった 170位/340
インソール抜きの素足で
2009/10/11    夢舞い    5:30 くらい
久しぶりに   母校が会場

タイム記録ナシ  都内観光マラニック♪
2009/09/27    シニアスポーツ 5K    20:05 2位入賞
同じ荒川で行なわれてる9:00スタートの月例赤羽 5K 20′33で年代2位後 11:30スタート 27.5℃ 蒸し暑かった!
4人の争いから後半2人に! 4Kまでトップで頑張ってけれどそれまで! 軽い人にはかなわん!  距離長いか?
2009/05/24    金太郎 10K    43:28 3位入賞
今シーズン最終戦 無事入賞☆

タイムは狙わず順位狙いで!
2009/04/19    長野  フル    3:40:50
5回目の長野  前回DNFのリベンジ
それにしても直ぐに申し込んで正解、プラチナチケットだよ☆

Qちゃんと4回もタッチ☆
肉離れを乗り越えたよ☆
2009/04/05    幸手 10マイル    1:07:18
2回目

60代が530名のエントリー
10位入賞だけど 12位!
2009/03/22    東京  フル    3:52:58
3年連続☆  なぜか3年連続当選☆ 確率的には0.8%ところが知り合いに3年連続が10人もいてビックリ!

今年もお祭♪  やはり最高の大会です☆
2009/03/08    目白  5K    22:15 3位入賞
  去年優勝の立川と同じ日になってしまった、こっちも優勝だし困ったものだ!

ディナーペアゲット  
2009/02/22    鎌倉   20K    2:08:41 3位入賞


結構 大変なコース 前後の若いランナーが大転倒していた!巻き込まれなくてよかった!なんであんな所でムキになるのであろう!それにしても通常の大会と全く違う雰囲気で082や083が極端に少なく、若い女性が多くてビックリ☆女性の方が楽しんでいる☆
今季17回目の入賞☆

トレイルで初の入賞☆最近は殆ど走っていなかったからな〜!もっとも高尾あたりの大人数の大会は出る気もしない!
2009/02/15    青梅  30K    2:40:00 
18回目  勿論一番多く走っているレース 10K60歳代があってもここは30Kしかありえない☆

諸問題発生のため15Kで終了 ハイキングでとりあえず18回目のゴール☆
2009/02/01    浦安  ハーフ    1:33:16
去年降雪中止

強風の影響も大きかったけど、それ以前の問題だな! 
2009/01/25    新宿シティー  ハーフ    1:30:42  4位入賞
1回から連続 去年優勝 電光掲示板の一番上に名前が  超感動☆

なぜか今年は途中のキロ表示がなし!上位3人は速かったので2Kで入賞作戦に変更、結局そのまま4位! 今季ワーストだけどいいでしょう☆ それにしても大雑把な大会(笑)  仲間で3人入賞だしアフターランチも賑やかに♪♪
2009/01/18    横田  ハーフ    1:27:56  3位入賞
5年ぶり6回目   第3弾 3週連続ハーフ

20.06-20.51-21.00-21.14-4.45
今季ベスト・コースベスト☆  気温 7℃
2009/01/11    新春  10K    41′01  3位入賞
2009/01/01    小金井元旦  10K    41′00  2位入賞
去年優勝

20.32-20.28 去年より1′以上悪い 体重2K増の影響だな
2008/12/21    関東ロード  10K    40′30  4位入賞


60代のエントリーが一番多くて、179名!
19.53-20.37  ラスト1Kに上り坂! 3Kあたりから順位は変わらず!3位とは1′以上離れていた! 常連さんには敵わない!
これで後厄も無事終了☆
2008/12/14    狭山  6K    25:58  5位入賞


雨で滑る滑る!アクアシューズで走る♪参加メンバーが去年よりレベルが高くて、なんとか入賞☆ 無理をするレースでもないのでこれで充分♪  4週連続の入賞☆
2008/12/07    いたばし  ハーフ    1:29:52  3位入賞
初参加  タニマリよりマシかな♪

20′59−21′15−21′13−21′47−4′36 
辛うじての90′切り! 参加者1800だから走りやすくて◎
これで今季9レースオール入賞☆
ハーフばかり走っているからタイムは伸びないけれど入賞出来るんだから充分でしょう♪5K、10Kを走ればタイムは伸びるはずだし♪     
2008/11/30    江東  ハーフ 50歳以上の部    1:29:01 12位入賞
つくばはパス! 50歳以上の部でどうかな♪ 一昨年59歳で6位だったけれど このレースは15位までが入賞なので楽しみ☆

20.31-20.42-21.05-22.11-4.30 一昨年のタイムより4分半も悪い!
天候の影響大! スタート順が後ろの分苦労したけれど、ナントか入賞出来て◎
2008/11/23    府中多摩川 ハーフ    1:29:47  2位入賞
ホームコース 34歳で走り始めて、3ヵ月後の初レースの大会 5K
死にそうになりながら 20′39 一生忘れられないタイム そのレースで27年後、去年優勝♪大感激だった! 1:28:02  第2弾 3週連続ハーフ


21.03-21.28-21.37-21.21-4.17  
気温19℃も晴れで体感は25℃ほぼ無風
5Kで無理せず2位狙いに!3分前にスタートした40代の選手を目標にいいペースで走れた!順位狙いだったけれどサブ90も狙えそうだったので最後はチョット頑張って☆この大会は陸協色が強いので他の大会とはチョット雰囲気が違う♪高島平に似ているかな、1部の優勝は駒大の宇賀地選手が2連覇☆
歴代優勝者には瀬古・金井・中村・ワキウリ・渡辺・大八木・ゲブレ・・・・・・
パンフには歴代入賞者名、去年の所に自分の名前が・・・・・

2008/11/09    世田谷  ハーフ(20K?)    1:23:54  2位入賞
3回目でやっと当選

20.39-20.51-20.58-21.25  誘導ミスで 20Kぐらいか?
トップとは2′以上離された! 2/46

3週連続ハーフ第1弾 無事終了☆  3−1−2位 大満足☆
 
2008/11/02    成田  ハーフ    1:29:43  優勝 
60代が出来た!

2037-2048-2106-2225-445  1/177  総合178/1858
坂があるのは知っていたが途中の田んぼ地帯のL字走行の連続は辛い!
あんな走りは普段してないし!
2008/10/26    あつぎ  ハーフ    1:29:36  3位入賞
手賀沼は好かん! 第1弾 3週連続ハーフ その1

21.14-19.50-22.25-26.07
ここの坂を克服出来たのは多摩丘陵のお陰です☆
それにしてもハーフの表彰式に知り合いがたくさんいた♪

10Kまでに3人、18Kで1人抜いてゴール☆あのコースで90′切れるとは思わなかったので嬉い♪ 平坦だったら。。。。。
 
2008/10/19    高島平  10K    40′40  6位入賞
去年を超えたいが!

9位から3人抜いて6位入賞  暑・風

 1955-2045
2008/10/05    東日本駅伝 5K    結果を入力
お祭♪

大仮装大会
2008/10/04    小金井公園 ハーフ   
練習代わりかな!

ハーフのペース走として


2153-2118-2126-2207-450  91′37
2008/09/28    北杜市XC  10K    48:07  3位入賞
初参加

緑の草原を気持ちよくなんて考えていたのに大違い!山道は中央が雨で大きく掘れていて、左右のわずかな部分を曲芸的ラン♪一度滑って藪に突っ込みそうになった!5K地点で3位、下りで2人に抜かれたが最後ののぼりで抜き返して3位☆ハードでした♪
2008/08/31    千曲川  10K    41:14  2位入賞
去年60歳初戦で優勝のレース☆全てはここから始まった♪

2連覇出来ず、新60歳に負ける! 4位から後半2人抜いて2位☆
20.20-20.54
2008/08/17    よこはま月例    フルコース
8:50  1K  4′06 17/156
9:15  3K 12′18 24/244
9:40 10K 42′09 13/264
10:45 5K 22′02  19/110
2008/07/27    月例川崎  5K    21′15
現状確認  なんとか走れて一安心
8:15  3K  12′58
8:45  5K  21′15
9:25  5K  22′32
蒸し暑くて大変でした
2008/06/15    ガス橋  8K    33:47  4位入賞
今シーズン最終レース♪多摩川5レース目♪

ダートコースは走りにくい!!22年前のタイムを8秒更新☆
2008/05/18    足柄  10K    41:24 2位入賞 
途中の表示がない! エントリー53名
目標去年の優勝タイムの42:00を上回ったが1位は39′台でお手上げ!!先週に続いての2位♪
2008/05/11    多摩川  10K    40:53  2位入賞
20.10-20.43 気温低めも冬に比べれば暑い! エントリー31名
途中で無理を承知で一時トップへ♪
1位 40′13  3位 44′14
今期多摩川4戦全入賞☆ 今期 26回目の入賞☆
  
2008/05/04    春日部  10K    41:00  3位入賞
20.35-20.25 気温19.7℃ 晴れ  暑かった給水では水浴び
10K 60歳以上のエントリーが354名 1位は38′台
3位は予想以上に良かった♪5Kの部がレベルが高かったようだ!
2008/04/29    武相  8K  15K    8K  32:56 15K 1:11:48
9:20 8K 60歳の部 エントリー 126人 上位の知った名前が3人、4人レベル高し♪6位入賞ギリギリかなでスタート♪一応6位を目標も2Kで早々と圏外(笑)

タイム 32′56

激坂コースで4′07で走ったけれど10位も無理だったかな♪気温の高さとこのコースでは体重差が大きい♪


ゼッケンを直ぐに付け替えて15Kの部のスタートが 10:20

無理せず真中あたりから女性の皆さんと一緒にスタート♪

25′36−23′21−22′50

1:11:48

BUで随分抜いたので気分よく走れました☆それにしてもこのコースは凄い♪無事2レース走れたし、よしとしよう☆
 
2008/04/20    かずみがうら  10マイル    1:06:39  5位入賞
20.40-20.24-21.10-4.24 風が多少強かった
60歳以上の部  5位入賞 / 618名
総合  134位 / 4940名 
2008/04/19    皇居 メイク・ア・ウィッシュ チャリティー  ペアー 5K    21:27  優勝
走暦27年にしてペアー初体験で優勝☆
2位とは2′以上はなれていたようだ
今期11勝目☆一番嬉い優勝だな☆
2008/04/06    吉川  ハーフ    1:25:50  6位入賞
19′53−20′01−20′23−20′49−4′41
6位入賞/313名   総合 87位/2135
5年前の記録を2′短縮♪気温が低ければ今期ベストだったのに残念♪
今期のハーフ8戦終了、7回入賞☆

2008/03/30    多摩  10K    40:29  4位入賞
去年の1位が41′00だったのに今年は38′17♪これは速すぎる
2位〜5位が40′台トロフィーの大きさがちょっと違うだけなのでほどほどに走りました♪多摩丘陵の大会で入賞出来たし満足☆来月は武相で頑張ろう♪
2008/03/16    荒川  フル    3:23:55
25.28-23.58-23.50-23.52-23.45-23.38-23.12-26.02-10.08

最後まで曇り空で助かりました♪
フルのダメージは大きすぎるな!
10回目の荒川で3番目のタイムだし◎かな

2008/03/09    立川  ハーフ    1:27:10 優勝
暑かったのでランパンランシャツ手袋なし、シューズはソールの薄くなったボロ靴使用、薄いのに完全に慣れてしまった♪厚いのは恐くて履けません♪

20.45-20.41-20.11-20.59-4.32

前半は東京女子体育大の2人の女子大生に付いて走れました、このレースは楽しいな〜〜☆
8回目でコース記録 60秒の更新☆
2008/03/02    目白  5K    20:42  優勝
残り2.5Kからの壮絶なデッドヒートを征して優勝☆3秒差☆

とにかく、あの急階段をクリアーしないことには始まらない♪
2008/02/24    結城  10K    39:55  6位入賞
初参加  強風

19.55-20.00 1位が37′台 38′台が2人!
2008/02/17    東京マラソン    3:19:56
連続出場☆

23.11-23.00-23.34-23.34-22.38-25.39-22.44-24.26-11.10

15Kのトイレは近いしよかったけれど、30K手前が遠すぎた!
ペースも身体任せで、一応ベスト100内3:30を目途にスタート♪
去年とは違って走りやすい、初めて使ったアームウォーマーも効果があった、北行の時にはフルに使った♪ 沿道からこれだけの声援があると力になる、歩くわけにもいかないし、40K手前でガス欠になったが最後に秒針と競争、5年ぶりに200分を切れた☆50位以内には入ったかな、フルはこんなもので充分♪何の対策もなしでの余裕を残しておきたい♪♪
2008/02/10    守谷  ハーフ    1:26:45  3位入賞
初参加 降雪が心配だったけれど茨城は大丈夫だった♪

20.39−20.16−20.34−20.55−4.2
暖かくてランパン・ランシャツ♪
2Kの折り返しで6位、11Kの折り返しで3位へ、イーブンで走れたので後半随分抜いた♪
コースはいいがタイヤあとで、走路の凸凹が気になった!
2008/02/03    浦安   ハーフ    降雪中止
1990(43歳)     1:34:37
1997(50歳)     1:28:05
2003(55歳)     1:27:45



連続85分を狙いたかったが残念♪美ジョガー達といっぱいおしゃべり出来てレースよりもよかったかも☆
4回目の雪での中止
千葉2回、青梅1回
2008/01/27    新宿 ハーフ    1:25:25  優勝
2002  1:29:58
2004  1:30:01
2005  1:29:50
2006  1:27:20
2007  1:25:24


20.00-19.59-20.21-20.42-4.23

1K地点から去年の優勝者(84′台)を抜かして独走♪ 2位と2′15差 85′台で走れた♪ やはり気温が低くなれば!
国立競技場電光掲示板の一番上は気分最高☆
このコースは公認コースだけれどコーナーが多いし、周回遅れをかわすので脚への負担が大きい!
http://www.regasu-shinjuku.or.jp/cityhalf08/index.html
去年より1秒遅い(笑)
2008/01/20    千葉マリン 5K    19:44  5位入賞
5連勝も視野にトップを追いかけたが自滅!3人に抜かれて5位♪
これはこれでよし♪なぜか2位になることがない(笑)
3分前にスタートした1000名の一般の部の7割は抜かしたはずだな!
上位は走友会の人たち、スピード練習しているのだろう!
2008/01/13    新春  10K    41:12  優勝
21.07-20.05

北風強く超寒い ウインブレのまま走る♪2位と2分以上の差♪
これで4連勝になった☆
2008/01/01    小金井  10K    39:37  優勝
19.52-19.45

周回路だし背番号もないので他の選手の動きわからず
恐らく最初から独走だったようだな☆
上尾と同タイム
2007/12/16    東京10Kクリスマス  10K    39:52  優勝
19.05-20.47

後半が200m長くて、全体で10.2Kあり♪
2位と2′差の楽勝☆
2007/12/09    調布多摩川  5K    19:57  優勝
去年 19′33 50歳代 3位

様子をみながら無理せず優勝☆ 1.5Kからトップ独走♪
2007/12/02    川口 5K    19:30  4位入賞
中学生と同時スタート  レースには暑過ぎる

1K地点で9位、4Kまでで6位入賞圏内へ!トラックで1人抜いて5位♪上に4人か〜〜!走友会とかで、スピード練習をしている感じだな!少しはやるかな!☆5位から4位に変更になった!
2007/11/25    つくば  10K    40:15  3位入賞
23日にハーフだし、去年入賞した江東もパスして、ここの10Kで!

20.09-20.06
山梨学院のモグスが目の前から一緒にスタート♪直ぐに消えちゃった!レース後握手が出来て感激、少し速くなれそうだな☆復活のまゆみさんのスピードにもビックリ、凄すぎる☆
それにしても路面の段差が酷すぎる、あれで公認コースなの?
2007/11/23    府中多摩川 ハーフ    1:28:02  優勝
ホームコース☆  コースベスト1:28:36☆6年前

20.37-42.03-25.23
気温が高いのと、風が結構強かった
4.5Kの折り返しで20m差で3人の集団においかけられるトップの展開♪10Kで去年の優勝者にアッサリ抜かれる♪15Kでトップが落ちてきたので一気に抜かす♪残り2Kで20m差、必死の逃げ切り35秒差の優勝☆
2007/11/18    上尾  10K    39:37  3位入賞
☆ 19.51-19.46 イーブンで還暦40分切りの今期自己ベスト(嬉)
ランシューズはクッションがいい♪ 左足で右内踝を蹴飛ばした!相変わらずバランス悪い!レース後東京国際女子M応援☆
2007/11/11    光が丘   5K    19:21  5位入賞
去年の1位は19′24、6位入賞が20′42

今年は1位が18′10
走路が濡れているのと、コーナーが多いので、ゴム底のアクアシューズを初めてレースで使用してみた☆転倒で血だらけのランナーがいた!
だいぶよくなってきたようだ☆
2007/11/04    足利  ハーフ    1:28:30  6位入賞
コースベスト5年前の1:25:59

5年前とコースが変更になっていた!渡良瀬川沿いや街中を走るので今のコースの方が◎今日も暑くなってしまった!
40.27-21.36-26.27  折り返し地点と順位は変わらず
去年は92′で8位入賞していたのに、今年は90′切っていないと入賞できず♪10K・5Kもそれぞれ100名ずつぐらいいるのだから60代も厳しくなっている♪
2007/10/28    手賀沼  ハーフ    1:31:11
久しぶりコースベスト6年前の1:26:47 【652】

相変わらずバランスが悪く体調が悪い、一応狙ってみたものの、後半までもたず!右足を蹴ってしまう!!!
20.27-21.08-22.03-22.48-4.46 スタートで20″かかつっていたから、やはり初めが速すぎたかな!気温も新潟並みだったような!それにしても60代も厳しい!来年は更に厳しくなるからな〜!手賀沼もおしまいかな☆

  M60  10位/441

  総合  451位/6400

 
2007/10/21    高島平  10K    40:58  5位入賞
38′53☆去年を超えられるか  【1602】

体調イマイチなのでタイムは諦めて、8位入賞を目指す!
19.54−21.04 苦しい走りとなったがなんとか粘った☆
高島平の入賞は秋の最大の目標、達成出来て嬉しい☆
暑さと風のせいか全体的にタイムがわるいようだ
 
2007/10/14    シニアスポーツ大会 5K    19:52  優勝 2連覇
駒沢 去年20′09で優勝 10K 3位  【4】

12:00スタート 総合 1位  60歳代 1位
昨日の34Kが堪えて、脚が重いし、ピッタリ付かれて、逃げ切るのに苦労した☆あのコースは障害物競走だよ!
2007/10/07    新潟  ハーフ (60歳以上の部)    1:28:56  4位入賞
5年前に1:27:37       【4501】

2004-2112-4236-437  気温 25℃
3月の鴻巣以来のハーフで不安もあり!気温も高い!
メンバー的にも強豪がいる中での4位は上出来☆嬉しい☆
変化もある展開でもあり、苦しかったけど楽しいレース☆新米のコシヒカリは例え1kgでも嬉しい☆市橋有里さんと握手も出来て、話も出来てよかった♪
2007/09/30    月例川崎  5K    20:18
雨  泥田レース

  3K  12′02   11/93
  5K  20′18    9/80

10Kはパス
銭湯に入って!ランチして☆
2007/09/24    Web杯HDCPレース    41′40
本日2レース目 13:30スタート  初参加

20′30−21′10  12位でゴール

12番目のスタートだからピタリかな☆
やはり皇居の方が走りにくい!この形式は年寄りにはキツイです♪

★本当は23日!同じ日には入力出来ないようですね!当たり前か(笑)
  
2007/09/23    月例赤羽 10K    40′12
9:00スタート 25℃くらいかな

20′10−20′02  60代 1位

2位は500m以上離れていたらしい☆人数が少なかろうと1位は嬉しい☆ これで還暦40′切りも大丈夫だな☆
2007/09/09    月例多摩川  10K    41′35
19.59-21.39 総合 2位  壮年 1位/20

気温30度以上のCR、暑くて後半バテバテ
2007/08/26    千曲川ロードレース 10K(60歳以上の部)    41′28   優勝
還暦初レース 25年ぶり2回目

☆ 前列に佐久長聖の選手が25人勢ぞろい!公道へ出る100mで彼らは消えていった!そのあとに40、50代が15人ほど、そして600番台が前方にはいない!スタート地点ではそれらしい雰囲気の人が4,5人周りにいたけれど!100mで後ろも確認できないし!3K11′19速すぎる!気温27℃もコース上だと30℃以上あり!4′目標だったのに!40代、50代の各1名と3人で、前後はかなり離れている、結局このままでゴールだから、この年代のこのレベルは安定している☆5K19′17、7K29′07?????なんじゃ!8K32′34????コースが長いらしいとは聞いていたが???7Kから若干ペースダウンして、暑いし、万一追いつかれた時に余力を残しておきたいので、2Kからは周回コースで、後方確認が出来ず!曲がり角で確認すると50m以上は離れている気がする!41′28、直ぐに記録証がでた〜〜〜〜☆1位☆2位とは51″差!2位が新潟、3位が岐阜やはり遠征組だ!50歳の部では5位になっていた☆8位まで入賞の表彰式、1位は快感☆トロフィーを2個も貰っちゃって、持って帰るのタイヘ〜ン♪来年以降の名簿に優勝者名として載るな〜〜!それにしてもこんな60代が待っているとは!!!うれしい〜〜〜〜無事走ってきて良かった☆☆☆これからだな♪
300m位長いようだ!40分は切れていない!
2007/08/19    月例横浜    4レース
8:50  1K  4′15
9:20  3K 12′49
9:40  5K 21′17
10:30 5K 21′28

35℃では  なんとかイーブンで走った☆
2007/08/05    月例湘南     5K  20′25
30度以上のため10K→5K

   20′25   アクアシューズ 使用

高温多湿・砂溜まり・人出
ゴールして海へ直行  超気持ちいい☆
BBQが5時間  あぢ〜〜!
2007/07/29    月例川崎    3レース
3K  11′47    23/267
5K  19′49    24/283
5K  21′02    24/144

アクアシューズ使用
2007/07/08    月例多摩川    40′48
19.48-21.00  総合 3位/27 壮年 1位/21

強引にトップに付いていく、2.5K9′40
3.5Kから500mトップを走ってみる初経験かも
後半は当然  月例だと色々試せて面白い 500円は安い☆
マタハリさんほか3名の知り合いに会えた! 参加者30名位
2007/07/01    月例 湘南 10K    43′23
21.04-22.19

Sちゃんと共走、21′のりクエストで
距離表示がないのに前半ピッタリ!
後半遅れ気味と思ったらラスト100mでそれはないよ
さすが元陸上部♪
2007/06/24    月例 川崎    3レース
8:15  3K 11′35   27/290
8:45  5K 19′23   17/241
9:16 10K 41′45
2007/06/17    月例 横浜    4レース
8:50  1K   3′55   16/118
9:20  3K  12′10   12/201
9:40 10K  41′56   28/267    20.55-21.02
10:40 5K  21′29   18/97 

2007/06/03    月例 湘南 10K    39:45
20.20-19.25

気温26℃
後半20′切れて、40分きり◎
2007/05/27    月例 赤羽  10K    40:24
20.39-19.45  50歳代 2位

暑かったのでイーブンで走る予定だったが
意外に走れて、後半20′切れて◎
 
2007/05/06    月例 湘南 10K    40:17
雨  20.17-19.50  9位/100以上

後半20′切れて◎
風呂にランチ! また若返れたな☆
2007/04/29    月例 川崎 3レース   
8:20   3K   12:00 (SF395)
8:50   5K   19:33
9:20  10K   41:54

不整地なのでランシューズ使用
参加者が300名以上もいた
去年の9月以来の3レース連続、最後はバテた
2007/04/22    月例 赤羽 10K    39:50
19.34-20.16 気温高め・風強し

レースで初めて、裸足仕様シューズSF395使用
速いペースで未使用だったが、40′切れて嬉しい☆
おまけに人数が少ないとは言え、1位も嬉しい☆

高価なシューズとは一体何なのでしょう!
昔は足底筋炎なんていなかったはずでは
 
2007/04/15    本門寺  1OK    41:17
23年振りの参加

36歳の自分に2′09の大差で快勝
無事に長く続けてこれたお陰です!

50歳以上の部 8位/120  急坂・砂利
2分は余分にかかる?
2007/04/01    月例 湘南  10K    40:28
REMEMBER SHONAN 暑いのでハーフは止めた  砂の障害

20.15-20.13  14位

意外と後半落ちず  月例後 七里ヶ浜ー稲村ガ崎ー星の井ー極楽寺ー
鎌倉山周回  あの坂で海に向かってダイブラン  砂浜も走る☆
ドラマ「マラソン」の収録 二宮君がいた!
2007/03/18    湘南   フル    3:24:38
10回目の荒川を蹴って、湘南の風 ☆ 通算 500レース記念

23.11-22.52-22.55-23.11-23.31-26.62-25.48-26.18-10.44

30Kでトイレ、以降給水所で小休止

スタート前に寒かったので、長短Tシャツ重ね着にゴミ袋を5Kまで
前半は追い風だったんだ、折り返してビックリ
コースも運営も素晴らしかったです☆ このタイムなら一応ベスト100入りにはなるのかな フルはほどほどに! フル50レース目無事完走☆
今シーズン終了♪


☆59歳  ランキング  61位 ☆

 
2007/03/11    立川・昭島  ハーフ    1:29:03
学生ハーフマラソン選手権大会でもあり 学生が1000人ぐらい
女子大生とバトル♪  去年(1:29:31)を超える!今シーズンハーフ8レース目 初のオール90分切り目標☆

20.44-20.38-20.47-22.02-4.42

雨と北風  最初からペース上がらず、公園内に入って完全に失速、90分切りだけを目指してして走る。終わったら脚が真っ赤になっていた、東京のときより冷えたようだ。
今シーズンハーフ7レース全て90分が切れた☆初の経験 来シーズンの60代が楽しみなった☆ホントは千葉マリンも切れていたのに!
ここのスタートから5Kは日本一でしょう☆
2007/03/03    鴻巣  ハーフ    1:25:34
初参加

19.46-19.37-20.24-21.23-4.24 50歳以上の部 12位/300
20分で入れば84分台だったかな。1ヶ月ぶりの4′ペースなのによく走れた方だ、これで今期ハーフ6レース90分切り☆来週出来たら初の快挙になる。
2007/02/18    東京  フル    3:47:59
☆都心の大レースが実現する時が来ました 楽しく走るしかないです☆

22.51-22.49-23.05-25.20-24.23-29,11-32.00-33.08-14.32
ハーフで冷えとガス欠、25Kで左脹脛トラブル
ゴールだけを目指し、なんとかゴール
大会自体は素晴らしかった☆来年は何倍になることやら
2007/02/04    青梅   30K    2:14:44
9年連続16回目 今年は未登録だから、2:10かな 「2115」

☆23.26-21.30-21.54-21.42-24.00-22.09
一般の部だとやっぱり走り難いね 25Kで消防署に立ち寄りました
来年は浦安か守谷の年代別かな。
2007/01/28    新宿シティー   ハーフ    1:25:24
5年連続  去年(1:27:20)を超える!

☆ 19.54-20.11-20.14-20.31-4.28 コースベスト 
13K以降周回遅れの壁が コースは随分改善されたが
60歳代トップに追いつけず
2007/01/21    千葉マリン  ハーフ    1:13:44  有り得ないタイム 18.283K
大雪決行 一昨年(1:27:25)を超える!

★ 20.22-20.02-??????
15K地点がない・・・・・・???????

186位/4790名
59歳以上ではトップ  


 
ゴールタイム1:13:44
誘導ミスがあって、2.6K位短いらしい18.5Kとして
自己ベストの可能性があったのに★公認コースでこんなことがあるなんて

結局 1:25:00 あたりになりそう☆
2007/01/14    新春  30K    2:06:20 50歳代 11位
去年(2:09:16)を超える!
21.19-21.19-20.48-20.23-21.03-21.27
去年を3′短縮できた☆ 25回目の30Kで3番目のタイム☆
総合で84位/800名  60歳代の上位が3人もいた、ビックリ☆
2007/01/01    元旦・多摩川堤 10K      38:12 
本厄を元旦でぶっ飛ばす☆ 19.00-19.12 距離が400m位は短い 50歳代10位/87 60代トップは抜かせた
2006/12/24    月例 赤羽 20K    1:21:13 50歳代 ★3位入賞★ 
20.15-20.13-20.12-20.33  風が結構強かったが、ほぼイーブンで走れ◎有終の美☆50代入賞の最後かな。
2006/12/17    クリスマス チャリティー 15K    1:01:46  27位
21.15-20.28-20.02  1周目を抑えてBU走 2周以降22人抜いて27位でゴール 久しぶりの皇居を快適に走れて◎8週連続の6週目終了☆
2006/12/10    調布多摩川 5K     19:33  50歳代 ★3位入賞★ 
会場まで6Kを走って行く。スターと前に気温が高くなる。スタートしてすぐに入賞は確定。1K以降全く順位が変わらず、前後も離れていて、のんびり走っちゃいました。総合でも10位。
2006/12/03    所沢   ハーフ    ☆1:28:05☆ 50歳以上の部 17位/447名 
21.11-20.41-21.50-20.38-4.05  11年前に20Kで走ったときより起伏が多くなっていると言うので、前半押さえ気味に入る。10Kで紐が解けたが、15Kの急坂登るまでそのままで走る。後半は殆ど抜くばかりで疲労度も少ない☆ 59歳以上では一番上位だったようだ。
2006/11/26    江東シーサイド  ハーフ    ☆1:24:30☆ 50歳以上の部 ★6位入賞★
24年ぶり(20K 84′42)

☆ 19.25-19.45-20.11-20.47-4.22 コンディションがいいので、失敗覚悟で狙いに行く。申告タイム順で52番目、15位入賞。15Kで7位が判明、トラックで1人抜いて、6位。サスガ木場、賞状が木製の立派なもので感激☆それにしても公認コースなのに。橋はいいとして、地下道・歩道・ダート・公園内遊歩道、おまけにL字・V字・I字。

☆ それでも 3年ぶりに ハーフ 自己ベスト 20″短縮
走暦 26年 59歳 ハーフ 127レース目 
こんなことがあるなんて☆

★ 前回参加はナント24年前  20K 1:24:42
24年で1K分、頑張った☆
2006/11/23    府中多摩川 10K    39′14  50歳代 4位
39′14  19,54-19.20  50歳代 4位/80名
冷えたせいか前半からだが動かず、往復向かい風?
しかし、陸協主催で入賞は3位までなんて、けち臭い!普及させたいのではないのかな?たかが紙1枚。
2006/11/12    横浜  ハーフ    1:25:47 総合174位
15回目  去年(1:28:02)を超える!
14℃ 405% 曇り 北風強
20.18-20.03-20.02-20.55-4.29
15Kからの向かい風は強烈だったけれど、耐えられた
3年半ぶりの85′台
去年ならば212位相当だから、全体に悪い中で2′以上のアップは嬉しい。今年は速くなっているのを再確認♪
2006/10/29    東京マスターズロード   ハーフ    1:27:49 M55 ★1位★
昭和記念公園周回コース 12:00スタート
20.06-20.34-20.54-21.22-4.52
起伏と気温で徐々にダメージとなるが、何とか粘れて1位は超嬉しい。
2位とは2分以上も離れてた!
2006/10/22    高島平   10K    38′53″
19.07−19.46  50歳代  18/87
前半速すぎたか、最前列スタートだったからな〜、所属に★印つけたらゼッケンが若くなってしまった。後半4分超えないようによく頑張りました。12年ぶりの39分切り。★ 今日もソールの薄いシューズで、ソックス履かず。もっと路面の感触があった方がいいけれど
2006/10/15    シニアスポーツ大会 マラソン 10K・5K    10K 40′08″★3位★ 5K 20′09″ ★優勝★
59歳以上の大会なので申し込んでみました
駒沢公園陸上競技場&周回路 3位までが入賞

10:30  10K 40′08″ 3位 
12:00   5K 20′09″ 優勝

40′、20分を切りたかったが残念
2レースとも入賞できたので大満足、配分成功
ゴールテープ・表彰台の一番上、初体験♪

両方エントリーは1人だけだって、当たり前か
2006/10/07    小金井公園  フル    3:34:02
LSD 気楽に参加 ★ 知り合い多くて、ペース滅茶苦茶
このタイムでも、59歳ランキングで72位なのだから、上出来
普通に走っているだけでも、どんどん順位が上がっていく
故障をしないことが、いかに大切かと言うことでしょう
2006/09/24    月例川崎   
8:20  3K  11′26
9:20 10K  38′45  11/180

北風強・日差し強  まさか39分が切れるとは思わなかった
5Kを飛ばす
1週間で56秒短縮しちゃった 50代ベスト♪
2006/09/17    よこはま月例   
8:50  1K  3′57  12/127
9:15  3K 11′41   7/178
9:35 10K 39′41  13/189
10:40 5K 20′38   8/

3年ぶりの40分きり◎ まだいける!


2006/08/27    月例川崎    結果を入力
8:20  3K  11′40  20/203
8:50  5K  19′32  21/170
9:25 10K  40′41  13/

10Kの41分切が◎
2006/07/30    川崎月例    結果を入力
8:15 3K 11′44 21/217
8:45 5K 19′32 15/205
9:2510K 42′04 13/125

3K・5K◎ 最後は暑さでバテた!
2006/07/16    よこはま月例    結果を入力
1K 4′06 15/112 
3K 12′30 18/202 
5K 20′36 20/175 
5K 21′06 10/
2006/06/25    川崎月例    結果を入力
3K 11′51 17/175  
5K 19′48 21/177
10K 41′33 18/148
2006/06/18    よこはま月例    結果を入力
1K 4′16  
3K 12′51 
10K 41′52(21.02−20.45)
5K 20′52
2006/03/19    荒川市民  フル    3:42:39
9回目 皆走賞
22.50-22.52-22.58-22.39(1:31:19)-23.01-24.18(2:18:38)-33.59-38.5-11.12 200分目標でスタート 前半は暑くて水を被っていた
折り返して、風が強かったが体温が下がり、走りやすいぐらいに感じた
ところがドンドン風が強くなり、寒いぐらいに、33Kで左脹脛が攣りそうになり、急停止 故障回避でjogと歩きでゴールへ 最後の2K結構走れた 疲労度Aで即帰宅 ケアー 電車から見た東京の空は茶色
後遺症はなく、9年連続ゴールできてよかった
2006/03/12    立川・昭島   ハーフ    1:29:30
9回目 19℃ 風強し
20.39-20.48-21.06-22.07-4.50  しっかりペースダウン
スタートがスムースなので反ってオーバーペースかも
後半3人の女子大生(学芸・東女体・慶応)とのバトルが楽しかった
2006/02/19    第40回青梅マラソン  30K    2:08:34 セカンドベスト
8年連続15回目  ここだけは外せない
21.57-21.10-21.37-20.57-21.33-21.20  前半64.44(633位)後半63.50(556位) 気温9℃ 薄曇
去年を4分短縮、上出来 例年咲いている梅も、今年は観られず 太鼓には毎年感動 地元一体としては首都圏では最高かな 何度走っても楽しいし、走り甲斐がある、あと何年走れるかかな
2006/01/29    新宿シティー  ハーフ    1:27:20
 2002 1:29:58 2004 1:30:01 2005 1:29:50
何故か11秒以内の不思議
21.03-20.20-20.26ー21.25-4.06 20k地点がずれているからホボイーブンで走れたし 上出来 コースも去年よりは改善された 国立競技場スタート・ゴールだけでも気分がいい 参加賞のバッグも◎
50代ではどうにもならん、早く歳を取りたいなんて
2006/01/22    千葉マリン  ハーフ    ★雪合戦★
14回目 元のコースに戻してよ
1998年以来2度目の降雪中止 以前のロードコースだったらできていた? 今のコースは公園や工場地帯に追いやられているので
多摩川のサイクル道は雪が積もらず、快Kに雪見ラン
2006/01/08    新春M  30K    2:09:16
7回目 貴重な30K 3℃位 前半の向かい風が冷たい
22.23-22.13-21.33-20.12-20.55-22.01
前半  1:06:09  後半  1:03:07
130分切れたし、体重考えたえら上出来 折り返して頑張りすぎ、競りかけてきたのでついつい  50歳代の1位が100分台 60歳になりたいよ
2005/12/04    はだの  ハーフ    1:31:33
第1回の大会 曇り 7℃ 絶好 155位/1551 50代 26位/325 1K毎のキロ表示は走りやすい
21.52-23.48-20.22-20.58-4.33
3Kから9Kの上り200mはさすがに堪える 後半気分よく走れて筋肉痛もなく上出来
2005/11/27    つくば  フル    3:34:47
22.58-22.27-22.50-22.47-23.48-25.00-29.03-32.15-13.37
気温20℃ 暑すぎる 10Kまでは木陰だったので速く行き過ぎ
30Kで経験のない、両アキレス腱痛 故障回避で牛歩戦術でなんとか
ゴール 靴紐の締めすぎが原因? 路面? こんなこともあり
2005/11/13    横浜  ハーフ    1:28:02 (1:27:42)
13回目
21.33-21.30-20.35-20.05-4.16  297/2443
暑すぎたけど、風邪の影響もなかったようだし、上出来でしょう 申告タイムを遅くしておいたので、荷物の受け取りが楽でした 3桁ナンバーを抜かしまくり
2005/10/30    あつぎ   ハーフ    1:35:11
初参加 会場はきれいな競技場でした コースは起伏あり
毎週レースだったので4′30のペース走目標でchikaちゃんと併走
気分よく走って、目標どおり◎ アフターは若い人たちに元気をもらえて充実の一日
2005/10/23    高島平  20K    1:24:01
4回目 去年の無念を晴らす 去年は9月に右手首骨折で走れず応援
20.39-20.29-21.03-21.49 124位、ゴール152人、エントリー222人 年齢が上の人が6名 名だたる走友会の人たち
前半のまま行きたかったが、暑かったし、十分かな
いつまで20Kに出られるのか
2005/10/08    小金井公園  フル    3:27:53
1周目 6.5K 2〜8周目 5.1K  K5分目標で
31.30-24.43-25.16-24.25-27.05-24.25-25.14-24.50
5周目トイレ休憩 なんとかイーブンで走れた
2005/09/18    巨峰の丘 20K    1:29:11
5回目 コースベスト 1992 1:30:12
実測19K  26.00−23.46−21.58−17.28
真夏の天気 一般の部 99位/700
13年前の自分を超えられた
2005/08/28    富士吉田 火祭り 20K    1:31:02
5回目 44.47−46.15
90分切れずに残念 コースも微妙に変更になっていたが、何度走っても難コース 最初の下りがまずかったのか? 筋肉痛発生
歳を考えて来年以降はパスかな

50歳以上の部  36位/400  上位に年齢上は4人だけだからよしとしよう
2005/06/12    東京シティロード 10q    1:21:10
スイカと最後方からのんびり
2005/05/15    チャレンジ皇居 30km    2:18:33
2005/04/24    東日本親善 ハーフ    1;33;58
2005/04/10    いちのみや ハーフ    1:35:41
2005/04/03    青梅丘陵トレイル 30km    3:2504
2005/03/27    目白 5Km    21:30
2005/03/20    荒川 フル    3:2047
2005/03/13    立川 ハーフ    1:28:10
2005/02/20    青梅 30km    2:12:44
2005/02/06    みさと  10q M507位入賞    40:11
2005/01/30    新宿シティ ハーフ    1:29:50
2005/01/23    チバ マリン ハーフ    1:27:25
2005/01/16    稲城市ロード 5KmM454位入賞    20:22  
2005/01/09    柴又ロード 10q     41:00
2004/12/23    都下ロード 20km    1;25:14
2004/11/13    武蔵境SF  10q 2位入賞    43:43
街中・住宅街の変則コース
2004/10/31    手賀沼 ハーフ    1;41:25
右手首骨折後の初レース
2004/08/22    大菩薩峠登山 12.6k    1;31;04
2004/05/16    東京シティロード 10k    1;16;03
スイカと最後方からのんびり
2004/05/04    庄和大凧  ハーフ    1:40:54
2004/04/25    前橋 ハーフ    1:29:23
2004/04/04    幸手市さくら  10マイル    1:04:49 
6.5℃ 風 3.2m 曇り
19.35−20.34−20.25−4.14
6週連続レースだったけど、気温が低い分頑張れたかな
50歳代が800人もエントリーしてるなんてビックリ
サクラの人気でしょうか
来週の長野は湯治の旅になりそうだな
awa.dancerさんにお会いしました
2004/03/28    目白 5K    20′52″ 5位入賞
1500m×3+500m
周回部分に急階段と下り坂あり +90秒ぐらいかな?
インターバルとかスピード練習とか全くやらないので5Kはホント苦しいです、なんと8年振りの5Kでした
50歳以上の部 5位入賞 メンバーに恵まれたようですが
なんだって入賞は嬉しいですよ!
賞品は食事券、帰りにマネージャーとランチ食べてきました
そして、連戦はまだまだ続くのです
2004/03/21    荒川 フル    3:34:16
第1回から連続完走中
11.16のあのレース以来のフルなんですよね
記録を狙う状況には程遠い
22.45−23.25−23.08−23.14−24.07−
25.42−27.12−33.57−10.44
25Kで怪しくなってきたので連続完走だけを目指しました
現状は5分ペースがいいところかな
2004/03/14    仙台ハーフ    1:26:45 シーズンベスト
http://www.sendaihalf.com/
20.53−20.06−20.55−20.41−4.10
高低差、風、体調を考えれば上出来でしょう
あおば通りやメインストリートを走れる素晴らしいコース
参加賞のバッグもいいものでした
来年以降も走りたいです
それにしても仙台の牛タンは美味すぎる
3回も食べちゃいました
2004/03/07    42.195Kリレーマラソン    8.195k 30.34
雪まで降って来たりして
8人で2時間50分49秒 総合38位 サブスリーバンザイ!
平均年齢40後半だから、イイセン!

4.195K−15′36
2K−7′26
2K−7′32
途中で伴走 2Kアリ
普段短い距離を速くなんて、全くしないですから シンドかった
駅伝よりも楽しく走る事が出来ます
最後に全員で走るなんて、とってもイイですヨ
awa dancerさんと同じグループになるなんてオ・ド・ロ・キ
今後ともよろしく! 荒川 ガンバ!
2004/02/29    はすだシティー(10k)    38:02
薄曇 無風 ヤッパリ雨は降らない
18.43−19.19  50歳以上 15/348
いくらなんでも、現状ではこんなに速く走れません
このタイムだと20年ぶりになってしまう
距離が短いでしょう
でも39′でも◎
坐骨が全く異常なし
「ひも縛り」しか考えられません
2004/02/15    青梅 30K    2:16:46
次男坊結婚記念(2.21」)&子育て終了記念レース
12℃ はれ

22.42−22.34−22.45−22.00ー23.15ー
23.30
冷静に考えればこんなところでしょう
ラスト10Kがなぁ〜〜
練習不足で3Kオーバーが堪えました 
2004/02/08    さかえまち利根リバーサイド 10マイル    1:03:57
19.57−20.03−23.57
坐骨の発症はなかった、スピード不足は止むなし
7位飛び賞の賞品が狙い通りゲット出来た
去年より2:26悪い
2004/02/01    新宿シティー ハーフ    1:30:01
21.09−21.02−21.56−25.54
15Kで坐骨が痛みだしたが症状は軽かった
取り敢えず30′で走れたのでホッとしました
周回コースは応援が多くて嬉しいです
2004/01/25    横田フロストバイト ハーフ    1:31:24
22.02−22.13−21.59−21.28−3.42
現状ではこんな感じで、うまく走れたほうでしょう
30分が遠くなってしまった
2004/01/18    千葉マリン ハーフ    1:31:59
20.26−21.07−22.16−23.05−5.06

坐骨対策で ハーフタイツにホカロン貼り付けてランパン
Tシャツにランシャツ重ねて
寒いどころじゃなくて、すっかり快晴
暑過ぎた
早く入ってみたのですが、ヤッパリダメ
10Kで発症 大失速  当分 試行錯誤だ
去年のタイムより 7′ダウン 忍!忍!
2004/01/11    新春M 30K    2:15:21
前半向かい風 気温10℃位
23.29−22.09−21.44−20.09
20.52−26.59
レースは25Kでお終い
甘い希望も「風と共に去りぬ」
スタミナ不足&坐骨神経痛のダブルパンチ
でも完走できてホントよかった
2004/01/01    多摩川元旦 10K    41:57
相変わらず坐骨で不調
2003/12/23    都下ロード 20K    1:31:57
坐骨が
chikaちゃんと併走
2003/12/14    小川和紙 ハーフ    1:38:14
坐骨が痛みだし、ヤットコサゴール
2003/12/07    川口 ハーフ    1:30:33
N澤さんと併走
2003/11/30    いわつき人形の里M(ハーフ)    1:27:47 6位入賞
FINAL大会 55歳以上フ部6位
19.40−20.12−21.05−22.05−4.45
12K位で坐骨が痛みだし必死のゴール
2003/11/16    ★東京国際女子Mではなくてサブイベント★    DNF
あれだけ楽しみにしていたのに
一体なんなんでしょう
主催者がルール違反でしょ
2003/11/09    横浜M ハーフ    1:37:47
12回目の参加
来週を考えて4′30ペース
chikaちゃんと併走
2003/11/04    武蔵境スポーツフェスティバル    10K 41:25 優勝
超ローカルレース
50歳以上の部優勝  賞品がテレビ
参加費1,000円ですよ
住宅街の迷路コース
2003/11/03    成田POPラン(ハーフ)    1:27:20 10位入賞
20.00−20.58−21.16−20.36−4.29
50歳以上の部10位入賞
こんなに坂があるとは思わなかった
2003/10/19    高島平ロードレース20k    1:21:41
18年振り
20.32−20.47−20.29−19.52
最後の5Kがベストで嬉しい
暑過ぎる!
2003/09/28    一関国際ハーフM    1:29:26 5位入賞
13年振り2回目
19.47−20.32−21.30−22.41−4.58
55歳以上の部 5位 立派なスポーツバッグを貰えた
完全にオーバーペース、暑さに自滅
1位が28分だから上手く走れば・・・・・・・
2003/09/14    タートルM全国大会(ハーフ)    1:36:19
22.23−22.18−23.05−23.33−4.59

笑っちゃうほど暑かった、完走できてよかったよ。
普段こんな暑い中では走らないですからね、倒れてる人がいたよ。
2003/05/25    山中湖ロードレース(ハーフ)    1:31:59
21.48−21.35−21.21−27.12

50歳以上の部  48位/905名
15Kでバッタリ、海抜1000Mの為?苦しい!
2003/05/18    東京シティーM2003(10k)    39:53
3.56-3.50-3.44-3.52-3.58-4.11-4.26-3.57-4.06-3.52
前半 19′21 後半 20′32

前半が20秒はや過ぎ、市谷フ坂につかまる。
最後は時計と睨めっこ40分切れた!
2003/05/04    庄和大凧M(ハーフ)    1:31:15
23.05−22.10−21.36−20.13−4.12

暑さと体調を考えて、ゆっくり入る。5K以降徐々にペースアップ、抜くばかりで気分的にも楽。最後K4分までアップでき◎
50歳代  24位/650
2003/04/20    長野M(フル)    3:23:45
3回目の挑戦
21.08-21.51-22.36-24.12-23.30-24.46-29.01-26.13-10.27
27K、30Kでトイレへ 30Kで大休止 水を浴びてから再挑戦!
蒸し暑さで、風呂でのぼせたようになる、「棄権」がちらつく大ピンチ!
2003/04/13    南アルプス桃源郷M(ハーフ)    1:31:18
リニューアル第1回 Qちゃんに接近! 桃満開!
暑さと坂で、納得
45歳以上の部 24位/350
2003/04/06    吉川なまずの里M(ハーフ)    1:27:42
過去に経験のない物凄い風 10℃
真っ直ぐに走れませんでした。
50歳以上の部 12位/488
75位/1232
2003/03/23    荒川市民M(フル)    3:08:29 自己ベスト
22.22-21.31-21.30-21.44-21.59-22.49-23.00-23.24-10.07
やはり、30K以降に問題あり。
40レース目の自己ベストで大満足、まだ上を目指せそう。
ただ走っているだけで、ここまでやれたので◎
2003/03/16    彩の森クロスカントリー(8k)    30:11
2K4周回
7.30−7.23−7.45−7.32
思っていたよりは走れた、でも短いのは全く走っていないので辛い
50歳代 9位/70人
2003/03/09    東京ベイ浦安M(ハーフ)    1:27:48 大会ベスト
物凄い風 参りました
20.25−20.32−20.33−21.54−4.23
net1:27:41
50歳代 12位/600
一応大会自己ベスト(3回目)だから◎
風が物凄かった、三歩進んで二歩下がる
2003/03/02    南房総白浜菜の花M(ハーフ)    1:25:43  3位
前日の大嵐でどうなることかと。
39.53-21.05-20.20-4.25
55歳以上の部  3位入賞/80名
高温、風に悩まされるも、結果◎
2003/02/23    上里町乾武M(ハーフ)    1:25:45
19.16-19.33-20.11-22.18-4.27
50歳以上の部 11位/130名
参加者3倍増、6位で22分台。
後半流して、トレーニング。
疲れも痛みも何も無し。小野上温泉で湯治泊。
とてもいい温泉でした。
2003/02/16    青梅M(30K)    2:06:04 大会ベスト
423位 500番以内に入れました
21.28-21.06-21.19-20.42-20.52-20.17
前半 63.53  後半 61.51
ほぼ予定通りの納得のレース、ベスト6分更新
気温 5℃ 雨
2003/02/09    さかえまち利根リバーサイドM(10マイル)    1:01:31 ベスト 2位
19.12-19.55-18.53-3.31 前半 31.12 後半 30.19
10マイル 自己ベスト 3′56 更新
総合 10位  50歳以上の部 2位/120名 入賞
気温 12℃
後半2位争いのバトル 
2003/02/02    みさとシテイーM(ハーフ】    1:23:15 ベスト 4位
50歳以上の部 4位 入賞
K表示不明 5Kは19.26 オーバーペース気味
17,8でダレルもラスト、ベストが見えて盛り返す。
16秒更新 10K、15Kの表示があればもう少し頑張れた。
1月の疲れが出ず嬉しい。
2003/01/19    サンスポ千葉マリンM(ハーフ)    1:24:50 大会ベスト
19.36−19.45−20.13−20.52−4.20
大会7回目で自己ベスト2分50更新
ハーフベスト2
後半の向かい風で冷えきってしまい、ペース上がらず。
公認の部で気持ち良く走れました。
2003/01/12    新スポーツ連盟新春M(30K)    2;04:38 べスト
19年振り 37歳の時のベストを4′6更新
大満足
50歳代 7位
21.11−20.55−20.14−20.20−20.34ー
21.24